Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Casuta slabutelor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 62655 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 10:25:52
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 24
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 92kg
Mesaje: 3.820
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Smile Casuta slabutelor

Buna slabute!!!
Toate slabutele vechi dar si cele noi sunt chemate la apel!
Sa fie aici cel mai mare si mai vorbaret grup de pe acest forum??? O sa vedem, va invit aici sa ,, barfim,, putin asa cum facem odata pe grupurile de slabit de anumite kg, mereu era acolo cineva cu care puteai discuta orice, dimineata multe slabute ne intampinau cu clasicul ,,buna dimineata,, iar seara/noaptea daca nu aveai somn sigur gaseai o slabuta cu care sa schimbi o vorba. Nu ar fi frumos sa ne regrupam? Slabutele mai vechi stiu la ce ma refer!
Va pup si va imbratisez cu drag!
Va astept pe toate cu mic cu mare, usile casutei sunt deschise oficial pentru slabute vorbarete!!! Ne citim mai tarziu!!!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui roxy04:
alina_neamt (25 nov 2016), corinnef (01 dec 2016), mariana34 (07 ian 2017), Onutza15 (25 nov 2016), rozica1965 (26 nov 2016)
  #2 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 10:34:25
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 24
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 92kg
Mesaje: 3.820
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Slabutele mele frumoase se pare ca sunt putin timide si nu vor sa vorbeasca
Unde e activitatea de pe forum care era odata, nu aveai timp sa citesti un mesaj ca erau scrise trei!
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
corinnef (01 dec 2016)
  #3 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 11:55:29
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.113
Aprecieri acordate: 6.385
Am fost apreciat(a) de 13.797 ori in 6.269 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

De ceva vreme nu prea mai vorbeste nimeni pe forum. Din ce in ce forumul pare mai pustiu.
Dar e o initiativa buna - poate reusim sa revigoram forumul!



Las aici o cafea calda poate vin fetele si se incalzesc!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
corinnef (01 dec 2016), Zoe (25 nov 2016)
  #4 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 12:00:51
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.113
Aprecieri acordate: 6.385
Am fost apreciat(a) de 13.797 ori in 6.269 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Roxy - ce dieta tii ?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 12:02:01
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 97.8kg
Mesaje: 2.308
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 432 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Buna fetele! eu sunt aici si parca am mai mult spor de cand am reintrat... aici nu mai sunt asa multe fete deoarece majoritatea sunt pe Facebook... Dar parca totusi aici e mai intim .

Ce mai faci Roxi? ai schimbat ceva in dieta?

Ce faceti de sarbatori in privinta dietei?
__________________
Jurnalul meu
AnDrAdAxl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 12:13:51
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.113
Aprecieri acordate: 6.385
Am fost apreciat(a) de 13.797 ori in 6.269 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Eu (cred) ca am tinut toate dietele de pe lume - nu cred ca mi-a scapat vreuna. Dar acum incerc doar sa mananc 3 mese pe zi - fara gustari ( chestia asta inca nu mi-a iesit niciodata inca - dar nu disper) cu pauze nu mai mari de 5 ore intre mese. Dar nici mai mici de 3-4 ore.
Incerc sa nu mai fiu lacoma - sa mananc mestecand mai mult, cu mintea la mancare si nu la televizor, calculator ( 2 mese le iau la munca in timpul saptamanii).
Incerc sa resping ideea de dieta - singurul lucru e ca incerc sa evit alimentele care nu-mi sunt indicate pentru grupa sangvina. Dar fara disocieri, fara cantarit. Cred ca in ultimii ani devenisem obsesiva cu cantaritul si analizatul compozitiei mancarurilor.
Incerc sa nu mananc prea gras - dar nici complet degresat.
Incerc sa tin posturile - momentan doar miercurea si vinerea - inca nu ma pot gandi ca 40 zile sa nu ma ating de proteine animale.

Si bineinteles ca incerc sa fac zilnic sport.
Voi?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
corinnef (01 dec 2016), Onutza15 (25 nov 2016)
  #7 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 12:25:03
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 97.8kg
Mesaje: 2.308
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 432 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Si eu am incercat foarte multe si am si tinut ...rezultate ai cu toate. dar nu se mentin ...Acum tot asa mananc cum incerci tu acuma MIchelina: 4/5 ore pauza intre mese si 3 mese pe zi. Secretul sa nu lesini de foame e sa ai destule proteine si mai putini carbohidrati. Eu nu resping ideea de dieta dar efectiv nu pot tine nimic strict... macar acuma ma pot limita la a gusta din cele care nu imi sunt recomandate. e foarte greu fara lactate(pe care o sa le reintroduc curand), in schimb in rest ma simt foarte bine si slabesc destul atunci cand fac ce trebuie.
Sportul imi sunt doar treburile casnice pentru ca efectiv mor de dureri si cred ca e din cauza greutatii: spate , genunchi, solduri. Dar oricum nu duc o viata sedentara. Oricum sportul e doar 20% din slabire... eu am facut si 2 ore de sport si nu slabeam ptr ca imi permiteam sa mananc mai mult...
__________________
Jurnalul meu
AnDrAdAxl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
Michelina (25 nov 2016), Zoe (25 nov 2016)
  #8 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 14:24:21
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 24
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 92kg
Mesaje: 3.820
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Buna slabute frumoase!!!
Ma bucur ca va alaturati acestei initiative, sper ca mult mai multe slabute sa isi faca curajul mecesar pentru a lasa cateva ganduri/sfaturi pe aici.

@Michelina multumim pentru cafeluta, buna mai ales ca sunt tare racita am nevoie de bauturi calde. Despre dieta nu stiu ce sa spun de mult sunt certata cu dietele, am incercat de mult nu imi ies, nu imi iese nimic de ani de zile ma lupt cu kg si se pare ca tot ele ies castigatoare, dar am zis ca ma concentrez pe mancat cat mai sanatos, gatite cat mai sanatos si incerc sa mai reduc portiile de mancare sa nu mai mananc prostioare intre mese si sa renunt la sucurile acidulate, iar mancarea nesanatoasa/care ingrasa sa incerc sa stau cat mai departe de ea si in cel mai rau caz sa incerc numai varianta de a gusta putin sa imi potolesc papilele gustative, cat despre sport fac destul la munca si vin tare obosita incat sa mai stau sa fac si acasa sport.
@Andrada buna intrebare Ce facem de sarbatori? sincer nu stiu imi e teama de perioada aceea pentru ca vor fi multe tentatii iar cantarul nu va fi prea bun cu noi dupa sarbatori, dati idei de a ne ,,pacali,, de sarbatori ca sa nu punem asa multe kg
PUPICI
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,

Ultima dată editat de roxy04; 25 nov 2016 at 14:26:32.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui roxy04:
alina_neamt (25 nov 2016), Michelina (25 nov 2016)
  #9 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 19:16:30
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.113
Aprecieri acordate: 6.385
Am fost apreciat(a) de 13.797 ori in 6.269 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Persoanele care stiu mai putine despre diete slabesc mai usor. Si eu cand nu imi bateam atata capul cu dietele slabeam usor. Era simplu - mancam mai putin. Acum imediat ma ingrijorez - daca sunt prea putine calorii, daca-s prea putine proteine, Daca mi se incetineste metabolismul, etc, etc.
Aia e sanatoasa - o mananc - chiar daca nu mi-e foame si nu-mi rebuie etc.

Eu cred ca trebuie sa simplificam si mancatul. In acest secol e aproape imposibil sa nu obtinem tot ce ne trebuie din mancare. Ideea e sa evitam alimentele concentrate. Volum mic - calorii multe si gust cae stimuleaza apetitul.

Mancam mai putin dulce, mai putin sarat si apetitul scade automat. Incercati diferenta dintre un ou fiert tare care nu e sarat deloc si unul pe care pui sare - cel de-al doilea aluneca mai usor si mai poti manca. La fel - daca mananci tarate de ovaz cu iaurt - de indata ce adaugi ceva dulce - chiar si un fruct dulce creste apetitul.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
danyella2008 (26 nov 2016)
  #10 (permalink)  
Vechi 25 nov 2016, 19:48:54
roxy04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 24
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 92kg
Mesaje: 3.820
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Persoanele care stiu mai putine despre diete slabesc mai usor. Si eu cand nu imi bateam atata capul cu dietele slabeam usor. Era simplu - mancam mai putin. Acum imediat ma ingrijorez - daca sunt prea putine calorii, daca-s prea putine proteine, Daca mi se incetineste metabolismul, etc, etc.
Aia e sanatoasa - o mananc - chiar daca nu mi-e foame si nu-mi rebuie etc.

Eu cred ca trebuie sa simplificam si mancatul. In acest secol e aproape imposibil sa nu obtinem tot ce ne trebuie din mancare. Ideea e sa evitam alimentele concentrate. Volum mic - calorii multe si gust cae stimuleaza apetitul.

Mancam mai putin dulce, mai putin sarat si apetitul scade automat. Incercati diferenta dintre un ou fiert tare care nu e sarat deloc si unul pe care pui sare - cel de-al doilea aluneca mai usor si mai poti manca. La fel - daca mananci tarate de ovaz cu iaurt - de indata ce adaugi ceva dulce - chiar si un fruct dulce creste apetitul.
Iti cam dau dreptate! tare faza cu oul nu ma gandeam la asa ceva dar sincer nu prea imi place asa nesarat de tot
Apropo mancatul ca mancatul, dar cu bautura aceea neagra cu acid care o vezi peste tot unde mergi si care se agata ca scaiul de tine, cum scapam? Eu am o mare problema reusesc cateva saptamani, max o luna sa nu beau deloc si dupa iara cedez tentatiei si parca as vrea sa fie un pahar asa la sarbatoare, dar eu cand scap 1l + cel putin/zi termin
__________________
Jurnal roxy04



Pentru mai multa vorbarie va invit aici: CASUTA SLABUTELOR



Jurnal roxy04~casuta mea (arhivat)



Vreau sa fiu slabuta!

Vreau un stil de viata sanatos, nu vreau diete!

,,Fi frumoasa oricand si oriunde pentru ca nu sti cine te priveste!,,
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roxy04:
Michelina (26 nov 2016)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, casuta, dieta, discutii, diverse, sanatos, slabit, slabutelor, teme

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Casuta Comebak Nevrotiq Arhiva jurnale slabit 29 23 nov 2016 11:42:43
Jurnal roxy04 ~ casuta mea roxy04 Arhiva jurnale slabit 1403 01 mar 2015 19:57:59
Jurnal roxy04~Noua Casuta roxy04 Arhiva jurnale slabit 23 14 ian 2015 02:36:52
Nu se vede textul in casuta de mesaje Macushla Forum 8 20 iun 2010 09:01:15
Problema casuta mesaj privat mishutza Forum 1 15 feb 2010 09:16:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole