Dieta de slabit sanatoasa
si inca ceva :D ce dieta imi recomandati pt a slabii frumos si sanatos 10 kg intr.un timp de 2 luni maxim :-s tinand cont ca am aprox 17 ani .. m-ar ajuat f mult sa vb cu cineva care a tinut dieta si a slabit vizibil. Va multumesc :-*
|
Re: Dieta de slabit sanatoasa
Buna! Sub 18 ani nu se recomanda sa tii diete. Mai bine alegi sa mananci sanatos, cat iti trebuie, si din toate grupele alimentare in fiecare zi. Si faci si sport. La varsta ta, daca te tii de stilul de viata sanatos si de sport, atunci o sa slabesti ft bine si frumos. :)
|
Re: Dieta de slabit sanatoasa
Incearca sa te incadrezi dupa South Beach sau Monti,daca vrei sa tii dieta.
Dar pentru varsta ta este mult mai indicat sa incerci sa mananci cat mai sanatos,nu sa excluzi alimentele pentru ca daca te lasi risti sa faci ca mine,iar dupa ve-i avea arderiile mult mai lente. Elimina dulciurile,prajelile si sucurile din comert si ve-i slabi f frumos. Si sa faci sport de 3x saptamana 30min >:D< |
Re: Dieta de slabit sanatoasa
Citat:
Fa cum ti au spus si fetele, elimina alimentele nesanatoase cu grasimi si e uri multe si incet incet ai sa revii la greutatea dorita |
Re: Dieta de slabit sanatoasa
si eu tot 17 ani am si ma gandeam sa slabesc eliminand toate dulciurile (fara fructe bine intele sa imi mai ramana si mie ceva dulce si o tableta de ciocolata cu 85 % cacao:D)si tot ce e fainos si mult sport
|
Re: Dieta de slabit sanatoasa
buna am 18 ani si70 de kg vreau sa slabesc 10 kg in 3 luni dar sanatos
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 19:30:57. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.