Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 iul 2014, 00:58:35
dialine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 oct 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 157cm, 66.4kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

Buna slabutelor,

Am nascu acum 10 luni o minunatie de baietel de 4310 kg prin cezariana.
Am plecat de la 55 kg si am ajuns in timpul sarcinii la 87 kg. Acum am 78 de kg, alaptez si vreau sa slabesc. Am inceput sa tin dieta si sa fac sport (banda 2- 3 zile pe sapt), insa mi-e teama ca ajung la faza de platou cand organismul se obisnuieste cu aceste restrictii si nu mai slabesc. Din exp voastra, ce sfaturi imi dati? um ar trebui sa procedez?
Va multumesc mult!
Dia
dialine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui dialine:
Mihaela1006 (30 iul 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 30 iul 2014, 08:03:26
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

Sa iti traiasca baiatul, sa fiti sanatosi cu totii!

Cata vreme alaptezi tine cont de restrictiile alimentare ale alaptarii, iar ca dieta mie mi se pare cea mai potrivita Montignac, daca nu o stii, revin cu detalii.

Sa bei lichide multe, mai ales apa, supa de legume, si sa te odihnesti cat poti de mult.

Multa bafta!
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
dialine (31 iul 2014)
  #3 (permalink)  
Vechi 30 iul 2014, 15:28:35
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 100kg
Mesaje: 6.060
Aprecieri acordate: 4.196
Am fost apreciat(a) de 9.962 ori in 4.700 mesaje
Implicit Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

draga mea, multe am fost, suntem si, indraznesc sa spun, vom mai fi in aceeasi situtatie. uite cateva exemple de fete care s-au confruntat cu aceleasi probleme. eu iti spun din experienta mea: fruntea sus, alimentatie sanatoasa si sport, vointa sa treci peste praguri (care vor fi) si vei ajunge acolo unde iti doresti!
iti las linkuri cu jurnalele catorva fete unde am mai discutat pe aceeasi tema:

Greutate foarte mare dupa nastere, help!

Jurnal Mihastef

Motivatie!
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
dialine (31 iul 2014)
  #4 (permalink)  
Vechi 30 iul 2014, 17:02:37
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

Pana la platou mai este, zic eu. Si oricum dc ajungi acolo, oricand se poate intensifica sportul si treci peste platou!

Bafta multa!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1936 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1419 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
dialine (31 iul 2014)
  #5 (permalink)  
Vechi 30 iul 2014, 19:14:32
dialine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 oct 2012
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Date: 157cm, 66.4kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

Multumesc dragutelor. Sper sa reusesc cu dieta si sport, avand in vedere ca pe perioada alaptatului in loc sa slabesc chiar m-am ingrasat. Va doresc numai bine ....si ne mai “auzim”.
dialine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 aug 2014, 14:03:42
simonet's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
Implicit Re: Cum scap dev25 kg in plus dupa nastere

Buna!
sa iti traiasca baietelul!
despre kg ce sa zic, primul pas este sa iti doresti ff tare sa faci asta.
parerea mea este ca asa cum slabeai inainte de sarcina, asa vei slabi si acum.
poti incepe cu reducerea portiilor de mancare, primele zile sunt chinuitoare insa dupa aceea vei avea nevoie de mai putina mancare. apa multa, cam 3 l pe zi, mai ales ca acum e cald.
eu am slabit cu portii minuscule, fimiu are 1 an, am slabit 1 kg pe saptamana, sau mai putin insa nu m-am lasat, mancatul putin este pt mine reteta ideala.
Nu manca de stres, Nu manca de oboseala, Nu manca de nervi ...
Relaxeaza-ti mintea si incearca sa pui slabitul si sanatatea pe primul plan

Suntem aici, noi fetele cu copii, sa ne sustinem
Asa ca povesteste-ne cu ce te confrunti zilnic
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!

Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
meapasarica (02 aug 2014)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dev25, dieta, in, kg, nastere, plus, sanatos, sarcina, scap, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu-Monica17 (viata e mai frumoasa fara kg in plus) Monica17 Arhiva jurnale slabit 901 20 aug 2012 14:59:23
Dieta dupa nastere Slabuta Dupa sarcina 18 15 apr 2012 14:35:40
Jurnal capis 92 - depresie din cauza kg in plus capis 92 Arhiva jurnale slabit 71 14 ian 2012 13:22:21
Cum sa scap de burtica, dupa cezariana? piersicutapufoasa Dupa sarcina 26 07 mai 2011 03:56:17
Cum scap de 8 kg dupa nastere? silvana Dupa sarcina 22 11 mai 2010 11:25:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole