Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta de primavara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 16:10:43
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Dieta de primavara

Primavara e anotimpul renasterii, si asa trebuie sa fie si pentru organimsul tau, destul de chinuit in timpul iernii. Este cea mai buna perioada sa incerci sa slabesti, sa te detoxifiezi si sa te pregatesti pentru vara.

Drept pentru ca trebuie sa tii cont ca este bine sa mananci multe fructe si legume, paine neagra sau integrala (si cat mai putina), sa bei lichide - sucuri de fructe facute de tine, ceaiuri neindulcite.
Incep sa apara legumele proaspete, asa ca poti sa iti faci supe foarte sanatoase. Incearca sa iti colorezi farfuria la masa cat mai mult, si sa nu lipseasca verdele. Branza slaba si iaurtul degresat se asorteaza si ele foarte bine.
Poti incerca sa iei o pauza de la carne (mai ales cea grea de porc sau de vitel), sau sa mananci mult peste si pui, mai degraba fiert sau prajit, sau gratar de vita.
Iata o sugestie de ce sa mananci intr-o zi:
Incepe ziua cu un fruct - mar sau portocala, si un ceai cald neindulcit, de preferat verde.
Mic dejun: grau integral cu lapte, un ou fiert tare, o manuta de nuci si stafide.
Pranz: supa-crema de porumb/un bol de orez fiert cu porumb.
Cina: legume inabusite in unt - fasole, morcovi, conopida, broccoli, insotite de paine cu seminte.
Desert: fructe cu frisca (facuta daca se poate din smantana degresata).
Gustari: un cartof copt, fructe, iaurt, batoane de cereale.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta slabire, dieta slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Concurs "Slabute de primavara", Luna XII (1 martie - 1 aprilie) Slabuta Concursuri 514 06 apr 2010 15:02:56
Concurs "Ne pregatim pentru hainutele de primavara", Luna XI (1 februarie - 1 martie) Slabuta Concursuri 241 21 mar 2010 21:52:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole