Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 01 iun 2013, 21:01:54
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de OanaStanescu Vezi mesajul
Eu de joi am inceput south beach, imi trebuie asa ceva pt ca eu sunt o mare mancatoare de dulciuri si sunt genul ala care nu se opreste la o patratica de ciocolata, o devorez pe toata si apoi ma smt vinovata... si tot asa. De data asta, cu ajutorul vostru, vreau sa ma tin de promisiunea care mi-am facut-o.Hai sa iti spun ce am mancata azi: dimineata,un iaurt cu o lingura seminte f soarelui,gustarea 1 s-a compus din 2 rosii mici,cateva bucatele de branzica slaba si 3 felii jambon pui. Pranzul probabil va fi compus din piept la gratar cu salata de cruditati.
Sport fac dupa Dvd-ul 3 S ( Carmen Bruma ), saptamana asta nu am facut pt ca am fost in cocediu si nu prea am stat pe acasa, dar de sapt vitoare incep.
Hai sa ne tinem de treaba, ce zici ?... Ca sa fii o miresica frumoasa .
Hai ca te-am innebunit...
apropo si mie imi place mult Carmen Bruma si as vrea sa gasesc ceva filmulete si sa ma apuc si eu de sport
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
OanaStanescu (01 iun 2013)
  #12 (permalink)  
Vechi 01 iun 2013, 22:06:41
OanaStanescu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de Hybrid Vezi mesajul
Hei! Sunt noua pe aici De acum o luna m-am apucat de jogging, dansuri si dieta. Am trecut prin tot felul de diete de infometare insa am avut noroc, nu m-am ingrasat foarte mult... Insa m-am trezit deodata cu 60 de kg. Ei bine nu m-am mai cantarit de mult dar se vad rezultatele in cele din urma datorita stilului nou de viata, insa am o micuta problema... Cum scap de pofta de dulce, voi cum procedati?
Ai intrat in comunitatea "Slabute" exact de ziua mea, 28 mai .
Si eu am aceeasi problema cu dulcele , insa prefer sa nu gust deloc si asa ma pot abtine, daca am apucat sa gust, nu ma mai opreste nimeni .
Eu de joi am inceput South Beach, mi se pare foarte apropiata de un stil de viata sanatos, nu am trisat decat cu niste iaurt din ala activia cu frcte 0,1% grasime si faptul ca am mancat o salata de cruditati care avea si un pic de morcov prin ea, iar in faza I nu avem voie.
Te pup, iubita si iti doresc sa ai vointa pentru a descoperi slabuta din tine.
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui OanaStanescu:
Hybrid (02 iun 2013)
  #13 (permalink)  
Vechi 01 iun 2013, 22:07:50
OanaStanescu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul
buna fetelor ma bucur ca a-ti intrat in numar asa mare aici intr-un timp asa scurt
cred ca multe dintre fetele de aici se confrunta cu problemele pe care eu le am si faptul ca cedez tare repede tentatiilor eu nu ma pot rezuma doar sa gust ca e mult pana bag in gura ca nu mai mai opresc decat daca nu mai pot manca
pofta de dulce nu stiu ce sa spun de obicei nu prea am asa mari probleme cu dulcele dar si cand imi vine pofta sa mananc dulce nimic nu ma mai opreste si mai ales aici in germania mereu cumparam sau facem in casa e ca un drog
oana mie mi se pare ca la gustare ai mancat mai mult ca la MD...oricum decat sa mananci alte porcari e bine si asa
zilele astea vreau sa fac asa cam cum ar arata un meniu intr-o zi
fetele care s-au apucat de anumite diete le urez mult succes si sa ne mai spuna si noua cum procedeaza poate ne inspiram si facem noi o dieta
mai dati idei ce sa mai papam ca eu iara nu mai stiu va pupacesc
Aha... chiar am mancat un pic mai mult la gustare, dimineata nu prea imi era foame
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 01 iun 2013, 23:13:04
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

fetelor se vede ca nici voi nu aveti somn
eu in seara aceasta am papat o ciorbita de fasole avea si afumatura dar nu am mancat si am mancat si 2 feli de paine asta este
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 06:44:37
Hybrid's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Multumesc mult OanaStanescu pentru incurajare si La multi ani! Sa fi iubita si apreciata mereu de catre ceilalti, si sa iti indeplinesti visul! :* Am uitat si sa ma prezint... ups .... Ma numesc Andreea , am 14 ani , sunt din Mioveni si sunt o fire mai amuzanta. Imi place sa cant, sa dansez (st la dansuri populare) si multe altele pe langa acestea...
Ei bine eu n-am mai mancat paine de 1 luna si nici nu-i simt lipsa, oricum nu mancam multa paine... Uneori, ca sa inlocuiesc painea fac mamaliga... Acum intrebarea decisiva: INGRASA MAMALIGA?
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Hybrid:
OanaStanescu (02 iun 2013)
  #16 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 08:39:23
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de Hybrid Vezi mesajul
Multumesc mult OanaStanescu pentru incurajare si La multi ani! Sa fi iubita si apreciata mereu de catre ceilalti, si sa iti indeplinesti visul! :* Am uitat si sa ma prezint... ups .... Ma numesc Andreea , am 14 ani , sunt din Mioveni si sunt o fire mai amuzanta. Imi place sa cant, sa dansez (st la dansuri populare) si multe altele pe langa acestea...
Ei bine eu n-am mai mancat paine de 1 luna si nici nu-i simt lipsa, oricum nu mancam multa paine... Uneori, ca sa inlocuiesc painea fac mamaliga... Acum intrebarea decisiva: INGRASA MAMALIGA?
Sigur ca ingrasa.Porumbul contine amidon.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 09:02:44
Hybrid's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 25
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Ok, multumesc laurra
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1740 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 09:45:01
OanaStanescu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2011
Locaţie: Slatina, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Weight Watcher
Date: 163cm, 58.1kg
Mesaje: 69
Aprecieri acordate: 147
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de Hybrid Vezi mesajul
Multumesc mult OanaStanescu pentru incurajare si La multi ani! Sa fi iubita si apreciata mereu de catre ceilalti, si sa iti indeplinesti visul! :* Am uitat si sa ma prezint... ups .... Ma numesc Andreea , am 14 ani , sunt din Mioveni si sunt o fire mai amuzanta. Imi place sa cant, sa dansez (st la dansuri populare) si multe altele pe langa acestea...
Ei bine eu n-am mai mancat paine de 1 luna si nici nu-i simt lipsa, oricum nu mancam multa paine... Uneori, ca sa inlocuiesc painea fac mamaliga... Acum intrebarea decisiva: INGRASA MAMALIGA?
Eu din cate stiu, ingrasa, dar probabil daca nu mananci in cantitati industriale , nu are ce sa iti faca. Cori Gramescu m-a sfatuit sa evit cat pot cartofii, orezul, painea alba,... de dulciuri nu mai zic si sa stii ca am avut rezultate, mancam 3 mese principale si 2 gustari, la prima gustare mancam un fruct ( maxim 300 g ), iar la a doua gustare cateva seminte crude ( migdale, nuci, etc ) si sport sau mers mult pe jos.
Pe asta o sa ma axez si dupa ce termin faza I South beach, o sa respect principiile acestei diete, zic eu stil de viata .
OanaStanescu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 668 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 10:20:40
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de Hybrid Vezi mesajul
Multumesc mult OanaStanescu pentru incurajare si La multi ani! Sa fi iubita si apreciata mereu de catre ceilalti, si sa iti indeplinesti visul! :* Am uitat si sa ma prezint... ups .... Ma numesc Andreea , am 14 ani , sunt din Mioveni si sunt o fire mai amuzanta. Imi place sa cant, sa dansez (st la dansuri populare) si multe altele pe langa acestea...
Ei bine eu n-am mai mancat paine de 1 luna si nici nu-i simt lipsa, oricum nu mancam multa paine... Uneori, ca sa inlocuiesc painea fac mamaliga... Acum intrebarea decisiva: INGRASA MAMALIGA?
buna andreea si eu sunt din arges numai ca eu sunt din campulung deci locuim aproape una de cealalta...bine eu acum sunt in germania dar mi-ar placea tare mult sa ne cunoastem fata in fata
eu zic ca e bine ca nu mai mananci asa multa paine dar nu cred ca este bine sa renunti definitiv la paine...are si ea rolul ei in organism, 2 feliute pe zi cred ca este ok dar nu mai mult....fetelor voi ce parere aveti este mai bine sa renunti definitiv la paine sau sa o reduci la 2 feliute pe zi?
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui roxy04:
Hybrid (02 iun 2013), laurra (02 iun 2013), OanaStanescu (02 iun 2013)
  #20 (permalink)  
Vechi 02 iun 2013, 10:23:56
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul

buna andreea si eu sunt din arges numai ca eu sunt din campulung deci locuim aproape una de cealalta...bine eu acum sunt in germania dar mi-ar placea tare mult sa ne cunoastem fata in fata
eu zic ca e bine ca nu mai mananci asa multa paine dar nu cred ca este bine sa renunti definitiv la paine...are si ea rolul ei in organism, 2 feliute pe zi cred ca este ok dar nu mai mult....fetelor voi ce parere aveti este mai bine sa renunti definitiv la paine sau sa o reduci la 2 feliute pe zi?
Eu mananc doar dimineata fainoase integrale.Se pot combina cu gem fara zahar,lactate si branzeturi degresate.Mancati fara frica ca nu va ingrasati.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui laurra:
Hybrid (02 iun 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, diete, fetelor, gasca, sanatos, slabeasca, slabit, vor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea X VAmedeea Dieta Michel Montignac 12511 19 aug 2016 06:22:41
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole