Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; deci eu nu voi slabi decat daca incep sa am mese regulate....eu ma cunosc....sa mananc putin dar regulat...si voi slabi
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2012, 20:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
deci eu nu voi slabi decat daca incep sa am mese regulate....eu ma cunosc....sa mananc putin dar regulat...si voi slabi
ori acum nu pot vb de asa ceva....sunt zile cand ma prinde ora 3 dupa masa nemancata....apoi mananc bine
nu e bine asa deloc....dar ce sa fac ca uneori nu ma pot misca de langa Noemi...e dezastru cu colici...am facut si experiente...cateva zile nu i-am dat nimic de colici si nu a durut-o mai rau....nu stoiu daca mai are rost sa mai incerc ceva...ca deja am acasa depozit de medicamente incepute si nefolosite
probabil nici durerile de spate nu vor trece inca...eu dom intr-o pozitie semisezand cu fetita pe burta mea....
sapt asta am inceput practica la master...mai am inca 2 sapt dar nu am fost deloc...sper sa ma inteleaga si sa imi de-a cei de la banca actele necesare sa imi i-au ex...
ieri am fost pana la sc cu fetita, am lasat-o in masina, dar nu am stat numai vre-o 10 min...nu aveam cu cine sa o las acasa... ce sa fac ...incerc sa ma descurc cum pot
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 20:41:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de lisha
deci eu nu voi slabi decat daca incep sa am mese regulate....eu ma cunosc....sa mananc putin dar regulat...si voi slabi
ori acum nu pot vb de asa ceva....sunt zile cand ma prinde ora 3 dupa masa nemancata....apoi mananc bine
nu e bine asa deloc....dar ce sa fac ca uneori nu ma pot misca de langa Noemi...e dezastru cu colici...am facut si experiente...cateva zile nu i-am dat nimic de colici si nu a durut-o mai rau....nu stoiu daca mai are rost sa mai incerc ceva...ca deja am acasa depozit de medicamente incepute si nefolosite
probabil nici durerile de spate nu vor trece inca...eu dom intr-o pozitie semisezand cu fetita pe burta mea....
sapt asta am inceput practica la master...mai am inca 2 sapt dar nu am fost deloc...sper sa ma inteleaga si sa imi de-a cei de la banca actele necesare sa imi i-au ex...
ieri am fost pana la sc cu fetita, am lasat-o in masina, dar nu am stat numai vre-o 10 min...nu aveam cu cine sa o las acasa... ce sa fac ...incerc sa ma descurc cum pot
|
sincer dupa parerea mea nu e asa important masterul..
eu mai am sa-mi dau doar lucrarea de disertatie dar am lasat-o balta.. nu am vrut sa ma stresez cu asta in timpul sarcinii... eu ma stresez tare tare cand stiu ca am ceva de facut (de genul interviu, licenta disertatie sau ceva de sustinut in public) si de aia nu mi-am batut capul.. la fel acuma in februarie nu m-am dus pt ca stiam ca David nu sta cu nimeni.. doar in iulie ma voi duce sa o dau.
nu mi se pare ok sa lasi fetita in masina in nici un caz. nici 1 minut.. se sparg masinile foarte usor, si nu stii niciodata cine trece pe langa masina.. mai bine o luai cu tine
nu stiu ce sa te sfatuiesc cu colicii.. imi pare asa de rau ca suferiti...
si pe mine ma doare inca spatele... si are aproape 8 luni
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 20:43:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 21:46:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 nov 2011
Locaţie: alba, Romania
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 365
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 221 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
masina in curte facultatii....care e pazita de portar si e bariera...iti dai seama ca imi era frica sa o las altundeva....m-am chinuit atata si acum s arama fara............doamne fereste
lisha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1628 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1111 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 21:47:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 mar 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 710
Aprecieri acordate: 76
Am fost apreciat(a) de 120 ori in 86 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
wow ,sa stiti ca eu mi-am sters toate pozele! a patit nepotul o chestie urata cu pozele de pe facebook ,de m-am socat si am sters tot!cand o sa mai pun va voi anunta sa le vedeti apoi le sterg iar!
|
Ce a patit, Nico? Ne poti spune?
|
06 apr 2012, 23:39:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de nicoles23
mersi mult nico si sincer imi pare rau de notile lui Radu. Ce sa zic, daca e ceva izolat, 2-3 nopti i va trece daca sunt dintii sau asa, dar daca nu va continua sa te trezeasca. In cazul meu erau 3 luni deja si nu mi sa parut ok.
medicul la care am fost e una tare buna pediatra in timisoara, multa lume merge la ea si pana acuma cu cine am vorbit sunt tare multumiti. Ce a zis ca are copilul, aia a avut si a trecut.
