Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Planuri pt. 2014

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 ian 2014, 21:46:26
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Planuri pt. 2014

Ca un adevarat campion la facutul de planuri si lasarea lor balta pe parcurs imi permit sa deschid un subiect si pt anul asta

Da, stiu planurile se fac de regula inainte de revelion dar mai bine mai tarziu decat niciodata

pisica_banda.jpg
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
anqutz (08 ian 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 07:14:59
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 97kg
Mesaje: 6.608
Aprecieri acordate: 9.485
Am fost apreciat(a) de 8.669 ori in 4.296 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

hihihi, dap, la asta mă înscriu şi eu!
__________________
Jurnal Zoe

what would you do if you weren't afraid?
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 10:43:30
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Cred ca si au as dormi pe banda daca as avea una acasa, noroc ca am numai la servici
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 10:48:37
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Si eu sunt experta la facut planuri si lasat balta. Anul acesta mi-am propus sa ma tin de sport. Sa vedem ce o iesi. Pana acum am cam lenevit ca deh, e inceput de an si mai am timp
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 10:51:07
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Eu m-am apucat de banda prin decembrie, a mers bine, dar dupa anul nou am inceput cu tot felul de mici probleme de sanatate si iar am lasat-o mai moale
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 11:05:08
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Am si eu un plan similar, poate in ianuarie 2015 o sa putem veni aici sa scriem "da, am facut mai mult sport". Am observat acum de revelion (nu ca n-as fi stiut) cat de important e, am mancat de parca am uitat complet de mine, dar pentru ca am mers pe jos cel putin 6 ore pe zi in ritm alert nu s-a depus nimicuta. Deci da, mai mult sport pentru 2014! Si banda mea e aici la 1 m de mine, ma priveste ranchiunos pe masura ce scriu mesajul acesta.
Sper sa te poti reintoarce in curand la banda, countess!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui CezaraCezarului:
deadcountess (08 ian 2014)
  #7 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 11:54:06
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Mersul pe jos imi place si mie, e relaxant, faci si ceva placut si miscare in acelasi timp.
Sanatate, Countess!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
deadcountess (08 ian 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 11:56:51
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul
Am si eu un plan similar, poate in ianuarie 2015 o sa putem veni aici sa scriem "da, am facut mai mult sport". Am observat acum de revelion (nu ca n-as fi stiut) cat de important e, am mancat de parca am uitat complet de mine, dar pentru ca am mers pe jos cel putin 6 ore pe zi in ritm alert nu s-a depus nimicuta. Deci da, mai mult sport pentru 2014! Si banda mea e aici la 1 m de mine, ma priveste ranchiunos pe masura ce scriu mesajul acesta.
Sper sa te poti reintoarce in curand la banda, countess!
Unde ai umblat 6 ore pe zi?
Cred ca daca as avea banda acasa as avea mai multe sanse, dupa lucru sunt praf si renunt de multe ori, si odata ajunsa acasa ultimul loc in care mi-as dori sa ma intorc este la servici
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 12:03:54
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Unde ai umblat 6 ore pe zi?
Cred ca daca as avea banda acasa as avea mai multe sanse, dupa lucru sunt praf si renunt de multe ori, si odata ajunsa acasa ultimul loc in care mi-as dori sa ma intorc este la servici
In Viena, ba chiar in unele zile am mers constant de la 8 dimineata pana la 10 seara. Am fost si la muzeul Albertina si m-am gandit la tine, niste picturi mindblowing, imi venea sa le iau acasa.
Asa ziceam si eu inainte sa am banda aici, cand mi-am comandat-o ma visam mare atleta. Si acum zace biata. Dar eu sunt un exemplu negativ, lumea de obicei profita de echipamentul pe care il are acasa. Te inteleg, cred ca e tare greu dupa munca sa treci direct la sport. :-S
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2248 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 08 ian 2014, 13:25:38
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Planuri pt. 2014

Uhhh, sunt sef la facut planuri. Am in plan mai multe chestii:
1. Sa-mi iau permisul, ca tot am tras de timp.
2. Sa ma pun la punct cu germana. Deja m-am apucat de exercitii si de putina gramatica.
3. Sa am mai multa grija de mine si sa-mi acord mai mult timp in fiecare seara. Aici intra si sala, sauna, gatitul si alte chestii femeiesti.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2014, calorii, dieta, discutii, diverse, planuri, pt, sanatos, slabit, teme

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Iuliana33-Un an pana la 75 kg, iulie 2014 :) iuliana33 Arhiva jurnale slabit 2863 01 iul 2014 08:37:30
Planuri pentru 2013 deadcountess Discutii pe diverse teme 22 14 sep 2013 19:23:24
Planuri pentru 2012 roxy04 Discutii pe diverse teme 30 02 ian 2013 17:36:42
Planuri vs realizari in 2010 Slabuta Discutii off-topic 6 11 dec 2010 11:52:15

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole