Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este), parte din categoria Discutii generale; Sara te tuc esti o forta ...ai reusit si sa te lasi de fumat si sa slabesti
ehehei ,nu ajung ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2010, 14:12:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Sara te tuc  esti o forta ...ai reusit si sa te lasi de fumat si sa slabesti 
ehehei ,nu ajung eu la performantele tale .....sa ai noroc la catelusa
si nora mea are o catelusa ca si asta
sunt tare frumosi si ascultatori 
Anca , te asteptam cu drag indiferent la cit si cum poti ...si cum tu fumezi ...uite asa imi iau si eu portia de fum virtual de la tine 
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 14:19:09
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
pt cine nu fumeaza
cafeluta simpla dar din inima servita 
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 15:22:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de maya57
pt cine nu fumeaza
cafeluta simpla dar din inima servita |
offf ce bine arata!! mai mai sa o las din mana pe a mea 
Bine v-am gasit!
Maya, eu nu mai fumez de o luna si jumatate. Incearca sa rezisti, treptat vei simti din ce in ce mai putin nevoia de nicotina. Eu m-am lasat pur si simplu. Fumasem mai mult intr-o zi si seara inca simteam mirosul si gustul oribil de tigara. Mi-am spus ca asa nu se poate,iar de a doua zi nu ammai pus manutza pe ele. Sotul meu fumeaza, a fost mai greu cu unele tabieturi, dar iti faci aletele Iri recomand cartea lui Alan Carr, am vazut ca e postata si aici pe forum. Nu neg fapul ca de camd nu am mai fumat nu am mai dat jos nici un gram, din contra am pus  Dar nu dau vina pe tigari ci pe mince, care am umplut timpul cu dulciuri in loc de tigari. Dar devine din ce in ce mai usor si in schimb am facut mai mult sport.
Succes!!!
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 15:34:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 68
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Multumesc de cafele maia , imi vine sa-mi bag " botul " in ea ...atit e de reala ...
Beau numai dimineata una maricica si atit , cit priveste renuntarea la un viciu amy draga , nu apela la inlocuitor indiferent care ar fi .... renunti la un viciu si nu-ti trebuie altul ....
Ce tinara esti lucia draga si surprinzator , iti place sa gatesti , mai rar la fetele de azi...
de unde pot sa iau si eu emoticoni ?????
sara55, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1505 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sara55; 26 aug 2010 at 15:45:28.
|
26 aug 2010, 15:39:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de sara55
Multumesc de cafele maia , imi vine sa-mi bag " botul " in ea ...atit e de reala ...
Beau numai dimineata una maricica si atit , cit priveste renuntarea la un viciu amy draga , nu apela la inlocuitor indiferent care ar fi .... renunti la un viciu si nu-ti trebuie altul ....
Ce tinara esti lucia draga si surprinzator , iti place sa gatesti , mai rar la fetele de azi...
de unde pot sa iau si eu emoticoni ?????
|
cand scrii banuiesc ca dai "nota" trebuie sa dai "citat" si in dreapta ai emoticoane
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
26 aug 2010, 15:46:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de sara55
amy draga , nu apela la inlocuitor indiferent care ar fi .... renunti la un viciu si nu-ti trebuie altul ....
|
stiu incerc sa ma abtin pe cat pot de mult  e cam greu uneori si daca mai am dulce prin casa..... inca nu sunt asa puternica
d'aia ii pun la regim si pe restu' ce sa sufar numai eu
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 16:01:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Amy , multam fain de incurajari si tie Sara la fel
Sara , ai dreptate nu ar trebui sa ne aruncam in alte placeri marunte gen ...dulciuri ...
dar si eu am cazut in cealalta exterema ...dar sarata seminte sarate si prajite
in fiecare zi devoram cite 2 pungute ...ei ,azi am renuntat si la placerea asta 
cafeaua de la ora 16 am terminat-o de baut ... mai am la ora 18 de luat pastilele vreo 4 bucati si pt azi cam atit .
si daca tot am terminat cu lucrurile importante ar trebui oare sa ma apuc de sport ca si ofilita asta? dar daca ma uit bine ...ofilita ,ofilita ..dar ce performanta are ...  eu daca fac asa ...ma ia salvarea
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 16:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de maya57
Amy , multam fain de incurajari si tie Sara la fel
Sara , ai dreptate nu ar trebui sa ne aruncam in alte placeri marunte gen ...dulciuri ...
dar si eu am cazut in cealalta exterema ...dar sarata seminte sarate si prajite
in fiecare zi devoram cite 2 pungute ...ei ,azi am renuntat si la placerea asta
cafeaua de la ora 16 am terminat-o de baut ... mai am la ora 18 de luat pastilele vreo 4 bucati si pt azi cam atit .
si daca tot am terminat cu lucrurile importante ar trebui oare sa ma apuc de sport ca si ofilita asta? dar daca ma uit bine ...ofilita ,ofilita ..dar ce performanta are ... eu daca fac asa ...ma ia salvarea
|
 )) asta mi-a placut ...ofilita asta)
are resistenta tanti asta nu gluma
sau a ramas intepenita la stalp? vroia sa faca ...stripptis?:-)) sau dansa la stalp?
maya si eu am baut cafea odata cu tine
doar ca eu mai am 2 gurite din ea
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
26 aug 2010, 16:20:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 70
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Am reintrat in cafenea.
anca57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 16:22:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2010
Locaţie: Turda, Romania
Vârsta: 70
Dieta: Rina
Date: 167cm, 82.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Batrinica e bucuresteanca.Am vazut-o la TV facind spot(exercitii) impreuna cu un grup mai mare de persoane in virsta si era ... super
anca57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