Tratamentul de la ea e unu homeopat, cu granule. Zi-mi daca crezi ca ai nevoie. Nu stiu daca pot scrie aici ce si cum.
te pup
|
Nico , va tin la curent! sper sa nu fie nevoie ,dar e bine sa sti ca ai la cine pune intrebari despre problema asta!
ma astept la asta seara cu multe treziri ca are muci si nu poate respira cum trebuie!nu stiu ce sa ii dau ,la Robert ma descurc si fara medic (ma refer ca stiu cu ce si cat aerosol sa ii fac pana luni desi el nu are nimik) dar cu Radu........,doar stranuta si are muci multi!!!
Citat:
Anterior postat de simonet
Nico, eu pe fb am pus poze la care au acces doar prietenii, si aici la fel.
|
si eu ,dar .......am zis sa nu ma risc!
mi-a intersiz sotul sa pun poze cu copii pe face si cu mine nu are rost sa pun !ca nici nu am!
Citat:
Anterior postat de lisha
deci eu nu voi slabi decat daca incep sa am mese regulate....eu ma cunosc....sa mananc putin dar regulat...si voi slabi
ori acum nu pot vb de asa ceva....sunt zile cand ma prinde ora 3 dupa masa nemancata....apoi mananc bine
nu e bine asa deloc....dar ce sa fac ca uneori nu ma pot misca de langa Noemi...e dezastru cu colici...am facut si experiente...cateva zile nu i-am dat nimic de colici si nu a durut-o mai rau....nu stoiu daca mai are rost sa mai incerc ceva...ca deja am acasa depozit de medicamente incepute si nefolosite
probabil nici durerile de spate nu vor trece inca...eu dom intr-o pozitie semisezand cu fetita pe burta mea....
sapt asta am inceput practica la master...mai am inca 2 sapt dar nu am fost deloc...sper sa ma inteleaga si sa imi de-a cei de la banca actele necesare sa imi i-au ex...
ieri am fost pana la sc cu fetita, am lasat-o in masina, dar nu am stat numai vre-o 10 min...nu aveam cu cine sa o las acasa... ce sa fac ...incerc sa ma descurc cum pot
|
sa nu o mai lasi singura ,nu e bine!eventual daca o supravegheaza o colega!
Citat:
Anterior postat de lulus07
Ce a patit, Nico? Ne poti spune?
|
nu stiu exact ,exact! adica nu am detalii ,dar i-a copiat contul ,poze ,...tot tot ,mai putin numele! pt el a fost nasol de tot!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2012, 09:04:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dimineata mamici
Sper sa aveti o zi minunata
La noi e tar frumos, fata de ce urat a fost aseara.... ploaie, fulgere... urat urat
Astept sa se trezeasca puisorul sa incepem activitatile de azi Sotul a mers la birou ca are de rezolvat ceva si vine mai dupa amiaza, apoi petrecem putin cu el (azi e ziua lui ) apoi pe la 4-5 mergem la o zi de nastere a fetitei unor prieteni, care a facut un anisor Deci distractie Iar maine asteptam musafiri care s-au anuntat pentru ziua sotului. Toti s-au minunat cand le-a zis sotul ca anul acesta nu tinem nici o petrecere, pentru ca anii trecuti erau ambele petreceri din timp stabilite (si a mea si a lui ), insa anul acesta eu am facut pauza, acum si el.... Ce sa faci, se schimba vremurile. Poate de anul viitor vom incepe iarasi
Asa ca azi zi plina, sper sa reziste si Ana pana la final (desi nu prea are ea probleme cu copiii si distractia )
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2012, 09:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ieri am facut curat intre haine, am scos hainele de iarna si le-am schimbat cu cele de vara, o parte din haine la dau mamei sa le doneze ca fie imi sunt mici fie nu imi mai plac
Si am gasit o pereche de pantaloni de stofa si o pereche de blugi pe care ii purtam pe la 69-66kg, si m-au incaput Nu va zic ce fericita sunt Evident, ca nu stau pe mine ca la 66kg, dar nici nu crapa Sun chiar ok.
Doar ca mi s-a modificat corpul.... Adica am slabit bine la picioare, dar nu se da jos burta Si chiar daca ar disparea, mi s-a latit bazinul Asa ca si pantalonii astia, unii imi vin bine de sus pana jos, cei de stofa imi sunt relativ largi la picioare, insa ficsi peste burta si fund Desi si astia imi veneau ca turnati inainte... Foarte ciudat. Oricum, vreau sa merg de luni la sala si vreau sa o intreb si pe prietena la a carei fetita mergem azi la ziua de nastere, daca nu vrea sa mergem impreuna Pentru ca si ea a ramas cu un surplus. Si macar atunci nu merg singura Dar si daca nu vine, eu voi merge
Si inca o chestie ciudatica... Eu aveam ceva celulita si inainte de sarcina (chiar si dupa ce am slabit si am ajuns la 66kg, tot mai aveam ) insa mi se pare ca acum am mai putina ca la 66kg Bine, era pe fund si pe picioare, acum e la fel, dar datorita plimbarilor si miscarii, pare-se ca e mai putina Vom vedea in continuare. Acum trebuie sa fac sport pentru abdomen, brate si spate si fund Deci aproape tot
Sunt curioasa, ati observat chestii benefice pentru corpul vostru dupa sarcina? Ca cele mai putin apreciate cred ca le stim toate
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2012, 09:36:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Acum doarme Ana asa ca pot sa stau putin cu voi de aia va si bombardez cu postari
Zilele astea ma gandeam, in urma unor discutii, la cum va fi si ce va fi Ana cand va creste. Adica, acum incepe sa isi dezvolte anumite aptitudini si pasiuni. Iar intr-o zi mi s-a pus intrebarea " ce va fii copilul cand va fi mare" respectiv " ce va doriti ca si parinti sa devina copilul dumneavoastra?" Stiu ca raspunsul tuturor este: Sa fie sanatos si sa faca ceea ce ii place si la care se va pricepe.
De asemenea, stiu ca noi, ca si parinti, ne dorim tot binele din lume pentru copilul nostru, insa avem un "plan" pentru el/ei? Inspre ce sa il/o orientam? Cum il/o putem sustine in ceea ce doreste sa faca? Sincer, chiar si unele pasiuni sau pareri se formeaza acasa, in sanul familiei. Parintii sunt modelul de viata al copiiilor, ar trebui sa fie primii si cei mai importanti in darea sfaturilor, dar sa nu uite niciodata de binele copilului si nu de dorinta proprie. Trebuie sa fie o flexibilitate din partea ambelor parti, dar in acelasi timp trebuie sa ai un obiectiv, un tel, un "guideline"
Se pare ca aceste intrebari ar trebui puse in primul an de viata al copilului, nu cand va da la liceu sau la facultate. Si eu, cel putin, sunt pusa in dificultate de aceste intrebari, ma tot gandesc care ar fi cel mai bun raspuns, tinand cont de faptul ca e vorba despre viata si viitorul copilului meu. Totusi, acum incepe sa descopere lumea si anumite aptitudini, pasiuni, activitati, oameni, etc.
Voi v-ati gandit serios la viitorul copilului? Doamne, pun o intrebare chiar banala si rusinoasa luata asa.... dar sper ca ati inteles la ce se refera Si va rog sa ma iertati daca am fost impertinenta sau prea bagareata, insa voi sunteti de aceeasi parte a baricadei si cu cine pot discuta si dezbate mai bine aceste pareri/opinii/intrebari daca nu cu voi?
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 apr 2012, 11:03:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2011
Locaţie: emden, Germania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 158cm, 76kg
Mesaje: 273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
am luat si eu de la farmacie glicerina cu nistatina,deci abia am inceput tratamentul...grav nu stiu daca e,are cate o pata spre gat,pe foecare parte,nu e intinsa ciuperca peste tot,este el mai sensibil,de mancat,ma ingrijoreaza rau,baga in gura si scuipa tot,de 3 zile traieste cu ceai,supa si din cand in cand mai uita sa scuipe mancarica...daca pana luni nu isi revine o sa merg cu el la dr...multumesc pt raspunsuri
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|