Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este), parte din categoria Discutii generale; invit pe toata lumea in cafenea chiar daca fumeaza ( macar ma ''hranesc'' cu mirosul )
poate ca reusim in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2010, 08:28:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
invit pe toata lumea in cafenea chiar daca fumeaza ( macar ma ''hranesc'' cu mirosul )
poate ca reusim in fiecare zi sa ne intilnim ,sa povestim , sa uitam de toate greutatile la o cafea aromata ...si cu miros de tigara numai imaginar ...
pina cind o sa va anuntati prezenta va las cu drag :
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 10:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 68
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Buna ziua !
Sint sara55 si v-am gasit cautind prieteni .
Bucurosi de oaspeti ?
sara55, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1505 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 10:31:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de sara55
Buna ziua !
Sint sara55 si v-am gasit cautind prieteni .
Bucurosi de oaspeti ?
|
buna Sara si bine ai venit printre noi
bucurosi de oaspeti
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
26 aug 2010, 10:38:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2010
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 68
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Multumesc Lucia !
sara55, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1505 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 10:47:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de sara55
Multumesc Lucia !
|
cu placere multumesc de floricele
o cafea? servesti? si pt fetele care mai vine pe aici
cu tigara sau fara?
tii vreo dieta?sau mananci sanatos?
ne-ai putea da un meniu cum mananci de obice
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
26 aug 2010, 11:06:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
servus Sara si Lucia
sunt bucuroasa de voi de nu mai pot ..uite va servesc cu un suc de pepene rosu si galben pina mai tirziu asa in jur de ora 16 cind va invit la o cafa sau ceai ...no, fiecare ce doriti .
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 11:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
[QUOTE=maya57;302977]servus Sara si Lucia
sunt bucuroasa de voi de nu mai pot ..uite va servesc cu un suc de pepene rosu si galben pina mai tirziu asa in jur de ora 16 cind va invit la o cafa sau ceai ...no, fiecare ce doriti .
multumesc de suc
ia spune-ne ceva despre tine maya
despre ce barfim povestim mai bine zis
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
26 aug 2010, 11:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 aug 2010
Locaţie: romania, Romania
Date: 150cm, 90kg
Mesaje: 91
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Lucia , hai sa-ti spuna bunica cite ceva despre ea
am 2 nepotetei de 9 si 7 anisori ...multumesc pt gindurile bune la fel si tie
sunt pensionara , vreau sa ma las de fumat si nu stiu daca voi reusi dar incerc
ma uit la un serial pe acasa foarte tirziu noaptea ( INDIA) poate nu agreezi genul asta de seriale ...dar mie imi plac .
cind am timp mai fac integrame ...dar mai tot timpul sunt ocupata cu nepotii ..
acum ca vine toamna mai am ocupatie cu camara : muraturi , conserve , gemuri ...ei chestii de astea stii si tu ca o vezi pe mama ta sunt sigura .
sigur nu uit de calculator ...asta imi place cel mai mult si o parte din timpul liber il petrec si aici ...chiar daca fac mincare tot imi fac timp si fug sa vad ce mai e pe aici ...
o astept si pe Sara sa ne spuna cite ceva despre ea ...atit cit vrea nu intram cu picioarele in sufletul nimanui ....fara sa ne suparam ...chiar daca suntem intrebate ..spunem numai cit vrem ..
se poate fuma in cafenea .....mai adulmec si eu mirosul si imi astimpar poftele nesanatoase
ce fain ar fi sa fim multe de toate virstele in cafenea ...sa ne calcam pe picioare
pt cele care vor sa intre ...si nu vad pe nimeni la ''mese " sa caute cheia in ghiveciul de de la intrare dar fiind 2 ....cautati bine
maya57, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1075 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2010, 11:50:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de maya57
Lucia , hai sa-ti spuna bunica cite ceva despre ea
am 2 nepotetei de 9 si 7 anisori ...multumesc pt gindurile bune la fel si tie
sunt pensionara , vreau sa ma las de fumat si nu stiu daca voi reusi dar incerc
ma uit la un serial pe acasa foarte tirziu noaptea ( INDIA) poate nu agreezi genul asta de seriale ...dar mie imi plac .
cind am timp mai fac integrame ...dar mai tot timpul sunt ocupata cu nepotii ..
acum ca vine toamna mai am ocupatie cu camara : muraturi , conserve , gemuri ...ei chestii de astea stii si tu ca o vezi pe mama ta sunt sigura .
sigur nu uit de calculator ...asta imi place cel mai mult si o parte din timpul liber il petrec si aici ...chiar daca fac mincare tot imi fac timp si fug sa vad ce mai e pe aici ...
o astept si pe Sara sa ne spuna cite ceva despre ea ...atit cit vrea nu intram cu picioarele in sufletul nimanui ....fara sa ne suparam ...chiar daca suntem intrebate ..spunem numai cit vrem ..
se poate fuma in cafenea .....mai adulmec si eu mirosul si imi astimpar poftele nesanatoase
ce fain ar fi sa fim multe de toate virstele in cafenea ...sa ne calcam pe picioare
pt cele care vor sa intre ...si nu vad pe nimeni la ''mese " sa caute cheia in ghiveciul de de la intrare dar fiind 2 ....cautati bine
|
oho frumoasa poveste
sa-ti traiasca nepotei
legat de lucrurile pt camara fac si eu muraturi,compoturi,dulceata:d etc
eu acuma sunt pe fuga :d gatesc amiaza o retata de-a Fulgutei http://forum.slabute.ro/slabuta/fulg...gine10817.html
la india nu ma uit dar ma uit la multe altele tot de pe programu asta
deci le agreez foarte bine
mie imi place sa danseZ:d sa gatesc...si sa stau singura
nu stiu sa fac integrame nu am facut niciodata ....(pt ca nu am rabdare
revin imediat:*:* mai am inca putin si bag mancarica la cuptor si vin
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
26 aug 2010, 11:53:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cafenea fara tigara ( tulaiii.... ce greu este)
Citat:
Anterior postat de maya57
Lucia , hai sa-ti spuna bunica cite ceva despre ea
am 2 nepotetei de 9 si 7 anisori ...multumesc pt gindurile bune la fel si tie
sunt pensionara , vreau sa ma las de fumat si nu stiu daca voi reusi dar incerc
ma uit la un serial pe acasa foarte tirziu noaptea ( INDIA) poate nu agreezi genul asta de seriale ...dar mie imi plac .
cind am timp mai fac integrame ...dar mai tot timpul sunt ocupata cu nepotii ..
acum ca vine toamna mai am ocupatie cu camara : muraturi , conserve , gemuri ...ei chestii de astea stii si tu ca o vezi pe mama ta sunt sigura .
sigur nu uit de calculator ...asta imi place cel mai mult si o parte din timpul liber il petrec si aici ...chiar daca fac mincare tot imi fac timp si fug sa vad ce mai e pe aici ...
o astept si pe Sara sa ne spuna cite ceva despre ea ...atit cit vrea nu intram cu picioarele in sufletul nimanui ....fara sa ne suparam ...chiar daca suntem intrebate ..spunem numai cit vrem ..
se poate fuma in cafenea .....mai adulmec si eu mirosul si imi astimpar poftele nesanatoase
ce fain ar fi sa fim multe de toate virstele in cafenea ...sa ne calcam pe picioare
pt cele care vor sa intre ...si nu vad pe nimeni la ''mese " sa caute cheia in ghiveciul de de la intrare dar fiind 2 ....cautati bine
|
Buna Maya
Sa-ti traiasca nepoteii
Cate zile de nefumat ai la activ?
Sper sa te tii tare pe pozitii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|