Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; supa fierbe ,merele spalate/curatate /rase ,asteapta sa fie calite si dupa ce se trezesc copiii bat un blat si gata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 sep 2011, 13:27:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
supa fierbe ,merele spalate/curatate /rase ,asteapta sa fie calite si dupa ce se trezesc copiii bat un blat si gata si prajitura!!!
ptiu,ptiu sa nu ma deocheati!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 13:36:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
esti de vis nico, sincer....eu astept sa il dau pe asta mare la cresa sa fac si eu macar 50% din cate faci tu cu 2 copii.
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 sep 2011, 13:39:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 14:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna mamicutelor !
Eu azi am iesit cu pitica la plimbare si am mers pana la cel mai apropiat magazin de langa casuta mea...Carina a stat afara cu mama cat am facut eu ceva cumparaturi si eu eram tare fericita ca am dat iarasi de oameni, de civilizatie Nu am mai iesit din casa de 2 saptamani si imi era tare dor, si ma simteam un pic aiurea si fata de sot ca mereu il trimiteam pe el la cumparaturi si ii ziceam sa i-a aia, apoi cealalta. Acuma o sa pot merge si eu la magazin
Imi venea sa cumpar de toate, am iesit cu o punga mare de acolo...parca imi faceam provizii pana data viitoare cand mai ajung pe acolo
Carina acuma doarme si asa as dormi si eu cu ea...dar imediat tre sa se trezeasca si sa ii dau sa pape.
AAAAAAAA, am uitat sa va zic....ieri ne-a cazut si noua buricul .
Simo, Gea,Nico, Nicoleta si Dorutza va trimit un pupic mare .
De Bobu ce mai stiti, ca vad ca nu a mai intrat de ceva timp
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 14:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Incerc sa maninc sanatos :)
Date: 163cm, 58.8kg
Mesaje: 1.004
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da nico, il dau am primit o mana salvatoare
firma la care lucrez deconteaza gradinita/cresa ptr copii in valoare de pana la 250ron/luna/copil....cresa lu sabi e 520/luna program lung deci si asa noi platim doar 270 ceea ce e ok altfel l-as fi tinut acasa ca nu imi permiteam.
Stiu ce zici si cu criza si la noi se va simti si faptul ca o sa iau mai putini bani acuma cu bebe2 in maternitate...dar ne-om descurca cumva
pupici
nicoles23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
29 sep 2011, 14:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
buna fetele....
am primit analizele la tavi si sunt putin ingrijorata, ca are ceva valori prea mari si altele prea mici asa ca sunt curioasa ce ne va spune care e cauza.
cred ca are o anemie, si/sau ceva alergii gen astm, dermatita atopica. Si la cel mare am avut ca la noi cam toti barbatii din familie, ai mei sau a sotului sunt cu alergii sau astm.
dupa ce se trezeste, papa si fugim la medic.
in rest, incerc si eu sa mai fac prin casa cate ceva, mai o papa, curatenie pe rand.
maine iar plecam la sat, ca vine tata si sa i fac ceva de mancare.
gea tu mai ai putin si revi la kg-le de dinainte de sarcina ceea ce e super.
eu stiu asa....9 luni i ia unei femei sa devina mama si 9 lunii i ia unei mame sa redevina femeie. Eu zic ca si daca intr-un an imi revin frumos cu carnea tare pe mine si kg-le duse sunt multumita. Nu sunt la concurs cu nimeni si nici nu imi castig existenta din frumusetea trupului meu. Nu am de gand sa o taraganez mult cu kg-le dar nici sa ma stresez sa dau jos 10 kg intr-o luna ca apoi sa arat ca bunica cu pielea lasata pe mine sau sa pun la loc ce am dat jos.
E bine ca aici ne sustinem si ca mamici si ca femei si toate suntem pentru slabit sanatos
|
Sper sa fie ok scumpul tau, sa nu fie nimic grav
Oho, Nico, mai am pana sa ajung ca inainte de sarcina.... mai am 20 de kg de dat jos
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 15:28:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Aici si Bobo..prinsa n toate cele )
calc, spal, gatesc, spal 2 funduri cacaioase, hranesc 4 guri cu mine 5...duc copii afara..etc...
sambata avem botez, eu n am apucat sa mi cumpar nimic, asa ca ma imbrac ca anu trecut )
asta e..sper ca nu ma dezbraca nimeni
o s avim cu poze..
adevarul e..adevaraul motiv...pfff..voua va zic..ca mi sunteti dragi..mama a fost diagnosticata cu cancer metastazat grad 4b..si s tare daramata..trec prin diferite stari..de la neputinta, frustare, revolta..incerc sa nu ma gandesc prea mult..
va pupa Bobo..is aici ..nu scapi voi de mine )
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 15:30:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Buna mamicutelor !
