[mvthebest]

Anterior postat de VentoFreddo

Of, si eu trebuia sa ma duc la un specialist, macar sa vad ce deviatie am, dar am fost asa de ocupata cu alte trebuir, pe urma am facut alte analize care mi s-au parut mai urgente..acum plec in Ro..si tot asa.
Chiar te rog sa mai scrii aici ce controale faci si ce-ti spune, chiar daca fiecare caz e personal si unic, tot mi-ar fi de folos sa stiu.Pup, sanatate!

Chestia cu calcatul nu-mi prea place..daca nu stie bine ce face poate sa-ti faca daune la coloanaAbdomene sa stii ca eu fac, cele crunch, care nu afecteaza coloana pt ca te ridici f putin(adica faceam, ca de vreo luna..nic).
Multa sanatate si tie, Mira

Eu din pacate nu pot sa fac abdomene. Mi-as fi dorit un aparat din acesta , dar nu am gasit pe aici pe la mine.
Multumesc la fel

[Alina82]

Anterior postat de VentoFreddo

Aha, ms de info, o sa-mi caut si eu
By the way..cat costa?

sincer cred ca se gasesc in orice magazin cu articole sportive eu am dat 20E pe ea

[Alina82]

Anterior postat de mvthebest

Eu din pacate nu pot sa fac abdomene. Mi-as fi dorit un aparat din acesta , dar nu am gasit pe aici pe la mine.
Multumesc la fel

si eu vroiam un aparat din asta dar cum am avut ceva gauri in buget trebuia sa mai astept,asa k tot cautam pe net aparate pt abdomene ieftine si asa am dat de fitball care este mult mai buna decat aparatele in primul rand pt ca e folosita in gimnastica de recuperare,in al 2 a rand pt ca exercitiile cu mingea nu iti solicita coloana si nu in ultimul rand iti lucreaza muschi spatelui tot timpul cat stai pe ea pt ca ei sunt responsabili cu mentinerea echilibrului asa k ti-o recomand cu caldura

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

si eu vroiam un aparat din asta dar cum am avut ceva gauri in buget trebuia sa mai astept,asa k tot cautam pe net aparate pt abdomene ieftine si asa am dat de fitball care este mult mai buna decat aparatele in primul rand pt ca e folosita in gimnastica de recuperare,in al 2 a rand pt ca exercitiile cu mingea nu iti solicita coloana si nu in ultimul rand iti lucreaza muschi spatelui tot timpul cat stai pe ea pt ca ei sunt responsabili cu mentinerea echilibrului asa k ti-o recomand cu caldura

Am sa vorbesc cu mami si poate imi ia si mie minge
Momentan sa vad cat ma costa analizele,pentru ca vreau sa-mi fac pentru tot(cred ca am si anemie).
Cred ca este foarte eficienta aceea minge.

[Alina82]

Anterior postat de mvthebest

Am sa vorbesc cu mami si poate imi ia si mie minge
Momentan sa vad cat ma costa analizele,pentru ca vreau sa-mi fac pentru tot(cred ca am si anemie).
Cred ca este foarte eficienta aceea minge.

pe mine ma ajuta mult si in procesul de slabire si pt coloana
aici nu e scumpa dar pe la noi nush sa iti spun,oricum ca sa iti faci o idee mai clara poti cauta pe net fitball sau exercitii pt scolioza cu fitball si o sa gasesti mai multe informatii,mie imi este de mare ajutor

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

pe mine ma ajuta mult si in procesul de slabire si pt coloana
aici nu e scumpa dar pe la noi nush sa iti spun,oricum ca sa iti faci o idee mai clara poti cauta pe net fitball sau exercitii pt scolioza cu fitball si o sa gasesti mai multe informatii,mie imi este de mare ajutor

Am gasit ,este cam 75-100lei una.
Poate imi cumpar si eu una,mai ales ca este buna si pentru coloana.

[Alina82]

AH si app eu mai beau multa apa sau incerc sa o beau zilnic pt ca mi-a explicat mie odata demult un fizioterapeut ca tre sa bag apa multa ca sa se hidrateze ceva pe la coloana ce bine am explicat nu mai tin minte dar mi-a ramas in cap ca e importanta hidratarea si mai iau si o aspirina pt ca la fel cik ajuta eu de obicei luam o luna da una nu sau o sapt da una nu pt ca nah nici sa ma imbuib de aspirine nu vreau dar akm de cand fac si sport iau mai des pt ca ajuta si cu febra musculara

[mvthebest]

Anterior postat de Alina82

AH si app eu mai beau multa apa sau incerc sa o beau zilnic pt ca mi-a explicat mie odata demult un fizioterapeut ca tre sa bag apa multa ca sa se hidrateze ceva pe la coloana ce bine am explicat nu mai tin minte dar mi-a ramas in cap ca e importanta hidratarea si mai iau si o aspirina pt ca la fel cik ajuta eu de obicei luam o luna da una nu sau o sapt da una nu pt ca nah nici sa ma imbuib de aspirine nu vreau dar akm de cand fac si sport iau mai des pt ca ajuta si cu febra musculara

Apa beau si eu 1,5-2l apa/zi. Sunt zile cand beau si peste 2l.
Cu pastilele nu prea sunt pro,eu iau pastile doar in cazuri ,,extreme''

[Alina82]

Anterior postat de mvthebest

Apa beau si eu 1,5-2l apa/zi. Sunt zile cand beau si peste 2l.
Cu pastilele nu prea sunt pro,eu iau pastile doar in cazuri ,,extreme''

Crede-ma ca nici eu nu iau pastile decat cand sunt pe moarte dar akm cativa ani am ajuns la spital cu niste dureri groaznice de spate si domnu prof.mi-a spus gimnastik si cate o aspirima pe zi...in 3 zile eram ca noua si atunci mi-a spus ca as face bine sa iau frecvent aspirina ca face bine....asa k de frik mai mult am inceput sa iau...plus ca eu oricum luam destul de frecvent cand faceam atletism pt ca asa nu faceam febra musculara si nu m-am simtit niciodata rau din cauza ei...

[mvthebest]

Am vorbit cu mama,a spus ca sa caut eu minge pe net si cand vine ea,dam comanda.
As lua ceva de genul.