Planuri pt. 2014
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Planuri pt. 2014, parte din categoria Discutii generale; Ca un adevarat campion la facutul de planuri si lasarea lor balta pe parcurs imi permit sa deschid un subiect ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2014, 22:46:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Planuri pt. 2014
Ca un adevarat campion la facutul de planuri si lasarea lor balta pe parcurs imi permit sa deschid un subiect si pt anul asta
Da, stiu planurile se fac de regula inainte de revelion dar mai bine mai tarziu decat niciodata
pisica_banda.jpg
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
08 ian 2014, 08:14:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
hihihi, dap, la asta mă înscriu şi eu!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 11:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Cred ca si au as dormi pe banda daca as avea una acasa, noroc ca am numai la servici
|
08 ian 2014, 11:48:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Si eu sunt experta la facut planuri si lasat balta. Anul acesta mi-am propus sa ma tin de sport. Sa vedem ce o iesi. Pana acum am cam lenevit ca deh, e inceput de an si mai am timp
__________________
|
08 ian 2014, 11:51:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Eu m-am apucat de banda prin decembrie, a mers bine, dar dupa anul nou am inceput cu tot felul de mici probleme de sanatate si iar am lasat-o mai moale
|
08 ian 2014, 12:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Am si eu un plan similar, poate in ianuarie 2015 o sa putem veni aici sa scriem "da, am facut mai mult sport". Am observat acum de revelion (nu ca n-as fi stiut) cat de important e, am mancat de parca am uitat complet de mine, dar pentru ca am mers pe jos cel putin 6 ore pe zi in ritm alert nu s-a depus nimicuta. Deci da, mai mult sport pentru 2014! Si banda mea e aici la 1 m de mine, ma priveste ranchiunos pe masura ce scriu mesajul acesta.
Sper sa te poti reintoarce in curand la banda, countess!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
08 ian 2014, 12:54:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Mersul pe jos imi place si mie, e relaxant, faci si ceva placut si miscare in acelasi timp.
Sanatate, Countess!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
08 ian 2014, 12:56:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Am si eu un plan similar, poate in ianuarie 2015 o sa putem veni aici sa scriem "da, am facut mai mult sport". Am observat acum de revelion (nu ca n-as fi stiut) cat de important e, am mancat de parca am uitat complet de mine, dar pentru ca am mers pe jos cel putin 6 ore pe zi in ritm alert nu s-a depus nimicuta. Deci da, mai mult sport pentru 2014! Si banda mea e aici la 1 m de mine, ma priveste ranchiunos pe masura ce scriu mesajul acesta.
Sper sa te poti reintoarce in curand la banda, countess!
|
Unde ai umblat 6 ore pe zi?
Cred ca daca as avea banda acasa as avea mai multe sanse, dupa lucru sunt praf si renunt de multe ori, si odata ajunsa acasa ultimul loc in care mi-as dori sa ma intorc este la servici
|
08 ian 2014, 13:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Unde ai umblat 6 ore pe zi?
Cred ca daca as avea banda acasa as avea mai multe sanse, dupa lucru sunt praf si renunt de multe ori, si odata ajunsa acasa ultimul loc in care mi-as dori sa ma intorc este la servici
|
In Viena, ba chiar in unele zile am mers constant de la 8 dimineata pana la 10 seara. Am fost si la muzeul Albertina si m-am gandit la tine, niste picturi mindblowing, imi venea sa le iau acasa.
Asa ziceam si eu inainte sa am banda aici, cand mi-am comandat-o ma visam mare atleta. Si acum zace biata. Dar eu sunt un exemplu negativ, lumea de obicei profita de echipamentul pe care il are acasa. Te inteleg, cred ca e tare greu dupa munca sa treci direct la sport. :-S
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 14:25:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Uhhh, sunt sef la facut planuri. Am in plan mai multe chestii:
1. Sa-mi iau permisul, ca tot am tras de timp.
2. Sa ma pun la punct cu germana. Deja m-am apucat de exercitii si de putina gramatica.
3. Sa am mai multa grija de mine si sa-mi acord mai mult timp in fiecare seara. Aici intra si sala, sauna, gatitul si alte chestii femeiesti.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|