Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Neata! O sa pun Simona, dar nu are cine sa imi faca....Cipri nu prea le are cu pozatul
La noi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2015, 07:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Neata! O sa pun Simona, dar nu are cine sa imi faca....Cipri nu prea le are cu pozatul
La noi ninge ca in povesti, zici ca vine Craciunul
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui MIRUTZA:
|
|
06 apr 2015, 18:49:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
maine incep serviciul, maine de dimineata, in rest dupa masa, sper s ama inteelg bine cu toti, si sa invat multe.
ieri am sarbatorit ziua lui thomas. are 2 ani am 2 poze pe fb
cu dieta am cam lasat-o cateva zile. si inr est vad eu cum ma descurc sa imbin si servicul. la sala merg azi. si maine. in rest numai daca ies la ora 9 seara, si pot sa trag o fuga, daca nu sunt f lesinata.daca nu ma pastrez pt wekeend
__________________
inceputul e greu
|
07 apr 2015, 08:28:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor. Ce mai faceti?
Jess multa bafta cu slabitul si cu serviciul. Sa iti iasa asa cum iti doresti.
Ce mai faceti mamicilor? Pregatiri de Paste?.......
Eu nu ma stresez tare. Curatenie oricum fac saptamanal, acum am mai spalat geamurile, insa perdelele nu le spal, penteu ca e prea frig, le las pana se incalzeste vremea. Aici mai ninge cate un pic ......... Cu mancarea iar o sa fie lejer, oua rosii, ciorba acra si friptura(de miel daca vrea sotu, daca nu de pui) si o sa fac o prajitura.
Am fost sapt trecuta la medic, m.a certat si medicul de familie si ginecologul...... vesnica poveste, ca mi.e mica burta, ca o sa fac un copil prea mic, ca de ce nu mananc?!..... Daca m.ati vedea zilnic cat mananc, si in ultima vreme de.toate fara nici o exceptie. La analize mi.a gasit proteina in urina si m.au cam speriat, am repetat analiza si maine imi da rezultatul.
La ecograf greutatea bebelinei era de 1650g , iar lungimea femurului si Dbp era corespunzator cu cele 32 de saptamani.
Acum iau si vitamine, sper ca la.urmatorul.control sa nu ma mai certe.
Ce mai fac copii vostri? cum mai merge gradinita la fetite?
|
07 apr 2015, 08:47:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
laura, tu tii minte pozele mele, ce burta mica aveam? cand m-am dus sa nasc aia de la internari m-a intrebat de ce ma internez si cand i-am zis ca nasc m-a intrebat: dar sunteti gravida? si baietelul a avut exact 3kg. 3 kg a avut si fiica-mea, la care am avut o burta de nu aveam ce sa pun pe mine si 20 kg in plus, fata de 6 la baiat. parerea mea e ca daca mananci sanatos nici kg tale nici dimensiunea burticii nu sunt relevante pt sanatatea bebelului.
jess, felicitari, cred ca esti bucuroasa tare, abia astept si eu sa ies din casa/rutina.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
07 apr 2015, 09:23:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura, nu tb sa te sperii de proteinele in urina. Si mie imi ieseau. Ideea e ca sunt si de la scurgerile vaginale, nu ai cum sa ai o proba curata
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
07 apr 2015, 10:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Laura nu te stresa, bucura-te de sarcina.
Uite eu am luat 30kg in sarcian si Carla a avut doar 2,700g.
Eu chiar nu cred ca greutatea mamei are legatura cu greutatea si sanatatea copilului. :*
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Diana D:
|
|
07 apr 2015, 10:35:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Jess, felicitari pentru job. E part time? va fi super sa ai de lucru sa nu mai stai in permanenta cu copilul!
Totusi cine va sta cu Thomas?
Laura nu conteaza cat e burta de mare, nu are legatura cu greutatea copilului, astea sunt chestii de pe vremea bunicii.
Eu incerc sa imi intru in starea de dieta si de saptamana trecuta micsorez cantitatea de mancare ... nu prea am slabit, poate 200 grame in 5 zile insa asa incepe la mine slabitul cu cateva sute de grame ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
07 apr 2015, 21:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Eu incerc sa ma tin de dieta, dar mi foarte greu, mai ales ca nici cantarul nu tine cu mine.
Wekendul a fost cu mancare de sarbatoare, n/am mancat foarte aiurea dar s/a vazut la cantar imediat 1,5 kg.. trece si Pastele si chiar nu mai am nici o scuza. Trebuie sa micsorez si eu portia de mancare de seara.
Laura medicii astia te cearta aiurea. Mananca doar cat iti pica bine..depinde si ce vitamine iei.. elevit sau femibion sau de care?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2015, 09:47:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna, fetelor!
Jess, sa fie sanatos baietelul tau si felicitari pt serviciu.
Laura, medicii spun una si alta insa nu stie pana la urma. Are timp sa ia in greutate suficient cat sa fie un bebe sanatos si fericit alaturi de familia lui.
Cu kg mele incep sa ma enervez! Am mai pus 1kg si acum ma chinui si pe ala sa il dau jos! Nu sunt multe insa... Acum mai vine si Pastele... Mancare peste tot!
Faceti cozonaci, pasca? Eu mi-am propus sa fac ca in fiecare an , in rest friptura de pui , oua rosii si cam atat!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2015, 14:54:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Am repetat si analiza la urina, si acum e totul in regula, nu am nimic. Vitamine iai elevit, alternativ cu maltofer, o zi si o zi. Incerc sa manamc cat mai sanatos, insa acum e o perioada tare naspa cu sarbatori si aniversari, si nu imi iese mereu cum vreau.
Eu o sa fac o pasca fara aluat, este reteta aici pe.site, si o prajitura. cozonac nu fac, am mancat saptamana asta de la cineva care a aniversat deja Pastele.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|