[Red_Rose]

fetelor,68 kg la 167 e ft mult.Dupa indicele ala scrie ca e ok dar eu cind aveam 68 aratam ca o grasana..pt inaltimea asta e normal 52 kg,eu am 56 si inca am grasime multa.

[mvthebest]

Anterior postat de AlexandrinaP

Buna, eu am pornit acum 2 ani cu slabitul si de la 95kg am ajuns la 68.5, insa este totul obsesiv, cu cat imi stabilesc o greutate tinta, parca vreau sa slabesc si mai mult apoi. Chiar nu stiu ce sa fac cu situatia asta.

La 55kg ve-i fi piele si os.. Greutatea normală pentru înălţimea ta trebuie să s fie minim 66kg

[incognito]

Fetelor, sper sa nu aruncati cu ceva dupa mine, dar am tot citit diverse cazuri, povesti ..si m-am gandit sa spun si parerea mea, nu ca as fi o specialista in ale slabitului.
Dupa cum stiti deja, eu am reusit sa slabesc cat mi-am propus , ba chiar mai mult..si de cateva saptamani sunt la mentinere si lupt sa ma mentin la o greutate sanatoasa, respectiv un IMC de 18.5. Stiu ca pare putin , dar sunt multumita de cum arata la greutatea asta...52.5 acum. Daca totusi voi ajunge iar la 53..va fi si mai bine.
Acum sa revin la subiect.
Aici pe site avem o unealta foarte utila..si care desi este folosita de toata lumea, multa lume o ignora.
Este vorba despre Calculator necesar zilnic de calorii.
Pe langa faptul ca ne arata cate calorii ar trebui sa mancam pe zi pentru mentinere /slabire, arata si IMC , in functie de inaltime, kilograme, varsta , sex si nivelul de activitate.
Cu totii stim teoria ..greutate normala intre 18.5(minim) si 24.9(maxim).
Cu toate astea, exceptand persoanele care au probleme deosebite(de sanatate de ex.), cele mai multe persoane de pe site isi propun sa slabeasca mult mai mult decat ar trebui.
La majoritatea putem vedea ca target..un IMC sub 18.5.
SI stau si ma intreb de ce ?
Acest calculator banuiesc ca este ff bun..si fiecare , in functie de indicativele enumerate mai sus , avem posibilitatea sa aflam care este IMC nostru..si care este valoarea minima a IMC-ului, sub care nu ar trebui sa coboram.
De ex...eu am 1.68 m, 52.2 kg, 30 de ani, nivel de activitate Usor activ...rezulta un IMC de 18.6.
E adevarat ca acum cativa ani(vreo 5-6) aveam 50 de kg...si ma mentineam fara probleme.
Insa iata ca acea greutate, in conditiile de acum , ar insemna =Subponderal.
Asa ca ce am eu de facut acum este sa ma mentin si sa fac sport, ca sa ma tonifiez.
Am citit..spunea cineva , ca vrea sa mai slabeasca ca sa scape de grasime.
De grasime scapi facand sport in primul rand.
SI atunci din nou ma intreb de ce ?
De ce atatea targete cu IMC sub limita de 18.5???
Cand daca s-a atins sau se va atinge IMC-ul minim , restul "problemelor" sau lucrurilor care ne displac la noi, pot fi rezolvate prin sport si nu prin continuarea slabirii.
Cu scuzele de rigoare daca am deranjat pe cineva sau suparat pe cineva prin exprimarea parerii mele , va doresc tuturor mult succes la slabit si multa sanatate.

[deadcountess]

