Regimul meu...astept laude sau critici
Discuta despre Diete in cadrul subiectului Regimul meu...astept laude sau critici, parte din categoria Diete si alimentatie; nu ma culc flamanda pentru ca odata ce se obisnuieste stomacul asa nu imi mai este foame ...ms mooolt...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iun 2010, 14:56:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
nu ma culc flamanda pentru ca odata ce se obisnuieste stomacul asa nu imi mai este foame  ...ms mooolt 
|
11 iun 2010, 08:58:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
Citat:
Anterior postat de roxy04
nu ma culc flamanda pentru ca odata ce se obisnuieste stomacul asa nu imi mai este foame ...ms mooolt |
Tu stii mai bine, cat timp nu-ti chinui organismul e totul in regula
|
25 iun 2010, 17:39:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
buna fetelor,zilele trecute am fost la nutritionist....la inceput mi-a spus sa ii spun cam ce alimente consum eu de obicei apoi mi-a taiat alimentele care ingrasa si a adougat altele dietetice  .........mi-a spus sa consum cam 500-600g fructe /zi, 2iaurturi/zi, biscuiti dietetici cam 3-4/zi branza dietetica,sunca slaba, legume crude sau la gratar, 2 inghetate de fructe /saptamana, apa sau cola 0, cereale pe care sa le consum cu iaurt, lactatele trebuie sa fie cat mai slabe, la fructe fara banane si struguri, sa consum numai piept de pui dezosat,la salata o lingurita de ulei masline si un pik de otet sau zeama de lamaie...a spus sa alerg si sa fac cat mai mult sport......cam acesta a fost ,,meniul'' dat de ea.....acum trebuie sa organizez fiecarealiment cum cand si cat trebuie consumat....bafta multa slabutelor 
|
27 iun 2010, 22:02:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
Hey Roxy Imi place ce ti`a dat doctora sa papi,doar ca am o mica obiectie.Cola?  Chiar si light dak este nu este indicata 
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2010, 22:05:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
mi-a spus ca pot sa beau cola 0 cand sunt la o terasa cu prietenii adik sa nu isi dea toti seama k eu sunt la dieta, cola 0 e ok in anumite ocazii
|
28 iun 2010, 09:25:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
Citat:
Anterior postat de roxy04
mi-a spus ca pot sa beau cola 0 cand sunt la o terasa cu prietenii adik sa nu isi dea toti seama k eu sunt la dieta, cola 0 e ok in anumite ocazii |
Numai ca a venit vara si exista riscul sa iesi in fiecare zi, asa ca ai grija cu cola
Succes in continuare 
|
28 iun 2010, 09:46:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
da normal tin cont si de acest aspect,oricum nu ma impac bine cu cola mai bine beau apa asa ca nu v-or fi probleme in privinta aceasta
|
28 iun 2010, 09:50:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
Citat:
Anterior postat de roxy04
da normal tin cont si de acest aspect,oricum nu ma impac bine cu cola mai bine beau apa asa ca nu v-or fi probleme in privinta aceasta |
O varianta mai buna ar fi un suc natural (daca au)
|
28 iun 2010, 16:28:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
mi-a spus nutritionista ca nu sunt bune tot au zahar mai bine un cola 0 decat sucuri ,,naturale''...sau mai bine apa este mult mai sanatoasa 
|
16 dec 2010, 13:13:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 dec 2010
Locaţie: rosiorii de vede, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 68.4kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Regimul meu...astept laude sau critici
eu consider ca ar trebui sa mananci mai mult dimineata astfel sa nu iti fie foame mai tarziu si iaurtul cu 0%grasimi nu este sanatos mai bn mananca unul normal
pcristiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1426 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
