nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Discuta despre Fast-Food in cadrul subiectului nu-mi pot controla pofta de dulciuri, parte din categoria Alimentatia; Buna ziua,
am o problema, am pe cineva care a facut o schimbare importanta in viata ei, (tine dieta), dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2013, 11:16:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Buna ziua,
am o problema, am pe cineva care a facut o schimbare importanta in viata ei, (tine dieta), dar simte pofta de dulciuri si rontaieli gen chipsuri. Se intampla seara de obicei. Ma puteti ajuta cu un sfat?
Euinsumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1273 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 iul 2013, 16:08:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Citat:
Anterior postat de Euinsumi
Buna ziua,
am o problema, am pe cineva care a facut o schimbare importanta in viata ei, (tine dieta), dar simte pofta de dulciuri si rontaieli gen chipsuri. Se intampla seara de obicei. Ma puteti ajuta cu un sfat?
|
Eu cand am pofta de rontait, iau o punga de covrigei de la Solaris. Se gaseste in magazinele naturiste, la 2 lei si putin si au undeva la 110-115 calorii pe punga. Bine, pe punga mai scrie ca e facuta cu faina integrala, dar mie numa' integrala nu mi se pare aia. oricum, prefer sa-i cred si sa mananc in continuare. Iar cand imi trebuie ceva dulce am bomboane fara zahar, tot de la plafar cumparate. Preferatele mele sunt cele de cafea
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2013, 08:46:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Buna!
Si eu am problema asta, mereu am avut-o. Am gasit de curand pe un site niste poze unde iti arata ce doreste cu adevarat corpul tau atunci cand ti-e pofta de ciocolata sau produse de patiserie. Daca ti-e pofta de ciocolata, incerca sa mananci fructe, nuci sau legume, iar daca ti-e pofta de produse de patiserie, mananca peste, carne slaba sau nuci.
Sper ca te-am ajutat si succes la slabit!
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2119 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1602 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 828 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Barbara B:
|
|
11 iul 2013, 08:07:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Stiu cum te simti. De cand mama a facut dulceata, eu inebunesc daca nu mananc ceva dulce in fiecare zi! Serios, chiar o iau razna! Ma cert cu toata lumea, sunt stresata, dar asta pana bag ceva dulce in gura. Multumesc domnului ca mananc doar ca sa imi potolosc pofta... Ce putem face?
|
11 iul 2013, 08:31:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Buna fetelor.
Aveti aici un subiect cu discutii pe aceasta tema: Cum scapam de pofta de dulce?
Sper sa va fie de ajutor.
O zi frumoasa sa aveti!
|
11 iul 2013, 18:42:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Mesele dese si regulate te scapa de rontaiala.
Dulcurile... unul sau doua cuburi de ciocolata sa o prajitura nu au omorat pe nimeni!
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2013, 14:43:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Citat:
Anterior postat de quarc
Mesele dese si regulate te scapa de rontaiala.
Dulcurile... unul sau doua cuburi de ciocolata sa o prajitura nu au omorat pe nimeni!
|
Asta in cazul in care rontai de foame, dar aici nu asta era cazul.
Aici era vorba de pofta de dulce iesita de sub control nu de un cub de ciocolata sau o prajitura la o aniversare.
Fel de fel de devieri de la subiect nu aduc nici un beneficiu nimanui
|
06 sep 2013, 14:58:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Suntem la a 3-a mana. Poate sa fie foamea, OCD sau poate este tester de crocantzele la Standard Nutricia.
Teoriile noastre legate de pofta ei de dulce si rontz sunt echiprobabile si la cata informatie avem este posibil orice.
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2013, 15:01:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Ah si btw majoritatea dietelor sunt hipocalorice. Din cate stim este posibil sa se fi decis sa traiasca cu apa si salata verde
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2013, 09:18:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: nu-mi pot controla pofta de dulciuri
Citat:
Anterior postat de quarc
Ah si btw majoritatea dietelor sunt hipocalorice. Din cate stim este posibil sa se fi decis sa traiasca cu apa si salata verde
|
Pofta e pofta si foamea foame, pacat ca unii le confunda.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|