Eu azi am iesit cu pitica la plimbare si am mers pana la cel mai apropiat magazin de langa casuta mea...Carina a stat afara cu mama cat am facut eu ceva cumparaturi si eu eram tare fericita ca am dat iarasi de oameni, de civilizatie Nu am mai iesit din casa de 2 saptamani si imi era tare dor, si ma simteam un pic aiurea si fata de sot ca mereu il trimiteam pe el la cumparaturi si ii ziceam sa i-a aia, apoi cealalta. Acuma o sa pot merge si eu la magazin
Imi venea sa cumpar de toate, am iesit cu o punga mare de acolo...parca imi faceam provizii pana data viitoare cand mai ajung pe acolo
Carina acuma doarme si asa as dormi si eu cu ea...dar imediat tre sa se trezeasca si sa ii dau sa pape.
AAAAAAAA, am uitat sa va zic....ieri ne-a cazut si noua buricul .
Simo, Gea,Nico, Nicoleta si Dorutza va trimit un pupic mare .
De Bobu ce mai stiti, ca vad ca nu a mai intrat de ceva timp
|
ce bine ca ai reusit sa iesi !!!nici mie nu imi placea in casa ,sa depind de restul,parca nimik nu era bun din ce imi cumparau ei!!!
bine ca v-a cazut buricul,o grija in minus!!!
cred ca Bobo e tare ocupata!!! draga de ea are 3 fete de care trebuie sa aibe grija!!!cea mare a incepul scoala ,e greu!!! noi ne plangem care cu 1 care cu 2 dar ea ce sa mai zica???
Citat:
Anterior postat de nicoles23
da nico, il dau am primit o mana salvatoare
firma la care lucrez deconteaza gradinita/cresa ptr copii in valoare de pana la 250ron/luna/copil....cresa lu sabi e 520/luna program lung deci si asa noi platim doar 270 ceea ce e ok altfel l-as fi tinut acasa ca nu imi permiteam.
Stiu ce zici si cu criza si la noi se va simti si faptul ca o sa iau mai putini bani acuma cu bebe2 in maternitate...dar ne-om descurca cumva
pupici
|
ce noroc pe tine!!!
foarte bine,lasa sa mearga ca se invata cu copiii,cu un program de masa ,de somn,isi va face prieteni! super!!!
Citat:
Anterior postat de Gea
Sper sa fie ok scumpul tau, sa nu fie nimic grav
Oho, Nico, mai am pana sa ajung ca inainte de sarcina.... mai am 20 de kg de dat jos
|
toate mai avem ,care mai mult ,care mai putin!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 15:34:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de bobopuiu
Aici si Bobo..prinsa n toate cele )
calc, spal, gatesc, spal 2 funduri cacaioase, hranesc 4 guri cu mine 5...duc copii afara..etc...
sambata avem botez, eu n am apucat sa mi cumpar nimic, asa ca ma imbrac ca anu trecut )
asta e..sper ca nu ma dezbraca nimeni
o s avim cu poze..
adevarul e..adevaraul motiv...pfff..voua va zic..ca mi sunteti dragi..mama a fost diagnosticata cu cancer metastazat grad 4b..si s tare daramata..trec prin diferite stari..de la neputinta, frustare, revolta..incerc sa nu ma gandesc prea mult..
va pupa Bobo..is aici ..nu scapi voi de mine )
|
of draga de tine,cat este de vrednica si fetele ma numesc pe mine cea mai harnica! cred ca eu fac doar jumatate din cate faci tu!iti urez mult spor!!! sa ai fete cuminti care sa pape tot ,sa doarma cand trebuie,sa se joace pana la ce ora trebuie,sa isi faca temele etc .......sa te lase si pe tine sa iti tragi sufletul!!!
imi pare sincer rau de mama ta!!! ii urez numai bine si multa sanatate ,fara dureri mari!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 17:06:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Bob, imi pare rau pentru mama ta.
E grav? vreti sa veniti in bucuresti la un consult? la medlife vine un medic din austria o data pe saptamana. vrei sa ma interesez de el?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|