[extincteva]

cred ca o alimentatie sanatoasa elimina aceasta problema
de obicei mancarea procesata nu are fibre
iaurtul de asemenea mi se pare foarte bun
masajul in sens invers acelor de ceasornic ma ajuta sa ma simt mai bine
ceaiul nu e foarte eficient in privinta asta
sportul e foarte bun, e un laxativ extrem de eficient

[Trixy26]

Buna fetelor , ma bag si eu in discutie in legatura cu constipatia . De cand ma stiu sufar de constipatie, chiar si in timpul dietelor cu mancare sanatoasa si fructe. Acum insa am schimbat ceva , fac sport aproape zilnic si mananc in fiecare zi la micul dejun 2 lingurite macinate de seminte de in , plus ca beau apa plata cam 2 l pe zi si ceai de afine si vreau sa va zic ca ma simt excelent , nu mai sunt constipata deloc, acum fac normal in fiecare zi chiar si de 2 ori pe zi, nu mai am crampe , ma simt excelent . Sper sa va ajute si pe voi ce ma ajutat pe mine .

[mvthebest]

Pe mine ma ajuta cereale+iaurt/seminte de in/ceai verde.
In general proteinele constipa. (la mine asa e)

[MichelleLaFolle]

Solutia lor este dulcolax pe care nu vreau sa-l folosesc inca. Nici ceaiul de slabit nu ma ajuta si nici sala.Astept sfaturi de la voi.
Multumesc si pupici!

Nu stiu daca cineva a scris ,deoarece nu am apucat sa citesc tot ce era scris pe forum dar Dulcolax-ul produce dependenta.
E recomandat in cazuri exceptionale deoarece altfel o data ce corpul se obisnuieste cu el colonul nu-si mai face treaba de unul singur.

Si eu sufar de constipatie , si imi cumpar de la farmacie Sulfat de Magneziu ( sare amara) 60 g care se dizolva in 2 L de apa plata , iar in diminetile in care vreau sa merg la toaleta consum in pahar din aceasta solutie.

Stiu ca nici acest remediu nu e de top ,dar eu chiar le-am incercat pe toate si nu imi dau seama care e cauza .
Se spune ca afectiunile (unele) de care suferim au cauza psihosomatica .

[deadcountess]

Cum putem scapa de constipatie?

Constipatia

Constipatia, probleme cu colonul (fisura anala cronica, hemoroizi), mastoza fibrochistica