Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; hai mamici, cum suneti cu planul? eu am 70.9..incerc sa mananc cat mai dietetic. si fara paine deloc. sapt asta.. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mai 2016, 19:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
hai mamici, cum suneti cu planul? eu am 70.9..incerc sa mananc cat mai dietetic. si fara paine deloc. sapt asta.. sa avd cat scad.plus sport, desi ma simnt fara energie.
sora mea e gravida. inca nu imi vine sa cred. ca ea a suferit f mult dupa mama..
si ciudat e ca s-a despartit de prietenul ei care era cu el de cativa ani.. si acum cu asta nou, s-a indragostit asa tare..(desi e mai tanar)si si-a dorit atata de mult bb, ca a si ramas din prima luna. desi inca nu s-au casatorit, nu stiu daca o vor face.. dar ea e adulta, ei au vrut amandoi. fratimiu mic, tot zice ca ne face de rusine.. pff..nu e bucuros deloc.
eu ma bucur mult pt ea..
eu inca nu ma grabesc.. poate din noiembrie decembre incerc..
mai scrieti si voi ceva , noutati?
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
24 mai 2016, 20:12:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Rușine e sa-ți abandonezi copii, nu e nicio rușine ca hotărăști sa-ți dăruiești timpul, sufletul, energia unei alte ființe. Sunt convinsa ca mama ta se bucura, ca orice mama, de fericirea fetei ei. Sa Ie fie de bine și sa fie sănătoși toți trei!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
25 mai 2016, 05:01:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jes, lumea asta e plina de prejudecati! Un copil nu inseamna rusine ci bucurie!! Dumnezeu ii da un pui ca sa mai atenuezez din suferinta dupa mama voastra!
Si eu malupt cu mancarea cu frustrarile dupa ceva dulce si cu sportul! Uneori imi iese uneori nu! Odieta , un slabit sanatos inseamna timp si rabdare! Si cum sunt momente cand vrei repede tot mai clachezi!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2016, 08:02:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, și eu zic ca este un motiv de bucurie. Vei fi din nou matusica!
Referitor la "plan", eu încerc sa mănânc mai puțin și mai sănătos, sa merg cat mai mult pe jos, pt atât am energie în momentul de fata, ma simt cam obosita in general, și fizic și psihic.
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
26 mai 2016, 05:36:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
si eu ma bucur mult, am vazut si ecografia, ca imi venea greu sa cred. tipul are 19 ani si ea 27.. nah.. ea stie cum o fi.
azi am cam dat-o semi in bara cu niste pizza. si nu pot face sport ca mi-a venit. dar o sa recuperez eu.
asa hainute faine am vazut de vara..sper sa prindem vreme faina dupa 19 iunie, ca plecam in vacanta o sapt.
o sa ma cantaresc din nou peste vreo 3 zile. teoretic ar trebui sa mai scad un kg dupa cm.
ce mai fac copiii, cati ani au.. pff am cam uitat
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
26 mai 2016, 07:04:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Și eu am făcut rezervarea pt concediu, pe 25 Iulie, deci am 2 luni la dispoziție sa dau burta jos. Matei are 1 an jumate și zici ca are baterii, Duracell în persoana...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2016, 07:09:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, ma gândesc ca sora ta a încercat sa umple golul lăsat de dispariția mamei...probabil asta a facut-o sa depășească mult mai ușor momentul. Thomas cum este? Ma uit mereu la pozele cu el pe Fbk, e asa un copil expresiv și plin de viata, îți seamănă perfect. Știu ca și el era destul de agitat când era mai mic. O mămică m-a încurajat ca e un pic mai bine după 2 ani
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
30 mai 2016, 19:50:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
da, e mai linistit acuml a3 ani si 2 luni. nu mai plange la somn de mult.. se joaca frumos. dar se enerveaza f rapid. si a inceput sa mai dea cate o palmuta in copii la gradinita, dar aia se oftica. mai ales ca el nu prea vb. si sunt mai mari decat el, maj fete. rar vin baieti. si cumva educatoarea ma pune sa ii zic lui thomas sa isi ceara scuze. dar el nu a mai pronuntat cuv sorry. si le-am explicat. si cumva da hi5
a mai inceput f putin sa se uite in carti, dar nu are stare pt ceva de povestit.
cu mancatul vesnica poveste, abia mananca..
ne bucuram de vara, si de vremea frumoasa, ziua lunga.. stam in parc mult. si uneori mergem la plaja.ii place apa , nisipul, baloane de sampon..isi pune patura in cap, zice ca e ghost. sau ne calareste si zice ihaa
stie sa pronunte aproape toate literele(engleza) si cand vede vreunncuvant tot il ,, citeste''. uneori numara.. one doi tii.por. nine haha
la pranz doarme doar uneori.. si seara la fel de tarziu 11 11 jum.
dim se rtezeste la 10
sapt trecuta nu am facut deloc sport.. dar sa reincep de sapt asta, sala, si ceva acasa.
mi-am luat fructe , legume.. si sa mai iau ceva
__________________
inceputul e greu
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jessik:
|
|
30 mai 2016, 21:47:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Hy! Si noi mergem la mare pe28 iunie! Am mai putin ca tine, Loredana! Si imi vine sa iau campii cand vad cata celulita...uf!
Jes, al meu are 1an si 8luni si e tot un duracell! ce sa ii facem!?! Las ca e bine asa! Nu se depune sunculita !
Apropo de mare, plaja, calatorii! Ce faceti cu ei in masina la drumuri lungi? Cu ce ii alungati plictiseala?
Ce crema protecti solara luati, factor50 sau mai putin?
Eu abia astept sa merg dar ma inspaimanta drumul ! Ii place fffoarte mult in masina dar e asa lung drumul ....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2016, 07:49:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Alina, eu ii mai distrag atenția cu jucării noi, telefon sau tableta, punându-i pe ele cântecele sau alte chestii...prezintă interes pt ca în rest nu are acces la ele. Anul trecut a fost ok, sa vedem anul asta...celulita deosebit de urata am și eu, chiar dacă am mai puține kg...și aiurea e ca nu fac nimic, doar am început sa ma bronzez, atât
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|