Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Off-topic sport

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #51 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 02:54:46
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

de la flotari s-a ajuns la vergeturi..
bine ca nu am.. sau am 2 mici pe coapse.
eu fac la sala multe exercitii pt brate.. si le am destul de tonifiate.. bine ca merge si mai tonifiate..
dupa mine as trage toate ziua de fiare.. nu f grele.. dar cardio cam greu, ca ma plictisesc..am obs ca am si putin muschi la bicepsi.
doar ca in partea de sus is cam umflaticaa..

nu cred ca se lasa pielea daca faci sport..asa ca decat sa fac foamea, mai bine le combin pe amandoua..
totusi.. as face orice numai flotari nu...
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
  #52 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 12:07:48
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
sora mea care ma incurajeaza cica mai bine vergeturi decat sunca
Sa stii ca aici si eu sunt de acord cu ea. Plus de asta vergeturile se fac atunci cand pielea este fortata sa se intinda, deci cand te ingrasi, nu cand slabesti.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #53 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 16:10:39
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

- ma bag si eu ca chilotul in fund
- pentru cine nu stie:
triatlon = 4 km innot, 180km pedalat pe bicicleta si 40 km alergat
- tre facute toate astea in aceeasi zi!! pana seara, astfel: innot 2.20 ore (incepe la 7 dimineata), bicicleta 5,30 ore si pana la "midnight" alergat
- cel care reuseste se numeste Ironman
- hai! care se incumeta?
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #54 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 16:58:42
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

Citat:
Anterior postat de quarc Vezi mesajul

Diferenta este ca noi nu mai avem 5 ani.
Iar faza cu handicapatii, de la 6 ani e fix pe dos, stai si te uiti la ce fac altii, asta ori te motiveaza sa faci si tu sau te motiveaza sa stai mai departe; se poate trai si cu 100 de kilograme!

Nici sa nu va propuneti sa faceti ceva miscare pe langa cele 30 de minute pe zi si fereasca Cel de sus sa fie altceva decat ce va place! Flotarile sunt pentru aia din armata, tractiunile sunt doar pentru culturisti, iar fetele nu au voie decat zumba si abdomene ca sa aiba burtica frumoasa; orice altceva este toxic, parol!


In sfarsit suntem de aceeasi parere.


Sanatate,
q
Nu...nu e vb nici de " fereasca Cel de Sus" dar nici TREBUIE sa faci exercitii de forta ca altfel iti rupi tendoanele...fiecare cu viziunea lui, nu?
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #55 (permalink)  
Vechi 30 ian 2012, 17:18:48
sandra24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

'Nici sa nu va propuneti sa faceti ceva miscare pe langa cele 30 de minute pe zi si fereasca Cel de sus sa fie altceva decat ce va place! Flotarile sunt pentru aia din armata, tractiunile sunt doar pentru culturisti, iar fetele nu au voie decat zumba si abdomene ca sa aiba burtica frumoasa; orice altceva este toxic, parol!'


Nu a spus nimeni asa ceva,ai o parere eronata despre noi,fiecare si-a ales deja ce o 'coafeaza' mai bine sa zic asa...nu cred ca s-ar baga cineva sa faca sport fara o incalzire in prealabil..fara a afla un sir de informatii despre un anumit tip de sport




sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #56 (permalink)  
Vechi 01 feb 2012, 08:34:00
quarc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Off-topic sport


Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
- ma bag si eu ca chilotul in fund
- pentru cine nu stie:
triatlon = 4 km innot, 180km pedalat pe bicicleta si 40 km alergat
- tre facute toate astea in aceeasi zi!! pana seara, astfel: innot 2.20 ore (incepe la 7 dimineata), bicicleta 5,30 ore si pana la "midnight" alergat
- cel care reuseste se numeste Ironman
- hai! care se incumeta?
Asta e hardcore rau, dar exista o tona de evenimente mai usoare - vezi Triathlon Challenge Mamaia trichallenge ro.

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Nu...nu e vb nici de " fereasca Cel de Sus" dar nici TREBUIE sa faci exercitii de forta ca altfel iti rupi tendoanele...fiecare cu viziunea lui, nu?
Nu se rup ele tendoanele atat de usor, dar gleznele si genunchii se imprastie.
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #57 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 14:41:42
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Off-topic sport

Imi vine sa rad... dar poate voi sunteti chiar seriosi
Eu am intrat pe subiect crezand ceva, nu mai stiu ce.... si am ramas bujbe ...
Eu invat sa merg. Azi am reusit 4 km, sunt foarte multumita de mine... dar acum dupa ce citesc de triatlon cred ca am sa continui cu rasul... mai amarui asa.
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #58 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 11:59:00
quarc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Off-topic sport

Talks@Google: Barefoot Ted McDonald - YouTube
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #59 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 12:47:26
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Nu...nu e vb nici de " fereasca Cel de Sus" dar nici TREBUIE sa faci exercitii de forta ca altfel iti rupi tendoanele...fiecare cu viziunea lui, nu?
Ce nu stiu multe femei este ca exercitiile de forta protejeaza oasele. Scade riscul de a face osteoporoza si creste densitatea osoasa.
Răspuns cu citat
  #60 (permalink)  
Vechi 18 feb 2012, 12:56:08
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Cat de mult conteaza pentru tine cate flotari poti face?

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Ce nu stiu multe femei este ca exercitiile de forta protejeaza oasele. Scade riscul de a face osteoporoza si creste densitatea osoasa.
Asta mi s-a spus si mie la sala
E si normal ca daca faci 2 ore/zi in fiecare zi din saptamana de bicicleta de exemplu....sau aceasi chestie, normal ca dupa un pic "ruginesti"
Trebuie pus in miscare tot corpul
Tendoanele nu se rup asa usor loredana, stai linistita
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, discutii, off, sanatos, slabit, sport, topic

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Exercitii care vi se par dificile - un topic un pic bizar Sheba Sport 11 27 iul 2012 11:42:42
Sport (video) mvthebest Tae-bo&Aerobic 8 27 nov 2010 19:39:22
Off-topic mvthebest Discutii off-topic 11 20 sep 2010 12:04:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole