Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; la multi ani Florentina!!!
pfoa deci stau cu dusmanul in casa... cu 1 kg din tortul meu preferat in frigider.. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mai 2012, 10:33:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
la multi ani Florentina!!!
pfoa deci stau cu dusmanul in casa... cu 1 kg din tortul meu preferat in frigider.. numai la el ma gandesc...nici nu pot sa mananc din el, ca nu ma pot opri la o gurita sau o felita si nici nu-i al meu ca sa+l fac disparut.... e al vecinilor care stau cu noi....
nu stiu cine naiba m-o pus sa ma uit in caserolele alea 
noi daca mergem la mare mergem in august.. atunci are al meu concediu..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 11:07:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
nu stiu ce sa te sfatuiesc!!!
pupaceste-l pe David ,ca este dulce foc! 
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 11:30:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Sa nu uitati sa treceti pe la noi, in drumul spre mare Va asteptam! Puteti ramane la noi peste noapte daca vreti.  Ca sa va odihniti ca e drumul lung pana la mare
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 11:58:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
LA MULTI ANI, FLORENTINA!!! Sa fi fericita si sa ai parte de un copil cuminte!
PS: Te rugam sa intri mai des pe slabute, ca ne lipsesti 
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 12:28:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani Florentina !
Şi eu sunt de acord cu un nou concurs începând de cand vreţi voi
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 12:54:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Neata!
Simo...ieri i-am zis o idee lui Cipri...si a fost incantat
Ideea suna cam asa: sa ne luam vinerea libera si sa venim si noi la mare in weekendul 15-16-17 iunie cand sunteti si voi. Asa ca e posibil sa fim si noi pe acolo
Speram doar sa fie vreme buna. |
vai, ce idee buna!
poate stati la acelasi hotel cu noi!!!
ai numai super idei, Mira!!
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 12:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
La multi ani, Flori!!!
De data asta in concurs intru si eu
deci de luni?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 13:01:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Noi am fost o tura pe afara, am fost la o cafea si acum Raisa doarme ... dupa aceea mai iesim o tura ...
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 14:37:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor! Nu am mai intrat de foarte multa vreme sa va salut, si azi am incercat sa recuperez cat am putut, insa e foarte multa informatie de citit!
Vreau sa va felicit ptr mobilizare si rezultate, tineti-o tot asa!
Salut fetele noi care am vazut ca s-au alaturat recent grupului de mamici :-)
La multi ani, Florentina! Toate cele bune si multa sanatate!
Acum sa va zic putin si despre mine... Am avut ceva probleme cu totii din familie, incepand cu mine: o masea care m-a facut sa stau pe ketonal cateva zile (eu nu iau mai niciodata pastile, dar acum nu am putut sa dorm fara ketonal). Pastilele mi-au facut atata rau la stomac incat 2 zile am mers la 90 de grade prin casa, nu ma puteam indrepta de durere. Am scapat in cele din urma. Sotul a avut si el ceva probleme, era suspect de hernie de disc, dar a facut RMN si se pare ca e doar o umflatura musculara care apasa pe niste nervi deci e ok si el acum. Ilinca a avut probleme cu stomacelul saraca si dupa ce a iesit din perioada aceea, am trecut la operatiunea scos suzeta. Prima zi=groaznic. A doua zi=un cosmar. A treia zi (azi)=ceva mai bine. Mai vedem ce se intampla. In acelasi sir de belele, socrul meu si-a rupt mana, iar bunicul sotului e in spital cu metastaza la ficat si coloana . Deci se pare ca e adevarat ca o belea nu vine niciodata singura.
In fine... scuze ca v-am bombardat cu problemele mele, stiu ca fiecare le are pe ale lui. Dar mai stiu ca o sa ma iertati  Si data viitoare incerc sa vin cu vesti mai bune.
Va pup si spor in continuare la slabit. Eu nu raportez decat un kg dat jos, dar nici nu am putut face sport deloc. Poate o sa fie mai bine luna asta.
|
26 mai 2012, 14:41:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de lulus07
Buna fetelor! Nu am mai intrat de foarte multa vreme sa va salut, si azi am incercat sa recuperez cat am putut, insa e foarte multa informatie de citit!
Vreau sa va felicit ptr mobilizare si rezultate, tineti-o tot asa!
Salut fetele noi care am vazut ca s-au alaturat recent grupului de mamici :-)
La multi ani, Florentina! Toate cele bune si multa sanatate!
Acum sa va zic putin si despre mine... Am avut ceva probleme cu totii din familie, incepand cu mine: o masea care m-a facut sa stau pe ketonal cateva zile (eu nu iau mai niciodata pastile, dar acum nu am putut sa dorm fara ketonal). Pastilele mi-au facut atata rau la stomac incat 2 zile am mers la 90 de grade prin casa, nu ma puteam indrepta de durere. Am scapat in cele din urma. Sotul a avut si el ceva probleme, era suspect de hernie de disc, dar a facut RMN si se pare ca e doar o umflatura musculara care apasa pe niste nervi deci e ok si el acum. Ilinca a avut probleme cu stomacelul saraca si dupa ce a iesit din perioada aceea, am trecut la operatiunea scos suzeta. Prima zi=groaznic. A doua zi=un cosmar. A treia zi (azi)=ceva mai bine. Mai vedem ce se intampla. In acelasi sir de belele, socrul meu si-a rupt mana, iar bunicul sotului e in spital cu metastaza la ficat si coloana . Deci se pare ca e adevarat ca o belea nu vine niciodata singura.
In fine... scuze ca v-am bombardat cu problemele mele, stiu ca fiecare le are pe ale lui. Dar mai stiu ca o sa ma iertati Si data viitoare incerc sa vin cu vesti mai bune.
Va pup si spor in continuare la slabit. Eu nu raportez decat un kg dat jos, dar nici nu am putut face sport deloc. Poate o sa fie mai bine luna asta.
|
salutare!!!
va doresc multa sanatate! tuturor!!
pupici micutei!
bun si 1 kg!
weekend minunat!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
