Salutare de la Ianna
Discuta despre Discutii off-topic in cadrul subiectului Salutare de la Ianna, parte din categoria Discutii pe diverse teme; scumpelor am trecut sa vad ce mai faceti...sper cand Edy e mai linistit ...sa mai stam la un "pahar" de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 apr 2011, 09:29:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Salutare de la Ianna
scumpelor am trecut sa vad ce mai faceti...sper cand Edy e mai linistit ...sa mai stam la un "pahar" de vorba....
pupici...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 09:42:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Citat:
Anterior postat de ianna
scumpelor am trecut sa vad ce mai faceti...sper cand Edy e mai linistit ...sa mai stam la un "pahar" de vorba....
pupici...
|
Buna Ianna
Nu imi vine sa cred ca am vazut mesajul tau.
Bine ai revenit
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 apr 2011, 10:33:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Vai draga mea... aseara am intrat pe pagina ta de profil sa vad daca ai mai intrat...Ma bucur enorm ca ai venit pe aici sa ne saluti
Ne-a fost dor de tine Nu imi venea sa cred cand am vazut subiect deschis de ianna
Pupici si pentru edy cred ca este marisor...ca nu l-am mai vazut de mai bine de jumate de an
Sper ca s-au rezolvat problemele si ca sunt toate bune
|
09 apr 2011, 12:46:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Bine v-am regasit
Pupici Andra si Slabutzzo
Mi-era dor de voi...
Edytza daaaa...a crescut...deja 2 anisori si 2 luni nu-mi vine sa cred ce repede a trecut timpul ! Rupe cuvinte in romana si engleza si face nazbatiile specifice varstei
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 12:47:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Vai ce ma bucur ca ai revenit macar sa ne saluti... cu toate ca sper sa mai revii macar din cand in cand
Sa ne pui o pozica ca ne era dor de voi
In rest, toate bune?
|
09 apr 2011, 12:52:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Citat:
Anterior postat de ianna
Bine v-am regasit
Pupici Andra si Slabutzzo
Mi-era dor de voi...
Edytza daaaa...a crescut...deja 2 anisori si 2 luni nu-mi vine sa cred ce repede a trecut timpul ! Rupe cuvinte in romana si engleza si face nazbatiile specifice varstei
|
E foarte mare
Ii putem deja gasi o prietena
Vorbeste in paralel in ambele limbi?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 apr 2011, 12:54:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Imi dau seama dragul de el ca si finutul nostru o ia pe italiana si romaneste sa il auzi ce amestecatura iese
|
09 apr 2011, 12:55:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
Pai ....o sa-mi dau silintza...da nu promit nimic
Ca tot suntem in tema.... m-am reingrasat perioada asta...am si reslabit...i-ar m-am ingrasat ..si momentan stagnez pe la 64 . Reincerc sa ma remobilizez sa reajung iar pe la 60 kg dar cam greu cu timpul liber....
Cu familia...cam nasol si trecem printr-o perioada foarte grea ....speram in mai bine ..ca speranta moare ultima...DAR cu familia facuta, ca sa zic asa, ..totul e chiar foarte bine...atat sotzu cat si piticu sunt in extaz ca ne-am intors in tzara.
Tu ce mai faci?...acu mai navighez si eu pe forum ...vad ca s-au schimbat muuuulte in BINE
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 12:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
intelege foarte bine atat romana cat si engleza dar vorbeste mai mult in romana avand in vedere ca ai mei ii vorbesc in romana...insa are si cuvintele lui "dragi" ca sa zic asa ...care nu le zice decat in engleza ...de genu "cars".."out mami" (asta cand e pe olitza in baie si eu vin sa-l intreb daca a terminat)... "enough"..."bye bye"...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2011, 12:59:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Salutare de la Ianna
V-ati intors in Ro? de cat timp?
Ma bucur ca sunteti bine... iar ce nu e bine o sa se rezolve
Trebuie sa avem radbare, credinta si se vor rezolva toate
Te-am pupat ma buucur ca esti ok
Mai vb ca acum trebuie sa ies. ai vazut ce de schimbari pe aici? au facut treaba buna slabuta si vadmin si le mai multumesc o data cu ocazia asta
Pupici draga mea
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Dieta disociata Ianna
|
ianna |
Dieta Disociata |
75 |
06 apr 2012 12:24:20 |
Sarmale a la Ianna
|
ianna |
Retete culinare |
0 |
11 iun 2009 15:20:53 |
|