constipatia
Discuta despre Discutii generale despre diverse afectiuni in cadrul subiectului constipatia, parte din categoria Retete si Diete in diverse afectiuni; Salut tuturor!
Am o problema si nu numai eu.De cand nu mai mananc dulciuri, paine si alte alimente interzise, am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: care ar fi motivatia pt. care ati incepe o dieta?
|
|
sanatatea mea e pe primul loc
|
   
|
21 |
58,33% |
|
imaginea conteaza la locul de munca
|
  
|
5 |
13,89% |
|
nu ma mai doreste iubitul
|
  
|
1 |
2,78% |
|
nu ma mai incape nimic
|
  
|
11 |
30,56% |
28 ian 2010, 10:21:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata, hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
constipatia
Salut tuturor!
Am o problema si nu numai eu.De cand nu mai mananc dulciuri, paine si alte alimente interzise, am probleme cu digestia desi le-am inlocuit cu altele mai sanatoase si permise in dieta:paine integrala, miere, lactate, fructe.Aceiasi problema o au si multe prietene.Solutia lor este dulcolax pe care nu vreau sa-l folosesc inca. Nici ceaiul de slabit nu ma ajuta si nici sala.Astept sfaturi de la voi.
Multumesc si pupici!
laly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2010, 10:26:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: constipatia
Laly,cat de integrala e painea?Incearca painea din seminte.
Mananci cereale dimineata?Cereale integrale,cu adaos de fructe eventual,dar fara zahar.
Cata apa bei pe zi.Incearca sa bei cam 2 litri.
Legume mananci?Eu cand mananc macar 2 legume crude pe zi,negatite,macar 2 rosii,e ok.
Si daca nu imi urmez eu insami sfaturile e naspa.
Cu ceaiurile nu te pot sfatui pentru ca nu beau,si pentru digestie prefer niste cereale decat sa beau ceaiuri.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 ian 2010, 10:29:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 156cm, 96kg
Mesaje: 947
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: constipatia
Buna,
Ai incercat sa papi paine integrala pe stomcul gol. Sau musli, ar fi de preferat sa incerci. Si au am avut aceasta problema in timpul dietei Atkins. si a trecut dupa ce 2 zile am mancat musli, am papat mai des cam de 2-3 ori pe zi. Incearca poate rezolvi, iar apoi, in fiecare dimineata la micul dejun, papa fie 2 feli de paine integrala, pe stomacul gol, fie musli cu lapte, sau iaurt.
La mine a avut efect.
|
28 ian 2010, 10:34:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: focsani, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata, hipocalorica
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: constipatia
Multumesc pt. raspuns.Apa beau cam 2l/zi, iar painea este integrala 100%, neagra, umeda si urata, rosiile de iarna nu-mi plac mi se par fara gust.Nu stiu ce legume crude as putea manca iarna in afara de morcov.In cat timp ai slabit atat de mult?
laly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1073 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 ian 2010, 21:02:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Sao Paolo, Brazilia
Dieta: numarat calorii
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: constipatia
Citat:
Anterior postat de laly
Salut tuturor!
Am am probleme cu digestia ... Solutia lor este dulcolax pe care nu vreau sa-l folosesc inca.
|
...o cana de lapte caldut seara inainte de culcare cu o ora. Eventual si cu o lingurita de miere, daca nu ti se pare prea mult.
Adorama, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 31 ian 2010 at 21:13:30.
Motiv: S-au scos nume de marci comerciale.
|
31 ian 2010, 21:39:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: constipatia
Pe mine m-a ajutat ff mult iaurt cu fulgi si cateva migdale dimineata. Si evident salata cu de toate si fructe. Iar remediu de urgenta e o cana de lapte si 2 prune uscate. (Asta cu grija ca dai in altele)
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc 
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2010, 00:01:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: vrsac, Iugoslavia
Vârsta: 47
Dieta: montignac
Date: 160cm, 62kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: constipatia
 Asta da problema,sa sti ca este foarte greu fara stimulent ca sa rezolvi problema constipatiei,treaba cu ceaiul verde merge o vreme,dar se suprasatura organismul si nu mai asculta, eu beau ceai de papadie este foarte sanatos,dar orice ai consuma ca stimulent sa nu folosesti mai mult de o luna apoi schimba  sper sa iti fie de folos
|
02 feb 2010, 11:15:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 44
Dieta: disociata,max 800 cal
Date: 172cm, 73kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: constipatia
De cand sunt operata de fiere si eu am aceasta problema si am incercat tot feluri de ceaiuri care isi fac efectul un timp apoi nu mai ajuta deloc.De vreo cateva luni bune beau zeama de la varza murata.O canita mica pe zi dar am rezolvat problema.Cel putin deocamdata.
theo_deea25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1713 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1196 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 164 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 14:22:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: in Romania, Romania
Date: 173cm, 107kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: constipatia
Eu beau dimineaţa pe stomacul gol circa 500ml apă la temperatura camerei cam în 30 minute şi apoi mănânc un măr de vreo 150-200g. Ies garantat.
hypo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2010, 21:35:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: constipatia
Citat:
Anterior postat de laly
Salut tuturor!
Am o problema si nu numai eu.De cand nu mai mananc dulciuri, paine si alte alimente interzise, am probleme cu digestia desi le-am inlocuit cu altele mai sanatoase si permise in dieta:paine integrala, miere, lactate, fructe.Aceiasi problema o au si multe prietene.Solutia lor este dulcolax pe care nu vreau sa-l folosesc inca. Nici ceaiul de slabit nu ma ajuta si nici sala.Astept sfaturi de la voi.
Multumesc si pupici!
|
Incearca sa bei dimineata pe stomacul gol 2 pahare de apa plata si pe langa asta sa-ti faci suc proaspat din grapefruit,mar,sfecla rosie,ardei,afine(se pot combina cum doresti)si 2 linguri de tarate efectul il vei vedea imediat si-ti va regla in mod sigur tranzitul intestinal.
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Constipatia
|
Raluuca |
Discutii generale despre diverse afectiuni |
12 |
28 apr 2013 19:39:37 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
