Exercitii pentru picioare mai ferme
Discuta despre Exercitii pentru muschii membrelor inferioare in cadrul subiectului Exercitii pentru picioare mai ferme, parte din categoria Gimnastica pe grupe de muschi; Nu simt durere.
Pe la 17-18 ani ma tot plimbam pe la ortopezi, imi aparuse ca o galma tare sub ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2010, 21:15:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Exercitii pentru picioare mai ferme
Nu simt durere.
Pe la 17-18 ani ma tot plimbam pe la ortopezi, imi aparuse ca o galma tare sub genunchiul drept. Pana la urma s-a ajuns la concluzia ca am sindromul Osgood-Schlatter si ca nu e nevoie de operatie, ca o sa treaca in timp de la sine. De retras s-a retras, nu simt niciun fel de disconfort.
Nu stiu daca are vreo legatura cu trosneala de acum, dar dreptul trosneste mai tare.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 21:19:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Exercitii pentru picioare mai ferme
Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Nu simt durere.
Pe la 17-18 ani ma tot plimbam pe la ortopezi, imi aparuse ca o galma tare sub genunchiul drept. Pana la urma s-a ajuns la concluzia ca am sindromul Osgood-Schlatter si ca nu e nevoie de operatie, ca o sa treaca in timp de la sine. De retras s-a retras, nu simt niciun fel de disconfort.
Nu stiu daca are vreo legatura cu trosneala de acum, dar dreptul trosneste mai tare.
|
Daca persista "trosneala"ar trebui sa consulti un medic ortoped pentru a vedea exact care este cauza.
E posibil sa fie si o suprasolicitare,sau?
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2010, 21:24:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Exercitii pentru picioare mai ferme
Nu cred ca este cazul de suprasolicitare, dar stii cum e omul. Daca nu e grav, amana cat se poate vizita la medic.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|