Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Planuri pt. 2014

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 14:39:05
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

La mine pe langa alergat planurile sunt tot cele din anii trecuti de care n-am fost in stare sa ma tin:
  • demachiat de doua ori pe zi
  • masaj zilnic
  • ordine in casa zilnic/de cate ori e nevoie
Nu prea are rost sa lungesc lista, cu cat e mai lunga cu atat cresc sansele sa o fac lata
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 14:48:43
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul

In Viena, ba chiar in unele zile am mers constant de la 8 dimineata pana la 10 seara. Am fost si la muzeul Albertina si m-am gandit la tine, niste picturi mindblowing, imi venea sa le iau acasa.
Asa ziceam si eu inainte sa am banda aici, cand mi-am comandat-o ma visam mare atleta. Si acum zace biata. Dar eu sunt un exemplu negativ, lumea de obicei profita de echipamentul pe care il are acasa. Te inteleg, cred ca e tare greu dupa munca sa treci direct la sport. :-S
Super, asa sport(=vacanta) mai zic si eu
Ma chinui sa alerg dupa lucru dar nu rezist sa fac asta mai mult de 2-3 ori pe saptamana acasa nu am decat bicicleta (care e folosita mai mult drept cuier daca tot sta langa pat), AB circle (si pe ala il folosesc pisicile mai des ca mine), si o tona de CD-uri si accesorii de pilates. Urmeaza sa imi cumpar niste chestii din Thailanda, nu radeti de mine dar nu stiu cum se numesc in romana, mai bine pun o poza (chestiile alea pe care le tine cineva sa le lovesti)
pads.jpg
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
Vuvuzela (08 ian 2014)
  #13 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 14:58:48
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Super, asa sport(=vacanta) mai zic si eu
Ma chinui sa alerg dupa lucru dar nu rezist sa fac asta mai mult de 2-3 ori pe saptamana acasa nu am decat bicicleta (care e folosita mai mult drept cuier daca tot sta langa pat), AB circle (si pe ala il folosesc pisicile mai des ca mine), si o tona de CD-uri si accesorii de pilates. Urmeaza sa imi cumpar niste chestii din Thailanda, nu radeti de mine dar nu stiu cum se numesc in romana, mai bine pun o poza (chestiile alea pe care le tine cineva sa le lovesti)
Ataşament 14577
Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
La mine pe langa alergat planurile sunt tot cele din anii trecuti de care n-am fost in stare sa ma tin:
  • demachiat de doua ori pe zi
  • masaj zilnic
  • ordine in casa zilnic/de cate ori e nevoie
Nu prea are rost sa lungesc lista, cu cat e mai lunga cu atat cresc sansele sa o fac lata
Hai ca daca am vazut ce-ai scris de ordine mi-am amintit sieu ce problema mare am cu asta. Imi place sa fie totul cat mai curat, dar nu imi place procesul si... caracterul lui efemer. Mno, cand esti deprimat totul pare mai dificil decat este in realitate. Mult succes in atingerea obiectivelor, macar jumatate din ele si tot e o treaba.

Imi mai propun si eu sa am mai multa grija de mine, sa citesc mai mult si sa gasesc un job normal, cu oameni normali. Poate daca las asta in scris aici o sa depun mai multe eforturi, macar din vinovatie.

Muay thai faci si acasa sau ti-ai cumparat palmarele (posibil ca asa sa se numeasca ) pentru sala?
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 15:03:46
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul



Hai ca daca am vazut ce-ai scris de ordine mi-am amintit sieu ce problema mare am cu asta. Imi place sa fie totul cat mai curat, dar nu imi place procesul si... caracterul lui efemer. Mno, cand esti deprimat totul pare mai dificil decat este in realitate. Mult succes in atingerea obiectivelor, macar jumatate din ele si tot e o treaba.

Imi mai propun si eu sa am mai multa grija de mine, sa citesc mai mult si sa gasesc un job normal, cu oameni normali. Poate daca las asta in scris aici o sa depun mai multe eforturi, macar din vinovatie.

