forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Exercitii pentru muschii membrelor inferioare (http://forum.slabute.ro/exercitii-muschii-membrelor-inferioare/)
-   -   Exercitii pentru genunchi (http://forum.slabute.ro/exercitii-muschii-membrelor-inferioare/exercitii-genunchi-3605.html)

be_happy369 24 apr 2010 17:44:07
Exercitii pentru genunchi
 
Buna slabutelor! Voiam sa va intreb ce exercitii pentru genunchi stiti. Mai ales ceva pentru pernutele acelea insuportabile care se formeaza deasupra genunchilor.. astept raspunsuri >:D<

Sibel H 24 apr 2010 19:09:09
Re: Exercitii pentru genunchi
 
Citat:
Anterior postat de be_happy369 (Post 164072)
Buna slabutelor! Voiam sa va intreb ce exercitii pentru genunchi stiti. Mai ales ceva pentru pernutele acelea insuportabile care se formeaza deasupra genunchilor.. astept raspunsuri >:D<
...:)... Salut!Happy...sant multe exerciti dar este mai bine sa faci un program de exerciti pt.picioare...s-au poti intra pe forum la rubrica sport si sa vezi programul..Zumba..multe fete pe forum ...adora Zumba si au rezultate bune...s-au tae-bo iarasi, este bun...>:D<

Slabuta 30 apr 2010 17:36:44
Re: Exercitii pentru genunchi
 
Citat:
Anterior postat de be_happy369 (Post 164072)
Buna slabutelor! Voiam sa va intreb ce exercitii pentru genunchi stiti. Mai ales ceva pentru pernutele acelea insuportabile care se formeaza deasupra genunchilor.. astept raspunsuri >:D<
Buna :)

Poti sa te uiti aici: Exercitii pentru muschii membrilor inferioare
Eu iti mai recomand pilates ajuta foarte frumos la modelare :)

Dio 07 iun 2010 10:27:03
Re: Exercitii pentru genunchi
 
Revin si eu cu aceiasi intrebare, pentru prietena mea. In partea de sus este foarte slaba, gambele frumoase insa are 2 puncte in care a acumulat grasime si nu reuseste sa scape de ea (nu este o problema de scurta durata le aer dintotdeauna):
1. deasupra genunchiului are o pernita de grasime care atarna putin in afara, motiv pentu care nu poarta niciodata fuste scurte.
2. sub fese are de asemenea ceva grasime.

Face sport in fiecare dimineata, miscari de tot felul ale picioarelor (are niste saculeti care se pun ca o centura pe glezne pentru ca creste intensitatea) si face si exercitii pentru partea superioara (umeri, piept, brate) cu niste gantere usoare. Daca se alimenteaza mai putin ajunge piele si os.

Care poate sa fie rezolvarea pentru a inlatura grasimea din cele 2 locuri fara a slabi mai mult in partea superioara?

Slabuta 09 iun 2010 15:44:46
Re: Exercitii pentru genunchi
 
Si eu rog fetele ajunse la mentinere sau care au scapat de pernitele de deasupra genunchiului sau chiar in dreptul genunchiului (spre partea de interior) sa ne spuna solutiile. :)

LicuriciColorat 09 iun 2010 15:47:14
Re: Exercitii pentru genunchi
 
Citat:
Anterior postat de Dio (Post 211917)
Revin si eu cu aceiasi intrebare, pentru prietena mea. In partea de sus este foarte slaba, gambele frumoase insa are 2 puncte in care a acumulat grasime si nu reuseste sa scape de ea (nu este o problema de scurta durata le aer dintotdeauna):
1. deasupra genunchiului are o pernita de grasime care atarna putin in afara, motiv pentu care nu poarta niciodata fuste scurte.
2. sub fese are de asemenea ceva grasime.

Face sport in fiecare dimineata, miscari de tot felul ale picioarelor (are niste saculeti care se pun ca o centura pe glezne pentru ca creste intensitatea) si face si exercitii pentru partea superioara (umeri, piept, brate) cu niste gantere usoare. Daca se alimenteaza mai putin ajunge piele si os.

Care poate sa fie rezolvarea pentru a inlatura grasimea din cele 2 locuri fara a slabi mai mult in partea superioara?
as avea o intrebare
prietena ta nu a mes la un control
poate fii grasime acumulata sub forma unei ungute care se da jos doar cu ajutorul operatiei,nu stiu...intreb si eu:-/


Ora este GMT +2. Ora este acum 21:42:23.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO