Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Dora, Stiu daca e cineva bolnav pt ca Aati are mereu insotitor, si le-am spus Mariei si mamei mele daca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2015, 10:41:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dora, Stiu daca e cineva bolnav pt ca Aati are mereu insotitor, si le-am spus Mariei si mamei mele daca e vre-un copil bolnav, sa nu stea. Acum, asa cum spui tu, se poate intampla, mie nu imi e frica de viroze si de infectiile bacteriene.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2015, 11:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Lore, si oricum il vei vine repede dc nu iti trebuie!
|
Despre Bumbo ce parere ai? Mi se pare tare dragut pt mai incolo.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2015, 11:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Despre Bumbo ce parere ai? Mi se pare tare dragut pt mai incolo.
|
Mie imi place, eu bumbo am si deja am un an si de folosinta si inca e f ok
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
10 mar 2015, 14:57:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2010
Locaţie: Atena-Bucuresti, Grecia
Vârsta: 42
Dieta: Dieta Personalizata
Date: 162cm, 72kg
Mesaje: 2.151
Aprecieri acordate: 1.387
Am fost apreciat(a) de 801 ori in 544 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Mihaela ce ticker frumos ai!!! Ce faci de ai slăbit asa frumos? Ce mănânci? Ce sport faci? Dă-mi și mie un șut în fund!! Ce sport as putea începe și eu acasă?
Antonis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2115 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1598 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Antonis:
|
|
10 mar 2015, 15:14:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
Mihaela ce ticker frumos ai!!! Ce faci de ai slăbit asa frumos? Ce mănânci? Ce sport faci? Dă-mi și mie un șut în fund!! Ce sport as putea începe și eu acasă?
|
sport fac Insanity max 30, de mancat incerc sa mananc cat mai sanatos
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
10 mar 2015, 18:59:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Antonis
Bună fete!
A trecut ceva vreme de când nu am mai scris.
La multi ani cu întârziere dar din suflet
! Noi suntem bine, Iannis s-a făcut băiat mare.
De răcit am trecut cu bine iarna asta fără nicio răceală în afara de o mica răceală pe care a făcut-o când am fost în România prin ianuarie ianuarie. Mănâncă bine însa încă suntem la capitolul pasat din păcate. Încă nu mi se pare pregătit sa mănânce altfel, am încercat însă fără rezultat. De dormit e un pic mai bine adică se trezește o singura data pe la 2-3 când cere lapte apoi dimineața. În seara asta a fost prima oara când a adormit singur în pătuț, cu mine lângă evident ținut de mânuță. La prânz dormim mereu amândoi bot în bot. Eu cu kg stau foarte prost, nu știu de ce nu reușesc sa ma mobilizez, am cochetat cu Rina dar ma omoară ziua de vitamine. Dorutza cum reușești la vitamine?? Ce mănânci?
|
prima zi de vitamine, mi-am facut bombonele din migdale macinate + am blenduit banana cu curmale (puse in apa)+ nuca de cocos-- si le-am amestecat pe toate-- a iesit ceva foarte bun si care tine de foame
a doua zi am mancat toata ziua salata de fructe
apoi a 3 zi am mancat toata ziua portocale, nu stiu mi s-a pus pata pe portocale si eram foarte fericita ca le pot manca...
si apoi la ziua de vitamine mancam portocale si vreo 50 gr de migdale sau seminte floarea soarelui
mi-am mai facut avocado cu rosiii si usturoi asa simplu
asta dupa ce inainte nu prea mancam fructe pe ideea ca ingrasa..
abia astept sa vina ciresele, capsunile, lebenita... ziua de vitamine raiul pe pamant
eu nu am fiert nimic, fara sare si ulei... si dupa ziua de vitamine slabeam de aia o astept cu drag
acum sunt bolnava si la cata miere si siropuri si prostii de raceala bag in mine stagnez
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2015, 19:04:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de simonet
Dora, Stiu daca e cineva bolnav pt ca Aati are mereu insotitor, si le-am spus Mariei si mamei mele daca e vre-un copil bolnav, sa nu stea. Acum, asa cum spui tu, se poate intampla, mie nu imi e frica de viroze si de infectiile bacteriene.
|
sistemul pe care il folosesti tu ca sa afli daca e bacterian sau viral la noi nu functioneaza, ma refer cu facut analiza daca e viral sau bacterian..
am fost cu ei la urgenta si de fiecare data ii bag pe antibiotic... fara nici un fel de analize sau alte chestii
medicul de familie la fel
ce zici? sa ma duc eu sa le fac cand e cazul exudat?
cum naiba sa procedez??
am crezut ca Mati va ramane singur la cresa, de aia intrebam cum o sa procedezi atunci
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2015, 11:57:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!!
Dora, poti sa ii faci in particular hemograma.
dc hemograma arata ca e bacterian atunici ii faci exudat.
eu cer la spital sa le faca hemograma rapida. iese intr-un minut.
nu stiu daca mati va ramane singur la cresa, eu sper sa lase pe cineva sa stea cu el.
momentan eu sunt in dubii, ce voi face cu maria ... nu stiu daca sa renunt la ea sau nu. sau macar sa o schimb.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2015, 21:11:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
noi suntem mai bine..
la slabit e aiurea , si ciudat, dupa ce m-am chinuit 6 sapt. sa tin dieta, teoretic cica slabisem 4 kg. dupa tot stagnam. nah mai si trisam putin,. dar nu intratat incat sa nu scad. mi-am luat cantar digital. si soc. aveam 75,5. tinusem 2 zile nu corecte. plus sarat
de luni am zis sa tin corect, si masurat. si dietetic, fara paine deloc seara. si cardio mult.
acum am in jur de 73.
azi vit. bleah mor fara sare, si ulei. dar incerc.
sper sa scad mai repede, si sa ma monitorizez mai bine cu cantarul digital.desi imi vine sa ma urc de multe ori pe el
si imi intarzie. acum sper ca nu sunt gravi
la sala, m-am apucat de alergat, tot greu dar se cun ca fac efort. cam 15 min mai alerg, mai merg. plus eleptica. 20 min. si fitness 30
thomas de 2 zile seara vrea sa il giugiulesc, sa il pup, si pe urma, se duce singurel in aptut, si doarme.
la amiaza inca ii dau san. sau leganat
__________________
inceputul e greu
|
12 mar 2015, 10:13:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
sport fac Insanity max 30, de mancat incerc sa mananc cat mai sanatos
|
De unde ai insanity max 30? Ai cd sau de pe net, ca eu nu gasesc si tot caut! Nu stiu daca voi putea ssa le fac din cauza spatelui si a operatiei dar merita sa incerc!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|