[Finlady]

si eu ma lupt cu kg dupa sarcina ...
la 4 luni de cand am nascut mai am 2 kg pana ajung la greutatea cu care am plecat la inceput de sarcina.bonus mai vreau 3 kg
eu nu am alaptat asa ca am putut sa ma apuc de diete ..am tinut disociata , a dat rezultate bune,apoi am incercat daneza dar mai mult de o saptamana nu am putut ,si nici nu am slabit nimic cu ea.
acum mananc echilibrat 5 mese pe zi si imi merge bine

[Dumitru Anna]

Buna,

Am nascut de 4 luni si jumatate al 2-lea copil, si am ramas cu o greutate peste limitele normale.
Am fost la nutritionist la care am dat o gramada de bani insa nu am putut urma ditele din cauza poftei de dulciuri.
Am nevoie de ajutor, sa pot renunta la aceste dulciuri care nu aduc nimic bun organismului..........poate doar sufletului......cateodata.

[feelix]

Eu dupa fiecare nastere am ramas cu aproximativ 20 kilograme in plus. De fiecare data am reusit sa le dau jos. Nu a fost usor, dar nici imposibil.
Nu am tinut dieta imediat pt ca alaptam, asa ca plimbarile lungi erau binevenite
Kilogramele le-am slabit in relativ 1 an si 4 luni (dupa a a doua sarcina).

[calina1]

Buna slabutelor, ma numesc catalina si am 25 de ani, dupa sarcina am ramas cu cateva kg in plus si mi-as dori sa scap de ele. As vrea sa salabesc intre 7 si 10 kg. Va rog din suflet sa ma ajutati, nu stiu ce si cum sa mananc, am adaugat cate ceva la calculatoru de calorii imi spunea k sunt foarte putine -400 si ceva dar in fond imi arata k tot o sa ma ingras cam 0,6 le luna, va rog din suflet sa ma ajutati. Va multumesc

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de calina1

Buna slabutelor, ma numesc catalina si am 25 de ani, dupa sarcina am ramas cu cateva kg in plus si mi-as dori sa scap de ele. As vrea sa salabesc intre 7 si 10 kg. Va rog din suflet sa ma ajutati, nu stiu ce si cum sa mananc, am adaugat cate ceva la calculatoru de calorii imi spunea k sunt foarte putine -400 si ceva dar in fond imi arata k tot o sa ma ingras cam 0,6 le luna, va rog din suflet sa ma ajutati. Va multumesc

Buna si bine ai venit printre noi

Tu inca alaptezi?
Salveaza te rog ceea ce ai adaugat la meniu, ca sa ne putem uita si noi si sa te putem sfatui.

[Resli]

Eu nu am putut sa fac nimic dupa ce am nascut ( prin cezariana) deoarece nu mi se inchidea operatia , 5 luni am tras rau cu dureri si sangerari si o infectie si cu multe kg in plus, cand mi-am revenit fixic am inceput sa alerg cam cate 1 ora pe zi si sa tin un regim foarte drastic ( pentru mine drastic e libertin pentru altii deoarece eu sunt o mare gurmanda ) dar am reusit sa dau 15 kg jos la scurt timp , partea proasta e ca de paste m-am reapucat de fumat si am revenit la stilul de viata anterior si drept consecinta am reusit sa pun 5 kg inapoi , acum o luna m-am hotarat sa o iau pe calea cea dreapta iar si am inceput cu un regim de viata sanatos si de 2 zile vad ca alerg cate 10 km pe zi in 2 reprize. Burtica se incapataneaza sa ramana dar a scazut considerabil si ii vin eu de hac Asa ca bafta multa mamicilor care vor sa dea jos ce au pus in timpul sarcinii dar nu uitati v-a luat 9 luni sa le puneti , trebuie sa va ia cel putin tot atat sa dati jos . Bafta

[jessik]

ce as putea face sa nu ma ingras pe timpul sarcinii? ma gandes cu groaza la asta..sau doamne fereste sa ma ingras fac cezariana, si nu pot slabi repede..
deci am tendinta de ingrasare.. si am slabit relativ greu.. nu am tinut strict, dar ma gandesc sa slabesc mai mult inainte de sarcina..
mi-as dori sa am cel mult 58 de kg cand voi ramane insarcinata,, si sa nu pun mai mult de 10 kg.. ar fi ideal.. sa raman cu 5 kg dupa hahaha
ma gandes ca daca mananc ca pana acum mai putintel, si sa am grija de chestii ingrasatoare poate nu ma ingras..
apoi ma gandes ca adca slabesc prea mult, sa imi afecteze,, sau din cintra sa ma ingras mult mai mult.ce am obs pana acum multe femei acre au slabit inainte de sarcina, s-au ingrasat brusc in timpul sarcinii, si slabesc greu dupa.... e adevarat ca cele care au tinut cura inainte , pun mult mai repede cand is gravide? sau fac vergeturi? multe dileme mai am si eu..apoi am mai auzit ca tre s afii slaba cam 2 ani inainte sa te mentii ca sa nu pui mult in sarcina..

[Resli]

O sa-ti spun o poveste de succes, sora mea a ramas gravida si ea era si este disperata de sala , facea si maraton de cate 8 ore pe bicicleta , din nefericire pentru ea a trebuit sa faca serclaj din cauza colului uterin care este foarte scurt si bineinteles sa stea la pat , nu a mancat dulciuri absolut deloc si a mancat numai mancare sanatoasa si la sf sarcinii arata ca mine in luna a 5-a , a nascut un baietel sanatos tun prin cezariana si la 8 sapatamani dupa nastere s-a reapucat de sala , acum au trecut 10 saptamani de cand a nascut si arata ca inainte de nastere , respectiv poarta fuste xs si pantaloni cu aceasi masura , asa ca se poate si asa mai rar dar daca vrei cu adevarat sa nu te ingrasi poti sa o faci si sa ii oferi lu bebe tot ce ii trebuie . Tare as fi vrut sa ascult si eu de sfatul asta cat am fost gravida caci acum nu ma mai luptam cu suncile

[StefaniaXtr]

Buna ziua,

Hristos a Inviat!

Dragi mamici intru si eu in clubul celor care au nascut si vor sa scape de ceva kilograme adunate in timpul sarcinii.
Am nascut pe 06.04.2012, alatpez si momentan vad ca se duc singure kilogramele acumulate.

Inainte de nastere aveam 86 de kg, dupa ce am nascut (prin cezariana) aveam 80 de kg, iar cand am iesit din spital aveam 77 de kg.

Acum am ajuns la 75 de kg.

Sper sa se mentina ritmul asta si sa ajung la kg dorite.

De mancat manac doar ce este indicat in timpul alaptarii (legume, fructe, lactate, oua si carne de pasare sau vita + peste) si beau cel putin 2 - 3 litri de ceai pentru lactatie pe zi.

Va urez o zi minunata tuturor!

Stefania