Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

dieta cu tarate de grau

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 dec 2009, 19:39:57
8ia's Avatar
8ia 8ia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question dieta cu tarate de grau

buna...am citit far sa vreau intr-o revista despre o dieta cu tarate de grau...nu scria prea multe asa ca am decis sa va intreb pe voi in ce consta?cum se cpnsuma si cat se slabeste cu ea.multumesc
ps.am auzit ca e cel mai sanatos tip de dieta
8ia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 14 dec 2009, 13:32:02
8ia's Avatar
8ia 8ia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: dieta cu tarate de grau

ma ajuta si pe mine cineva aici
8ia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 04 ian 2010, 16:37:05
bruneta88's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2009
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Rina
Date: 158cm, 123.5kg
Mesaje: 276
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: dieta cu tarate de grau

Buna!Si eu am tinut dieta cu tarate.Eu stiu de 2 diete,dar am tinut-o pe cea in care pui seara la macerat o lingura de tarte intr-o cana de apa,pe care o bei dimineata.La mine nu a dat rezultate,poate tu vei avea noroc.
bruneta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1416 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 11:21:15
kiki26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: dieta cu tarate de grau

Citat:
Anterior postat de 8ia Vezi mesajul
buna...am citit far sa vreau intr-o revista despre o dieta cu tarate de grau...nu scria prea multe asa ca am decis sa va intreb pe voi in ce consta?cum se cpnsuma si cat se slabeste cu ea.multumesc
ps.am auzit ca e cel mai sanatos tip de dieta
tin si eu aceasta"dieta" de o saptamana si intr-adevar nu se vede nimic, mai tin una sa vedem ce se mai intampla in continuare
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 18:46:45
vreau sa slabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: dieta cu tarate de grau

Citat:
Anterior postat de kiki26 Vezi mesajul
tin si eu aceasta"dieta" de o saptamana si intr-adevar nu se vede nimic, mai tin una sa vedem ce se mai intampla in continuare
buna fetelor si eu vreau sa tin aceasta dieta cu tarate si pentru slabit dar mai ales pentru digestie,k am inteles ca este foarte buna pentru reglarea tranzitului intestinal
vreau sa slabesc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1490 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 973 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 04 mar 2011, 11:02:51
Grieg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 180cm, 102kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: dieta cu tarate de grau

Am gasit ceva despre dieta cu tarate de grau:


Beneficiile taratelor de grau sunt numeroase: ele contin vitamine, fibre si te ajuta sa-ti mentii greutatea. Previn obezitatea si usureaza digestia, scade pofta de mancare.

Cum se mananca tarata de grau in regimul de slabire?
Se mananca inainte de masa cu ceai verde sau apa calda,

Se poate proceda in felul urmator: pregatiti un terci o data pe zi si consumati din el toata ziua, de preferat cate o gura inainte de mese.

Reteta e simpla: 300 ml apa data in clocot. Se ia de pe foc, se adauga 3 linguri cu varf de tarate de grau. Se consuma zilnic, timp de o luna. Se spune ca si slabesti, dar si ajungi intr-o forma de zile mari! Eu o incep de luni (evident!). Doar sa procur de la Plafar taratele.

Iata si un meniu pt o zi cu tarate de grau (sursa net)

Meniu pentru o zi

Inainte de micul dejun:
-o cana de apa cu o lingura de tarate de grau
Micul dejun:
-2 lingurite de tarate de grau, impreuna cu un pahar de lapte degresat sau un iaurt dietetic si un ou fiert

Pranz:
-2 lingurite de tarate de grau
-peste la gratar sau pui fiert cu lamaie
-prune uscate cu ceai
-paine integrala

Gustare:
-2 linguriţe de tarate de grau
-un mar
-30 g branza dietetica

Cina:
-2 lingurite tarate de grau
-o portie de friptura de pui sau de vitel cu legume
-ceai verde
Grieg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Grieg; 04 mar 2011 at 11:08:32.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 13 nov 2011, 10:10:37
emilia banigata's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 nov 2011
Locaţie: birlad, Romania
Vârsta: 59
Dieta: hipocalorica
Date: 156cm, 57kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: dieta cu tarate de grau

eu consum de osaptamina cite 4 ,5 linguri pe zima simt excelent si am slabit 1.200kg...
emilia banigata, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 3kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 921 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, grau, tarate

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare Slabuta Dieta Rapida 98 22 mar 2014 12:22:06
Dieta cu Sirop de Artar Slabuta Slabire prin Metode Naturiste 18 25 apr 2011 12:35:11
Dieta cu mere Slabuta Dieta cu fructe si legume 73 18 feb 2011 18:23:51
Dieta de slabit cu orez Slabuta Diete 11 13 oct 2010 18:38:14
Dieta cu drojdia de bere Slabuta Diete 3 20 iul 2010 23:04:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole