Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #361 (permalink)  
Vechi 17 aug 2013, 16:52:24
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.722
Aprecieri acordate: 1.516
Am fost apreciat(a) de 4.933 ori in 2.669 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de alina_neamt Vezi mesajul
Buna, fetelor! Sunt disperata sa slabesc!
Astazi mi-am facut facut o analiza si am vazut ca varsta mea metabolica e de 44ani , nu de 29ani si ca am 11 kg de grasime pura in organism....
M-a speriat extrem de tare. Nu m-am putut gandi ca sunt chiar asa de batrana din punct de vedere al metabolismului....
Acum sunt cam incurcata...nici nu stiu cu ce sa incep....?!!?!! Dieta...sport...?!
ce analiza facusi Alina! si eu sunt nemteanca
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1596 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #362 (permalink)  
Vechi 27 oct 2013, 23:17:23
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 28
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

buna fete frumoase....de mult timp nu v am mai vazut pe aici ....a ti abandonat acest jurnal?
a ti mai slabit? cum?
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #363 (permalink)  
Vechi 22 nov 2013, 14:01:40
strawberry's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Buna tuturor! Am revenit si eu pe forum, dupa o a doua absenta, de aceasta data mai mare de timp! Nu cred ca-si mai aminteste cineva de mine, dar nu-i problema Nu am fost mereu activa, dar incerc sa recuperez As vrea sa fac si eu parte din gasca voastra. Sa va sustin si in acelasi timp sa fiu si eu sustinuta, ca intre fete aici!
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2398 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui strawberry:
roxy04 (23 nov 2013)
  #364 (permalink)  
Vechi 23 nov 2013, 07:38:21
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 28
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de strawberry Vezi mesajul
Buna tuturor! Am revenit si eu pe forum, dupa o a doua absenta, de aceasta data mai mare de timp! Nu cred ca-si mai aminteste cineva de mine, dar nu-i problema Nu am fost mereu activa, dar incerc sa recuperez As vrea sa fac si eu parte din gasca voastra. Sa va sustin si in acelasi timp sa fiu si eu sustinuta, ca intre fete aici!
buna si bine ai revenit,...fete asa active ne trebuiesc aici sa ne dea si noua putere si energie celor care nu prea au....tu ce ,,strategie,, ai in lupta cu kg? pupici
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #365 (permalink)  
Vechi 23 nov 2013, 08:04:16
strawberry's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Date: 173cm, 78kg
Mesaje: 129
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Buna dimineata tuturor! O zi cat mai frumoasa sa aveti!
Buna, Roxi! Iti multumesc pentru calduroasa primire! Pai o sa incerc sa fiu activa (atat aici cat si pe un alt forum) si sa va sustin cat pot de mult!
Pai eu o sa incerc cu o dieta personalizata si cu sport. Am dat startul de saptamana trecuta, asa cum scrie si la ticker-ul din semnatura, insa mai trebuie sa lucrez
O sa am un meniu personalizat, dar am fost cuminte in saptamana care a trecut si am avut grija cu alimentatia (aveam o problema mare cu micul dejun, dar am mancat bine si sanatos in aceste zile).
Plus ca mi-am facut abonament la Pilates (dar merg la mai multe programe), dar in prima luna o sa merg de doua ori pe saptamana, iar in zilele cand sunt acasa o sa fac exercitii, folosindu-ma de resursele de pe internet (o zi da, o zi pauza, iarasi o zi da, o zi pauza etc).
Din ce m-am informat in ultimele luni, stiu ca se poate si cu o dieta personalizata. Nu o sa ma infometez, pentru ca nu am niciun motiv si nici nu o sa fac sport pana la epuizare. Vorba aceea, putin si bun decat mult si prost.
In mare parte am renuntat in ultimul an la multe lucruri (treptat, nu dintr-o data si recunosc ca au mai fost zile in care am cedat tentatiei, dar mi-am revenit si nu am reluat obiceiul): fast food (in mod special Mc, KFC si cele de genul), pizza, prajeli, dulciuri (bine, ma gandesc ca o data pe saptamana sau la doua saptamani nu ar fi rau daca as gusta ceva dulce, dar sa nu ma intind la mai mult), bauturi carbogazoase (sucuri, apa minerala), paine (doar dimineata optez pentru doua felii de paine prajita integrala sau cu seminte sau neagra; in rest nu am nevoie de paine la meniul de pranz sau seara) etc. Incerc sa nu mai mananc seara tarziu sau daca ajung acasa dupa ora 18, mananc ceva usor, dar fara paine. Chestii de genul
De putut se poate. Vointa sa am! Valabil pentru toata lumea! Va pup
strawberry, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2398 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #366 (permalink)  
Vechi 06 ian 2016, 03:07:32
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 28
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

A trecut foarte mult timp de cand nu am mai scris ceva pe acest site si sincer s-au schimbat multe pe aici...
De slabit nu am mai slabit, nici nu cred ca voi slabi vrodata multe dintre slabutele de pe aici s-au ,,luptat,, cu mine ca sa slabesc si nimic, am invatat sa traiesc asa si nu ma mai preocupa atat de mult acest subiect(nu neg faptul ca mi-ar placea sa fiu mai slabuta, sa pot imbraca anumite hainute...etc.), acum am alte prioritati in viata,(un bebe) dar cu drag imi amintesc de slabutele cu care ,,vorbeam,, zilnic pe aici si de care imi este dor (chiar si de o cearta de-a lor)...
Am intrat sa va salut, sa va urez un an cat mai bun cu multe realizari si cu cat mai multe kg slabite
Va iubesc pe toate slabutele si va doresc tot binele din lume!!!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
silvia2011 (06 ian 2016)
  #367 (permalink)  
Vechi 06 ian 2016, 08:31:20
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul
A trecut foarte mult timp de cand nu am mai scris ceva pe acest site si sincer s-au schimbat multe pe aici...
De slabit nu am mai slabit, nici nu cred ca voi slabi vrodata multe dintre slabutele de pe aici s-au ,,luptat,, cu mine ca sa slabesc si nimic, am invatat sa traiesc asa si nu ma mai preocupa atat de mult acest subiect(nu neg faptul ca mi-ar placea sa fiu mai slabuta, sa pot imbraca anumite hainute...etc.), acum am alte prioritati in viata,(un bebe) dar cu drag imi amintesc de slabutele cu care ,,vorbeam,, zilnic pe aici si de care imi este dor (chiar si de o cearta de-a lor)...
Am intrat sa va salut, sa va urez un an cat mai bun cu multe realizari si cu cat mai multe kg slabite
Va iubesc pe toate slabutele si va doresc tot binele din lume!!!
Buna,Roxi!
si eu incerc sa slabesc ca si tine,am ramas insarcinata,am nascut si am ramas cu muuulte kg.Asa ca,sfatul meu este sa slabesti inainte de bebe ,ca e foarte greu dupa nastere sa slabesti de doua ori mai mult,asa cum fac eu acum.Inainte de nastere aveam 88 kg si am ajuns la 122 kg!!! si acum am 115 si m-am apucat de dieta ,ca e ff greu sa duci atatea kg.asa ca....decizia iti apartine.
multa bafta! :*
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
GCM (06 ian 2016), roxy04 (06 ian 2016)
  #368 (permalink)  
Vechi 06 ian 2016, 21:13:47
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 28
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Buna,Roxi!
si eu incerc sa slabesc ca si tine,am ramas insarcinata,am nascut si am ramas cu muuulte kg.Asa ca,sfatul meu este sa slabesti inainte de bebe ,ca e foarte greu dupa nastere sa slabesti de doua ori mai mult,asa cum fac eu acum.Inainte de nastere aveam 88 kg si am ajuns la 122 kg!!! si acum am 115 si m-am apucat de dieta ,ca e ff greu sa duci atatea kg.asa ca....decizia iti apartine.
multa bafta! :*
Buna Mihaela
Da ai mare dreptate si dr ginecolog mi a spus ca mai bine ar fi sa mai slabesc inainte de a avea un bebe, dar o sa vedem...
Mi-ar placea sa mai ,,vorbim,, pe aici sa mai schimbam o vorba doua din cand in cand
Multa sanatate iti doresc, spor la slabit si bebe sa fie sanatos\sanatoasa
pupici
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #369 (permalink)  
Vechi 07 ian 2016, 09:49:34
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 114.9kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul

Buna Mihaela
Da ai mare dreptate si dr ginecolog mi a spus ca mai bine ar fi sa mai slabesc inainte de a avea un bebe, dar o sa vedem...
Mi-ar placea sa mai ,,vorbim,, pe aici sa mai schimbam o vorba doua din cand in cand
Multa sanatate iti doresc, spor la slabit si bebe sa fie sanatos\sanatoasa
pupici
spor si tie! eu sper sa am ambitia necesara sa dau kg astea jos,am reusit o data de la 95 la 70,asa ca ....sper sa am noroc si de data asta
Vad ca si tu ai slabit,deci se poate.
MI-ar face placere sa tinem legatura.
te pup!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #370 (permalink)  
Vechi 13 mar 2016, 13:28:24
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 28
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care vor sa slabeasca

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
spor si tie! eu sper sa am ambitia necesara sa dau kg astea jos,am reusit o data de la 95 la 70,asa ca ....sper sa am noroc si de data asta
Vad ca si tu ai slabit,deci se poate.
MI-ar face placere sa tinem legatura.
te pup!
Nu este imposibil, dar tinand cont de programul haotic, si de munca e mai greu, nu imposibil, spor si sa revenim aici cu vesti bune!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
mihaela2011 (13 mar 2016)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, diete, fetelor, gasca, sanatos, slabeasca, slabit, vor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea X VAmedeea Dieta Michel Montignac 12511 19 aug 2016 06:22:41
Gasca fetelor care tin Montignac partea VI Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 3395 19 dec 2010 23:21:07
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole