Casuta slabutelor
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Casuta slabutelor, parte din categoria Discutii generale; Buna slabute!!!
Toate slabutele vechi dar si cele noi sunt chemate la apel!
Sa fie aici cel mai mare si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

25 nov 2016, 11:25:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Casuta slabutelor
Buna slabute!!!
Toate slabutele vechi dar si cele noi sunt chemate la apel!
Sa fie aici cel mai mare si mai vorbaret grup de pe acest forum??? O sa vedem, va invit aici sa ,, barfim,, putin asa cum facem odata pe grupurile de slabit de anumite kg, mereu era acolo cineva cu care puteai discuta orice, dimineata multe slabute ne intampinau cu clasicul ,,buna dimineata,, iar seara/noaptea daca nu aveai somn sigur gaseai o slabuta cu care sa schimbi o vorba. Nu ar fi frumos sa ne regrupam? Slabutele mai vechi stiu la ce ma refer!
Va pup si va imbratisez cu drag!
Va astept pe toate cu mic cu mare, usile casutei sunt deschise oficial pentru slabute vorbarete!!!   Ne citim mai tarziu!!!
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui roxy04:
|
|

25 nov 2016, 11:34:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Slabutele mele frumoase se pare ca sunt putin timide si nu vor sa vorbeasca  
Unde e activitatea de pe forum care era odata, nu aveai timp sa citesti un mesaj ca erau scrise trei! 
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|

25 nov 2016, 12:55:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.468
Aprecieri acordate: 6.789
Am fost apreciat(a) de 14.579 ori in 6.577 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
De ceva vreme nu prea mai vorbeste nimeni pe forum. Din ce in ce forumul pare mai pustiu.
Dar e o initiativa buna - poate reusim sa revigoram forumul! 

Las aici o cafea calda poate vin fetele si se incalzesc!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|

25 nov 2016, 13:00:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.468
Aprecieri acordate: 6.789
Am fost apreciat(a) de 14.579 ori in 6.577 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Roxy - ce dieta tii ?
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|

25 nov 2016, 13:02:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 36
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Buna fetele! eu sunt aici si parca am mai mult spor de cand am reintrat... aici nu mai sunt asa multe fete deoarece majoritatea sunt pe Facebook... Dar parca totusi aici e mai intim .
Ce mai faci Roxi? ai schimbat ceva in dieta?
Ce faceti de sarbatori in privinta dietei?
|

25 nov 2016, 13:13:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.468
Aprecieri acordate: 6.789
Am fost apreciat(a) de 14.579 ori in 6.577 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Eu (cred) ca am tinut toate dietele de pe lume - nu cred ca mi-a scapat vreuna. Dar acum incerc doar sa mananc 3 mese pe zi - fara gustari ( chestia asta inca nu mi-a iesit niciodata inca - dar nu disper) cu pauze nu mai mari de 5 ore intre mese. Dar nici mai mici de 3-4 ore.
Incerc sa nu mai fiu lacoma - sa mananc mestecand mai mult, cu mintea la mancare si nu la televizor, calculator ( 2 mese le iau la munca in timpul saptamanii).
Incerc sa resping ideea de dieta - singurul lucru e ca incerc sa evit alimentele care nu-mi sunt indicate pentru grupa sangvina. Dar fara disocieri, fara cantarit. Cred ca in ultimii ani devenisem obsesiva cu cantaritul si analizatul compozitiei mancarurilor.
Incerc sa nu mananc prea gras - dar nici complet degresat.
Incerc sa tin posturile - momentan doar miercurea si vinerea - inca nu ma pot gandi ca 40 zile sa nu ma ating de proteine animale.
Si bineinteles ca incerc sa fac zilnic sport.
Voi?
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|

25 nov 2016, 13:25:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 36
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Si eu am incercat foarte multe si am si tinut ...rezultate ai cu toate. dar nu se mentin ...Acum tot asa mananc cum incerci tu acuma MIchelina: 4/5 ore pauza intre mese si 3 mese pe zi. Secretul sa nu lesini de foame e sa ai destule proteine si mai putini carbohidrati. Eu nu resping ideea de dieta dar efectiv nu pot tine nimic strict... macar acuma ma pot limita la a gusta din cele care nu imi sunt recomandate. e foarte greu fara lactate(pe care o sa le reintroduc curand), in schimb in rest ma simt foarte bine si slabesc destul atunci cand fac ce trebuie.
Sportul imi sunt doar treburile casnice pentru ca efectiv mor de dureri si cred ca e din cauza greutatii: spate , genunchi, solduri. Dar oricum nu duc o viata sedentara. Oricum sportul e doar 20% din slabire... eu am facut si 2 ore de sport si nu slabeam ptr ca imi permiteam sa mananc mai mult ...
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|

25 nov 2016, 15:24:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Buna slabute frumoase!!!
Ma bucur ca va alaturati acestei initiative, sper ca mult mai multe slabute sa isi faca curajul mecesar pentru a lasa cateva ganduri/sfaturi pe aici.
@Michelina multumim pentru cafeluta, buna mai ales ca sunt tare racita am nevoie de bauturi calde. Despre dieta nu stiu ce sa spun de mult sunt certata cu dietele, am incercat de mult nu imi ies, nu imi iese nimic de ani de zile ma lupt cu kg si se pare ca tot ele ies castigatoare, dar am zis ca ma concentrez pe mancat cat mai sanatos, gatite cat mai sanatos si incerc sa mai reduc portiile de mancare sa nu mai mananc prostioare intre mese si sa renunt la sucurile acidulate, iar mancarea nesanatoasa/care ingrasa sa incerc sa stau cat mai departe de ea si in cel mai rau caz sa incerc numai varianta de a gusta putin sa imi potolesc papilele gustative, cat despre sport fac destul la munca si vin tare obosita incat sa mai stau sa fac si acasa sport.
@Andrada buna intrebare Ce facem de sarbatori? sincer nu stiu imi e teama de perioada aceea pentru ca vor fi multe tentatii iar cantarul nu va fi prea bun cu noi dupa sarbatori, dati idei de a ne ,,pacali,, de sarbatori ca sa nu punem asa multe kg
PUPICI
Ultima dată editat de roxy04; 25 nov 2016 at 15:26:32.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui roxy04:
|
|

25 nov 2016, 20:16:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.468
Aprecieri acordate: 6.789
Am fost apreciat(a) de 14.579 ori in 6.577 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Persoanele care stiu mai putine despre diete slabesc mai usor. Si eu cand nu imi bateam atata capul cu dietele slabeam usor. Era simplu - mancam mai putin. Acum imediat ma ingrijorez - daca sunt prea putine calorii, daca-s prea putine proteine, Daca mi se incetineste metabolismul, etc, etc.
Aia e sanatoasa - o mananc - chiar daca nu mi-e foame si nu-mi rebuie etc.
Eu cred ca trebuie sa simplificam si mancatul. In acest secol e aproape imposibil sa nu obtinem tot ce ne trebuie din mancare. Ideea e sa evitam alimentele concentrate. Volum mic - calorii multe si gust cae stimuleaza apetitul.
Mancam mai putin dulce, mai putin sarat si apetitul scade automat. Incercati diferenta dintre un ou fiert tare care nu e sarat deloc si unul pe care pui sare - cel de-al doilea aluneca mai usor si mai poti manca. La fel - daca mananci tarate de ovaz cu iaurt - de indata ce adaugi ceva dulce - chiar si un fruct dulce creste apetitul.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1708 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1192 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|

25 nov 2016, 20:48:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Casuta slabutelor
Citat:
Anterior postat de Michelina
Persoanele care stiu mai putine despre diete slabesc mai usor. Si eu cand nu imi bateam atata capul cu dietele slabeam usor. Era simplu - mancam mai putin. Acum imediat ma ingrijorez - daca sunt prea putine calorii, daca-s prea putine proteine, Daca mi se incetineste metabolismul, etc, etc.
Aia e sanatoasa - o mananc - chiar daca nu mi-e foame si nu-mi rebuie etc.
Eu cred ca trebuie sa simplificam si mancatul. In acest secol e aproape imposibil sa nu obtinem tot ce ne trebuie din mancare. Ideea e sa evitam alimentele concentrate. Volum mic - calorii multe si gust cae stimuleaza apetitul.
Mancam mai putin dulce, mai putin sarat si apetitul scade automat. Incercati diferenta dintre un ou fiert tare care nu e sarat deloc si unul pe care pui sare - cel de-al doilea aluneca mai usor si mai poti manca. La fel - daca mananci tarate de ovaz cu iaurt - de indata ce adaugi ceva dulce - chiar si un fruct dulce creste apetitul.
|
Iti cam dau dreptate! tare faza cu oul nu ma gandeam la asa ceva dar sincer nu prea imi place asa nesarat de tot
Apropo mancatul ca mancatul, dar cu bautura aceea neagra cu acid care o vezi peste tot unde mergi si care se agata ca scaiul de tine, cum scapam? Eu am o mare problema reusesc cateva saptamani, max o luna sa nu beau deloc si dupa iara cedez tentatiei si parca as vrea sa fie un pahar asa la sarbatoare, dar eu cand scap 1l + cel putin/zi termin
|
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|