Anterior postat de incognito

Fetelor, sper sa nu aruncati cu ceva dupa mine, dar am tot citit diverse cazuri, povesti ..si m-am gandit sa spun si parerea mea, nu ca as fi o specialista in ale slabitului.
Dupa cum stiti deja, eu am reusit sa slabesc cat mi-am propus , ba chiar mai mult..si de cateva saptamani sunt la mentinere si lupt sa ma mentin la o greutate sanatoasa, respectiv un IMC de 18.5. Stiu ca pare putin , dar sunt multumita de cum arata la greutatea asta...52.5 acum. Daca totusi voi ajunge iar la 53..va fi si mai bine.
Acum sa revin la subiect.
Aici pe site avem o unealta foarte utila..si care desi este folosita de toata lumea, multa lume o ignora.
Este vorba despre Calculator necesar zilnic de calorii.
Pe langa faptul ca ne arata cate calorii ar trebui sa mancam pe zi pentru mentinere /slabire, arata si IMC , in functie de inaltime, kilograme, varsta , sex si nivelul de activitate.
Cu totii stim teoria ..greutate normala intre 18.5(minim) si 24.9(maxim).
Cu toate astea, exceptand persoanele care au probleme deosebite(de sanatate de ex.), cele mai multe persoane de pe site isi propun sa slabeasca mult mai mult decat ar trebui.
La majoritatea putem vedea ca target..un IMC sub 18.5.
SI stau si ma intreb de ce ?
Acest calculator banuiesc ca este ff bun..si fiecare , in functie de indicativele enumerate mai sus , avem posibilitatea sa aflam care este IMC nostru..si care este valoarea minima a IMC-ului, sub care nu ar trebui sa coboram.
De ex...eu am 1.68 m, 52.2 kg, 30 de ani, nivel de activitate Usor activ...rezulta un IMC de 18.6.
E adevarat ca acum cativa ani(vreo 5-6) aveam 50 de kg...si ma mentineam fara probleme.
Insa iata ca acea greutate, in conditiile de acum , ar insemna =Subponderal.
Asa ca ce am eu de facut acum este sa ma mentin si sa fac sport, ca sa ma tonifiez.
Am citit..spunea cineva , ca vrea sa mai slabeasca ca sa scape de grasime.
De grasime scapi facand sport in primul rand.
SI atunci din nou ma intreb de ce ?
De ce atatea targete cu IMC sub limita de 18.5???
Cand daca s-a atins sau se va atinge IMC-ul minim , restul "problemelor" sau lucrurilor care ne displac la noi, pot fi rezolvate prin sport si nu prin continuarea slabirii.
Cu scuzele de rigoare daca am deranjat pe cineva sau suparat pe cineva prin exprimarea parerii mele , va doresc tuturor mult succes la slabit si multa sanatate.

Poate din cauza ca avem conformatii diferite, poate ca nu ne putem "ingramadi" toate la un loc intre granitele unor cifre? Sunt cazuri de persoane care desi au aceeasi inaltime si greutate una arata mai slaba, alta mai grasa.
Te superi daca te intreb ce nu era in regula cand aveai 50 de kg si te mentineai? Ce te deranja in afara de eticheta de subponderal data de statistici? De ce "in condittile de acum" ai fi subponderala? ce s-a schimbat de atunci?

[incognito]

Anterior postat de deadcountess

Poate din cauza ca avem conformatii diferite, poate ca nu ne putem "ingramadi" toate la un loc intre granitele unor cifre? Sunt cazuri de persoane care desi au aceeasi inaltime si greutate una arata mai slaba, alta mai grasa.
Te superi daca te intreb ce nu era in regula cand aveai 50 de kg si te mentineai? Ce te deranja in afara de eticheta de subponderal data de statistici? De ce "in condittile de acum" ai fi subponderala? ce s-a schimbat de atunci?

Servus
Eu am zis ca exista si exceptii. E adevarat ce spui ..suntem diferiti, cu conformatii diferite.
Insa din ce am citit pe site, sunt cazuri in care nu aceasta diferenta de conformatie le face pe fete sa isi doresca sa slabeasca si mai mult...
La acele fete ma refeream si imi pare rau daca te-am suparat cu ceva.
La fetele care sunt ff tinere si isi doresc sa slabeasca prea mult, in conditiile in care , ele sunt inca in crestere.

Cand aveam 50 de kg..eram prea slaba.
In plus aveam alta varsta.
Dupa 30 de ani, se schimba metabolismul si o crestere mica in greutate este de asteptat.
Pe vremea aia(24-25) , nu stiam de IMC , de diete si alte statistici si numere.
Prima dieta am tinut-o la 29 de ani.
Iar acum nu sunt subponderala...dupa cum am si spus.
Dupa slabire, dupa ce am ajuns la 53..am continuat sa slabesc o perioada..si m-am luptat sa cresc din nou la o greutate normala.

Nu imi doresc polemici cu nimeni.
Am scris ce cred si atat.
O zi faina.

[deadcountess]

Anterior postat de incognito

Servus
Eu am zis ca exista si exceptii. E adevarat ce spui ..suntem diferiti, cu conformatii diferite.
Insa din ce am citit pe site, sunt cazuri in care nu aceasta diferenta de conformatie le face pe fete sa isi doresca sa slabeasca si mai mult...
La acele fete ma refeream si imi pare rau daca te-am suparat cu ceva.
La fetele care sunt ff tinere si isi doresc sa slabeasca prea mult, in conditiile in care , ele sunt inca in crestere.

Cand aveam 50 de kg..eram prea slaba.
In plus aveam alta varsta.
Dupa 30 de ani, se schimba metabolismul si o crestere mica in greutate este de asteptat.
Pe vremea aia(24-25) , nu stiam de IMC , de diete si alte statistici si numere.
Prima dieta am tinut-o la 29 de ani.
Iar acum nu sunt subponderala...dupa cum am si spus.
Dupa slabire, dupa ce am ajuns la 53..am continuat sa slabesc o perioada..si m-am luptat sa cresc din nou la o greutate normala.

Nu imi doresc polemici cu nimeni.
Am scris ce cred si atat.
O zi faina.

Servus
Si eu sunt o fire pasnica, nici eu nu vreau polemici si in nici un caz sa supar pe cineva.
Abia acum am inteles mai bine la ce te referi , la persoanele cu targeturi exagerate, care se infometeaza. Asta intr-adevar e o problema, mai ales in cazul copilelor care fac asta. Nici o persoana in crestere nu ar trebui sa se apuce de vreun regim fara sa discute mai intai cu un medic.
Dar din pacate exista si extrema cealalta, care se cramponeaza de niste valori numerice si imediat se grabesc sa clasifice pe cineva ca subponderal sau anorexic .Tu din fericire nu esti genul acela de persoana , dar nu mi-am dat seama de la inceput la ce te referi si din cauza asta m-am "rasculat" asa .

[incognito]

Anterior postat de deadcountess

Servus
Si eu sunt o fire pasnica, nici eu nu vreau polemici si in nici un caz sa supar pe cineva.
Abia acum am inteles mai bine la ce te referi , la persoanele cu targeturi exagerate, care se infometeaza. Asta intr-adevar e o problema, mai ales in cazul copilelor care fac asta. Nici o persoana in crestere nu ar trebui sa se apuce de vreun regim fara sa discute mai intai cu un medic.
Dar din pacate exista si extrema cealalta, care se cramponeaza de niste valori numerice si imediat se grabesc sa clasifice pe cineva ca subponderal sau anorexic .Tu din fericire nu esti genul acela de persoana , dar nu mi-am dat seama de la inceput la ce te referi si din cauza asta m-am "rasculat" asa .

Mi-am dat seama ca te suparasei..
Ma bucur ca ai inteles la ce ma refeream..poate nu m-am exprimat eu prea bine..
Sunt de acord cu ce ai scris mai sus.
O zi faina..

[deadcountess]

Anterior postat de incognito

Mi-am dat seama ca te suparasei..
Ma bucur ca ai inteles la ce ma refeream..poate nu m-am exprimat eu prea bine..
Sunt de acord cu ce ai scris mai sus.
O zi faina..

Mersi, si tie o zi faina

[deadcountess]

Apropo de slabitul ca obsesie, la mine se pare ca devine obsesie calculatorul de calorii si ma gandesc sa iau o pauza de vreo saptamana sa vad ce se intampla. Nu cred ca voi manca mai mult sau mai putin ca de obicei.

[justbelieve]

Anterior postat de deadcountess

Apropo de slabitul ca obsesie, la mine se pare ca devine obsesie calculatorul de calorii si ma gandesc sa iau o pauza de vreo saptamana sa vad ce se intampla. Nu cred ca voi manca mai mult sau mai putin ca de obicei.

Si eu ma gandesc la tot ce bag in gura cate calorii areDaca asa consideri ia o pauza,daca esti atenta si mananci sanatos n-ai cum sa te ingrasi