[Adina14]

Anterior postat de Alexik

Ahh..am facut poza la buletin si eram nepensata acum vreo 3 zile!!daca nu m-am gandit la timpsi le lasasem sa mai creasca sa-mi dea o forma mai buna
Pentru ca pe langa painea pe care o mananc mananc si 3 nectarine...de ex azi am mancat una seara/+2 pranz..si-am mai mancat si-o felie de paine neagra..

Oh, si l-ai primit deja?
Hm..Si iti ies cam multi carbo, nu?Incearca macar sa nu le mai mananci seara nectarinele si nici imediat dupa pranz; cel mai bine e sa le papi la G1 Eu zic ca poti sa mananci si paine dimineata si nectarine la G1 dar apoi nu cred ca ar mai fi SB2 daca faci asa, nu?

[Alexik]

Anterior postat de Adina14

Oh, si l-ai primit deja?
Hm..Si iti ies cam multi carbo, nu?Incearca macar sa nu le mai mananci seara nectarinele si nici imediat dupa pranz; cel mai bine e sa le papi la G1 Eu zic ca poti sa mananci si paine dimineata si nectarine la G1 dar apoi nu cred ca ar mai fi SB2 daca faci asa, nu?

Nu , asta e.. E fff multa lume si-mi vine abia pe 16 august..daca mai stateam o zi trecea de 18 august si-mi amana examenul teoretic.
Daaa. cam prea multi..eu vreau sa am cal 100-110 dar nu prea reusesc zilele asteaam sarit de 2 ori la 150..nu-mi arata ca-i mult la cat am mancat dar mi se pare mie
pai mananc dimineata paine+ nctarina..da nu stiu..dc mananc si seara..incerc maine sa vad cum fac..

[Adina14]

Anterior postat de Alexik

Nu , asta e.. E fff multa lume si-mi vine abia pe 16 august..daca mai stateam o zi trecea de 18 august si-mi amana examenul teoretic.
Daaa. cam prea multi..eu vreau sa am cal 100-110 dar nu prea reusesc zilele asteaam sarit de 2 ori la 150..nu-mi arata ca-i mult la cat am mancat dar mi se pare mie
pai mananc dimineata paine+ nctarina..da nu stiu..dc mananc si seara..incerc maine sa vad cum fac..

Oh, bine ca te-ai dus la timp
Pai nr de carbo depinde intotdeauna de nr de calorii ingerate dar m-am uitat acum peste meniurile tale si am vazut ca bei cam mult lapte.Nu e prea bine nici asa fiindca lactatele duc la stagnare.Incearca sa te limitezi la 100-150 ml mai ales daca bei zilnic.
Sa nu papi si seara Produce aciditate in stomac si implicit foame.Vrei sa stai cu poftele-n gat la 11 noaptea apoi?!

[miras]

cafeaua mea era fara cofeina
cum ceai de capsuni?

[Adina14]

Anterior postat de miras

cafeaua mea era fara cofeina
cum ceai de capsuni?

Aah
Ceai de capsuni L-am luat din supermarket si tare fericita am fost ca l-am prins in sfarsit.Am mai incercat pana acum de visine, o adevarata minunatie

[miras]

eu am stagnat ultimele 2 zile, nu prea am facut miscare, dar spre bucuria mea nu mi s a modificat in sus, asa ca azi am bagat bici ca nebuna la treapta 3 si ultima. sunt curioasa maine cat imi arata cantarul.

[Alexik]

Anterior postat de Adina14

Oh, bine ca te-ai dus la timp
Pai nr de carbo depinde intotdeauna de nr de calorii ingerate dar m-am uitat acum peste meniurile tale si am vazut ca bei cam mult lapte.Nu e prea bine nici asa fiindca lactatele duc la stagnare.Incearca sa te limitezi la 100-150 ml mai ales daca bei zilnic.
Sa nu papi si seara Produce aciditate in stomac si implicit foame.Vrei sa stai cu poftele-n gat la 11 noaptea apoi?!

Da ,si cum nu-s fotogenica mi-a facut biata femeie vreo 3 poze si face.Nu inteleg dc nu iese da eu eram" nu sunt fotogenica"
250 ml e mult?Uneori il beau zilnic..alteori nu.Oricum maine ma limitez la 200 ml si poate ajuns sa-mi iau biscuiti ditaacum ca am gem dietetic facut de mama

Inceerc de maine..iar mi-am pierdut controlul..

[miras]

sunt naturale? eu mai demult luasem niste ceai de fructe de padure, arata de parca am baut tus rosu.

[miras]

si mie imi place laptele, mai ales in shake uri

[Alexik]

Anterior postat de miras

si mie imi place laptele, mai ales in shake uri

Ihii cat lapte am baut eu de cand ma stiu..Oricum de mult n-am mai gustat laptele de vaca din piata cu cate grasimo o fi avandas vrea totusi sa-l mai gust
E bun si asta de vanilie dar nah .."amintirile ma chinuiesc..amintirile ma rascoleesc"