Muay thai faci si acasa sau ti-ai cumparat palmarele (posibil ca asa sa se numeasca ) pentru sala?
Curatenia e adevarata munca de Sisif

Da, ideea e sa fac muay thai ca lumea si acasa, ca numai sa exersezi loviturile in aer (shadow boxing) nu ajunge, e doar mai bine decat nimic la sala au tot ce le trebuie, singura problema e ca sala e la 200km de mine asa ca nu ajung prea des dar imi fac acuma plinul de muay thai in vacanta, o sa am antrenamente zilnic de 2 ori pe zi cate 3 ore
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
Zoe (10 ian 2014)
  #15 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 15:11:40
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Super, asa sport(=vacanta) mai zic si eu
Ma chinui sa alerg dupa lucru dar nu rezist sa fac asta mai mult de 2-3 ori pe saptamana acasa nu am decat bicicleta (care e folosita mai mult drept cuier daca tot sta langa pat), AB circle (si pe ala il folosesc pisicile mai des ca mine), si o tona de CD-uri si accesorii de pilates. Urmeaza sa imi cumpar niste chestii din Thailanda, nu radeti de mine dar nu stiu cum se numesc in romana, mai bine pun o poza (chestiile alea pe care le tine cineva sa le lovesti)
Ataşament 14577
Tare faza cu bicicleta folosita drept cuier. Asa e si la mine, o tin langa pat. Prin urmare, "cuier" scrie pe ea.
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 15:23:09
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Tare faza cu bicicleta folosita drept cuier. Asa e si la mine, o tin langa pat. Prin urmare, "cuier" scrie pe ea.
Am inceput sa mai si dau jos hainele de pe ea ca o folosesc in zilele in care nu reusesc sa alerg.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 15:29:55
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Le-am dat aseara jos ca am facut un pic de bici. Dupa aia le-am pus la loc, poate le dau jos si in seara asta .
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
deadcountess (08 ian 2014)
  #18 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 15:53:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Le-am dat aseara jos ca am facut un pic de bici. Dupa aia le-am pus la loc, poate le dau jos si in seara asta .
Cel mai bine e sa iei hainele de tot de pe ea.

Fetelor, va admir pt ca faceti acasa. Eu trebuie sa ma misc pana la sala ca sa ma simt motivata.
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 16:00:55
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Cel mai bine e sa iei hainele de tot de pe ea.

Fetelor, va admir pt ca faceti acasa. Eu trebuie sa ma misc pana la sala ca sa ma simt motivata.
Azi fac curat si le iau de tot ca oricum azi o sa fie zi de bitza ca nu ma simt in stare sa alerg.
Noi avem sala cu toate minunile la servici, dar asa n-am chef sa ma deplasez pana acolo in timpul liber, daca nu apuc dupa job atunci zic pas pt ziua respectiva.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 16:06:29
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Azi fac curat si le iau de tot ca oricum azi o sa fie zi de bitza ca nu ma simt in stare sa alerg.
Noi avem sala cu toate minunile la servici, dar asa n-am chef sa ma deplasez pana acolo in timpul liber, daca nu apuc dupa job atunci zic pas pt ziua respectiva.
Waaa, ce te invidiez. Eu dau ceva bani pe luna pe sala, dar isi justifica banii.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
deadcountess (08 ian 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
2014, calorii, dieta, discutii, diverse, planuri, pt, sanatos, slabit, teme

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Iuliana33-Un an pana la 75 kg, iulie 2014 :) iuliana33 Arhiva jurnale slabit 2863 01 iul 2014 08:37:30
Planuri pentru 2013 deadcountess Discutii pe diverse teme 22 14 sep 2013 19:23:24
Planuri pentru 2012 roxy04 Discutii pe diverse teme 30 02 ian 2013 18:36:42
Planuri vs realizari in 2010 Slabuta Discutii off-topic 6 11 dec 2010 12:52:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole