Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Casuta slabutelor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66337 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 23:03:27
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Slabute frumoase va invitam la discutii!!!
Sa aveti un weekend minunat alaturi de cei dragi!
Va pupacesc!!!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 26 nov 2016, 07:27:03
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 97kg
Mesaje: 1.173
Aprecieri acordate: 1.787
Am fost apreciat(a) de 1.791 ori in 1.051 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

buna dimineata. e adevarat ca mai putina sare ajuta la slabit. eu am avut o problema si timp de 1 luna, din cauza medicamentelor am mancat f sare total, inclusiv apa mi-am luat fara sodiu, si am respectat cu sfintenie mancatul sanatos, ultima masa la 6 seara. am reusit intr-o luna sa slabesc 10kg.
si acum evit sarea si folosec condimente care ajuta la slabit: scortisoara, ghimbir, curcuma, piper (proaspat macinat peste orice mancare, incluziv salate), mix de plante aromatice facut in casa.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
corinnef (01 dec 2016), Michelina (26 nov 2016), roxy04 (27 nov 2016)
  #13 (permalink)  
Vechi 26 nov 2016, 08:51:27
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 51
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 9.324
Aprecieri acordate: 6.627
Am fost apreciat(a) de 14.352 ori in 6.456 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de roxy04 Vezi mesajul


Apropo mancatul ca mancatul, dar cu bautura aceea neagra cu acid care o vezi peste tot unde mergi si care se agata ca scaiul de tine, cum scapam?
Intr-o prima faza m-am gandit ca vorbesti despre berea bruna si hiar ma gandeam ca n-am auzit pe nimeni cu asa o pasiune pentru berea bruna
La cola exista solutia cu cola light, sau zero - eu nu sunt mare fan bauturi dulci - chiar pot zice ca-mi displac profund bauturile dulci - parca mi se lipesc de limba. Prefer oricand o bere sau un pahar de vin.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1700 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
AnDrAdAxl (26 nov 2016), roxy04 (27 nov 2016), Zoe (29 nov 2016)
  #14 (permalink)  
Vechi 26 nov 2016, 10:31:51
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Dukan(din nou)
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Buna fetelor!
Si eu cred ca stim prea multe , dar le combinam gresit .. pentru ca nu in toate cazurile e gresit sa mananci grasimi de exemplu(dieta keto)sau multe fructe (Rina) si asa mai departe... Jmecheria e sa tii cont de principii care se muleaza mai bine pe stilul tau de viata...pe ce iti place si poti papa si cu familia in cazul meu...
Eu mananc sarat, iute, dulce acrisor si am foarte multe lucruri pe care nu le pot manca(fructe de mare, organe si preparate din ele, vita si peste mananc fff rar ), dar si cele care raman si le mananc trebuie neaparat sa fie bine condimentate, altfel nu aluneca deloc..

Sa stiti ca mie nutritionista mi.a spus sa reduc fructele, dar sa le mananc la micul dejun sau la pranz ca desert, iar ca raspuns la intrebarea mea : ce indulcitor sa folosesc cand am pofta de dulce a zis sa imi fac budinca cu ZAHAR( ). Am ramas cu gura cascata ...cum sa imi zica asa ceva? Am intrebat de ce si mi.a spus ca atunci cand ne e ff pofta de dulce si nu putem nicicum sa o pacalim cu un ceai, apa sau un fruct si ii dam ceva cu indulcitor mai tare simtim nevoie(daca stau sa ma gandesc la mine chiar asa e...chiar si la dukan unde erau atatea optiuni sa mananci dulce mereu aveam nevoie sa mananc ceva dulce...)... Jeleul de fructe care il tot pap dimineata e cu zahar si imi transforma micul dejun in ceva mai delicios. In schimb am observat ca nu mai am nevoie de atata stevia in cafea... beau si fara uneori...
A nu se intelege ca putem manca zahar in fiecare zi... dar cand chiar nu trece cu nimic pofta putem manca ceva facut in casa ce contine 2 lingurite de zahar ...

In legatura cu bautura aceea.. eu una o beau ffff rar... imi place fff mult apa rece si o prefer oricarui tip de suc... Daca sunt in oras eu imi combin suc de fructe cu apa ... si ma bucur ca fata mea are 7 ani jumate si abia acuma a gustat din Cola... Am vazut multi copii care bea zilnic...
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
danyella2008 (26 nov 2016), roxy04 (27 nov 2016), rozica1965 (08 dec 2016)
  #15 (permalink)  
Vechi 27 nov 2016, 10:38:35
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Neata slabute!
Eu abia m-am trezit, dar parca nu m-am trezit, imi este asa somn...
Ce a-ti mai facut ? Cu mancatul cum mai stati?
Acum citesc mesajele lasate de voi dar am zis inainte sa va salut sie u
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 27 nov 2016, 10:42:27
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
buna dimineata. e adevarat ca mai putina sare ajuta la slabit. eu am avut o problema si timp de 1 luna, din cauza medicamentelor am mancat f sare total, inclusiv apa mi-am luat fara sodiu, si am respectat cu sfintenie mancatul sanatos, ultima masa la 6 seara. am reusit intr-o luna sa slabesc 10kg.
si acum evit sarea si folosec condimente care ajuta la slabit: scortisoara, ghimbir, curcuma, piper (proaspat macinat peste orice mancare, incluziv salate), mix de plante aromatice facut in casa.
Este posibil sa fie adevarat ceea ce spui tu despre sare si apropo felicitari pentru cele 10kg la cat mai multe date jos sa fie este bine ca poti sa mananci asa fara sare, nu stiu eu persoanal fara sare nu stiu daca pot manca parca nu ar avea gust mancarea, dar sti cum este totul se invata trebuie numai sa ai ambitie. Bravo!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 27 nov 2016, 10:48:56
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Intr-o prima faza m-am gandit ca vorbesti despre berea bruna si hiar ma gandeam ca n-am auzit pe nimeni cu asa o pasiune pentru berea bruna
La cola exista solutia cu cola light, sau zero - eu nu sunt mare fan bauturi dulci - chiar pot zice ca-mi displac profund bauturile dulci - parca mi se lipesc de limba. Prefer oricand o bere sau un pahar de vin.
ce ganduri aveai tu...
Sa sti ca si eu mai beau din cand in cand cate o bere seara cu sotul meu, o bere mica cu diferite gusturi nu din aia clasica ca nu prea imi place
La sucuri nu imi plac variantele light sau zero prefer sa nu beau deloc, urasc gustul pe care il au , sincer uneori nici mie nu imi plac dar am momente cand nu ma pot opri oricum incerc sa le raresc cat mai mult si sa raman la un pahar ocazional de pofta
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 27 nov 2016, 10:55:32
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 167cm, 97kg
Mesaje: 1.173
Aprecieri acordate: 1.787
Am fost apreciat(a) de 1.791 ori in 1.051 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

neata. cele 10 kg au fost date acum 5 ani si atunci am fost nevoita sa mananc f sare din cauza tratamentului. acum o evit cand gatesc doar pt mine, dar nu am eliminat-o de tot.
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
roxy04 (27 nov 2016)
  #19 (permalink)  
Vechi 27 nov 2016, 11:03:58
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl Vezi mesajul
Buna fetelor!
Si eu cred ca stim prea multe , dar le combinam gresit .. pentru ca nu in toate cazurile e gresit sa mananci grasimi de exemplu(dieta keto)sau multe fructe (Rina) si asa mai departe... Jmecheria e sa tii cont de principii care se muleaza mai bine pe stilul tau de viata...pe ce iti place si poti papa si cu familia in cazul meu...
Eu mananc sarat, iute, dulce acrisor si am foarte multe lucruri pe care nu le pot manca(fructe de mare, organe si preparate din ele, vita si peste mananc fff rar ), dar si cele care raman si le mananc trebuie neaparat sa fie bine condimentate, altfel nu aluneca deloc..

Sa stiti ca mie nutritionista mi.a spus sa reduc fructele, dar sa le mananc la micul dejun sau la pranz ca desert, iar ca raspuns la intrebarea mea : ce indulcitor sa folosesc cand am pofta de dulce a zis sa imi fac budinca cu ZAHAR( ). Am ramas cu gura cascata ...cum sa imi zica asa ceva? Am intrebat de ce si mi.a spus ca atunci cand ne e ff pofta de dulce si nu putem nicicum sa o pacalim cu un ceai, apa sau un fruct si ii dam ceva cu indulcitor mai tare simtim nevoie(daca stau sa ma gandesc la mine chiar asa e...chiar si la dukan unde erau atatea optiuni sa mananci dulce mereu aveam nevoie sa mananc ceva dulce...)... Jeleul de fructe care il tot pap dimineata e cu zahar si imi transforma micul dejun in ceva mai delicios. In schimb am observat ca nu mai am nevoie de atata stevia in cafea... beau si fara uneori...
A nu se intelege ca putem manca zahar in fiecare zi... dar cand chiar nu trece cu nimic pofta putem manca ceva facut in casa ce contine 2 lingurite de zahar ...

In legatura cu bautura aceea.. eu una o beau ffff rar... imi place fff mult apa rece si o prefer oricarui tip de suc... Daca sunt in oras eu imi combin suc de fructe cu apa ... si ma bucur ca fata mea are 7 ani jumate si abia acuma a gustat din Cola... Am vazut multi copii care bea zilnic...
Da am fost si eu in faza in care parca stiam prea multe, dar nu stiam nimic, eram prea obsedata incat ziua imi trecea fara sa imi dau seama si eu stateam doar sa cantaresc si sa notez mancare, ce-i drept slabisem putin dar parca era obositor mai aveam aerul sa il calculez ca nu cumva sa ma ingrase si de atunci nu am mai incercat diete sau alte lucruri de genul acesta dar am ramas la greutatea pe care si astazi o am si au trecut ceva ani de atunci. Pot manca haotic tot atatea kg am de ani de zile
Cu zaharul nu stiu si eu din cauza unei diete nu am mancat nimic ce contine zahar o perioada pana cand din senin m-au laut niste stari de nu iti spun ca nici in picioare nu puteam sa stau, asa ocazional mai trebuie si ceva dulce, eu acum in fiecare saptamana fac cate ceva dulce, sotului mei ii plac prajiturile de casa, mananc si eu dar pe mine daca mananc prea mult dulce sau prea dulce ma ia cu niste stari de greata deci nu imi permite stomacul sa mananc prea mult dulce dar mananc
Si mie imi place mult apa plata rece mai ales vara dar scap si la bidonul de cola tot rece, e bine ca ai ferit fetita de cola pana acum,macar acum cat inca e micuta si o poti feri ca mai incolo cand va fi la scoala/liceu nu prea o mai poti feri numai sa nu ii placa ei
Pupici!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 27 nov 2016, 11:13:25
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 27
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
neata. cele 10 kg au fost date acum 5 ani si atunci am fost nevoita sa mananc f sare din cauza tratamentului. acum o evit cand gatesc doar pt mine, dar nu am eliminat-o de tot.
Aha si acele 10 kg le-ai mai pus inapoi? Ca orice aliment/condiment are si sarea beneficiile ei
Si eu am fost tare bolnava, am stat o saptamana numai in pat si am dat jos 9 kg dar cand mi-am revenit le-am pus inapoi dar fara nimic bonus
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, casuta, dieta, discutii, diverse, sanatos, slabit, slabutelor, teme

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 11:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 19:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 02:36:52
Nu se vede textul in casuta de mesaje Macushla Forum 8 20 iun 2010 09:01:15
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 09:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole