Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 01 mar 2010, 19:28:23
carinab's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: o, Romania
Date: 172cm, 66kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Nu am o dieta anume ca nu sunt in stare sa respect ceva foarte strict. Vreau sa mananc mai putin, sa reduc dulciuri si sa fac putina miscare.

AM o fetita scumpa.
Cum ai reusit sa dai jos asa de mult?
carinab, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1125 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 15:30:39
silivasan georgeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2010
Locaţie: dej, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 162cm, 59kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Slabutele noi, care trebuie ajutate!

salut....,si multumesc pt mesaj slabuta.si eu am fost o grasuta cand am fost copila,dar cu un efort am reusit sa dau multe kg jos.facand primul copil am ramas cu 20 de kg in plper sa reusescus.da am luato de la capat.acum dupa 1an de la nastere am reusit sa dau iar jos,sper sa mai dau 5kg si gata.sper sa reusesc .eu nu pot tine cure de slebire nu am reusit niciodata doar am renuntat de tot la paine si mancatu seara,dar acum am obosit si am nevoie de oameni sa ma sustina.va multumesc ca existati.
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 13:44:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de carinab Vezi mesajul
Nu am o dieta anume ca nu sunt in stare sa respect ceva foarte strict. Vreau sa mananc mai putin, sa reduc dulciuri si sa fac putina miscare.

AM o fetita scumpa.
Cum ai reusit sa dai jos asa de mult?
Pai iti poti gandi singura meniul, sa incluzi alimente sanatoase si sa eviti tot ce e daunator siluetei

Depinde cat de putin Nu trebuie sa scazi mult aportul caloric, cea mai buna solutie e sa mananci corect, intr-adevar poti elimina dulciurile, pe langa asta prajelile, grasimile (sosurile), carnea grasa, bauturile carbogazoase

Legat de succesul Iannei in lupta cu kg ii poti citi jurnalul http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...plata-702.html

Mult spor si tie
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 13:45:57
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Slabutele noi, care trebuie ajutate!

Citat:
Anterior postat de silivasan georgeta Vezi mesajul
salut....,si multumesc pt mesaj slabuta.si eu am fost o grasuta cand am fost copila,dar cu un efort am reusit sa dau multe kg jos.facand primul copil am ramas cu 20 de kg in plper sa reusescus.da am luato de la capat.acum dupa 1an de la nastere am reusit sa dau iar jos,sper sa mai dau 5kg si gata.sper sa reusesc .eu nu pot tine cure de slebire nu am reusit niciodata doar am renuntat de tot la paine si mancatu seara,dar acum am obosit si am nevoie de oameni sa ma sustina.va multumesc ca existati.
Buna Georgeta

Uite i-am scris si lui Carinab niste sfaturi, fiind cazuri similare iti recomand acelasi lucru ca si ei

Puteti posta meniul vostru sa il discutam
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 09:34:56
dalka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 41
Date: 172cm, 70kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

buna.si eu am o fetita de 7,5 luni si in timpul sarcinii am luat in greutate vreo 25 kg.la nastere s-au dus 8 si inca 3 in decursul primelor 5 luni.de atunci nimic.nu pot sa zic ca mananc non stop,dar o fac, pt ca alaptez .la capitolul sport incerc sa fac acasa macar o data pe sapt.oricum ideea e ca eu am multa grasime pe burta si nu stiu ce fel de dieta sa urmez sa nu ramana urme vizibile de sarcina,adica pielea lasata in jos.imi poate spune careva ce sa fac?
dalka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1694 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 17:19:13
lavinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de dalka Vezi mesajul
buna.si eu am o fetita de 7,5 luni si in timpul sarcinii am luat in greutate vreo 25 kg.la nastere s-au dus 8 si inca 3 in decursul primelor 5 luni.de atunci nimic.nu pot sa zic ca mananc non stop,dar o fac, pt ca alaptez .la capitolul sport incerc sa fac acasa macar o data pe sapt.oricum ideea e ca eu am multa grasime pe burta si nu stiu ce fel de dieta sa urmez sa nu ramana urme vizibile de sarcina,adica pielea lasata in jos.imi poate spune careva ce sa fac?
Bine ai venit, Dalka Sa-ti traiasca fetita(e de-o seama cu a mea)
In primul rand, NU dieta pe perioada alaptarii! incearca sa reduci consumul de grasimi, dulciuri, paine si executa ceva abdomene daca poti. Si eu mai alaptez si am reusit sa slabesc cateva kg cu un meniu nu foarte strict. Daca ti o dieta in care vei slabi repede vei pierde si lapticul si pielea o sa se lase, deci, alimentatie cat mai sanatoasa
te invit in jurnalele mamicilor Jurnale slabit pentru mamici aici o sa gasesti sfaturi si experiente utile
Asteptam vesti de la tine, chiar si un meniu cu ce mananci tu intr-o zi.
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 13 mai 2010, 17:43:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de dalka Vezi mesajul
buna.si eu am o fetita de 7,5 luni si in timpul sarcinii am luat in greutate vreo 25 kg.la nastere s-au dus 8 si inca 3 in decursul primelor 5 luni.de atunci nimic.nu pot sa zic ca mananc non stop,dar o fac, pt ca alaptez .la capitolul sport incerc sa fac acasa macar o data pe sapt.oricum ideea e ca eu am multa grasime pe burta si nu stiu ce fel de dieta sa urmez sa nu ramana urme vizibile de sarcina,adica pielea lasata in jos.imi poate spune careva ce sa fac?
Buna Dalka si bine ai venit printre noi

Sa-ti traiasca fetita, multa sanatate si multi ani!
Ai putea sa citesti jurnalul Iannei, este si ea mamica si a slabit foarte mult dupa sarcina
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ighlight=fapta

Nu este greu sa slabesti trebuie doar sa ti-o doresti foarte mult
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 09:33:04
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

si eu sunt mamica .am doua fetite cea mare FRANCESCA are 4ani si 5 luni (cand am fost insarcinata cu ea m-am ingrasat 22 de kg si am slabit 28 de kg in 1an si jumatate) cea mica IRIS VANESSA are 5 luni si jumatate(cu ea m-am ingrasat26 de kg ).am dat jos pana acum 10 kg ;dar inca alaptez si nu am inceput diversificarea asa ca incerc sa slabesc a.i. sa nu afecteze lactatia
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 03 iun 2010, 12:38:32
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Buna, livia, sa-ti traiasca fetitele! Si eu sunt mamica (am doi baieti, unul de 1 an si opt luni, celalalt de 6,5 luni), si eu alaptez aproape exclusiv - bebele meu abia daca accepta cateva lingurite de piure de pere - iar kilogramele mele in plus (multeeeeeee, 32kg la prima sarcina de la 55 la 87 si 17kg la a doua sarcina de la 70 ...tot la 87) se duc incet-incet. Multa bafta la slabit si ne mai auzim!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de jolye79; 03 iun 2010 at 12:45:23. Motiv: completare text
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 14:29:24
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Proaspata mamica? Haide sa slabim impreuna :)

Citat:
Anterior postat de livia Vezi mesajul
si eu sunt mamica .am doua fetite cea mare FRANCESCA are 4ani si 5 luni (cand am fost insarcinata cu ea m-am ingrasat 22 de kg si am slabit 28 de kg in 1an si jumatate) cea mica IRIS VANESSA are 5 luni si jumatate(cu ea m-am ingrasat26 de kg ).am dat jos pana acum 10 kg ;dar inca alaptez si nu am inceput diversificarea asa ca incerc sa slabesc a.i. sa nu afecteze lactatia
Bun venit printre noi Livia
Sa-ti traiasca fetitele

In timpul alaptarii nu e bine sa urmezi un regim de slabire, dar poti face "ordine" in mesele zilnice, cum ar fi excluderea alimentelor care ingrasa, dulciuri, grasimi rele, prajeli, fast-food, etc

Oricum, in timpul alaptarii se ard nu putine calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
forum, mamica, mamici, slabit, slabit mamici

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ciupercile Slabuta Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in legume 8 16 dec 2010 12:49:31
Sa slabim bine !!! :) Lori Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 07 iul 2010 21:14:28
Cu ce incepem cand vrem sa slabim? Slabuta Pregatirea pentru slabire 21 02 iun 2010 15:52:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole