Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iun 2013, 20:10:31
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Buna ziua!

Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.

Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.

De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.

Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.

Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.

etc.

Voi ce trucuri aveti?

In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.

E groaznica si asa.

Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
JC1 (21 iun 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 21 iun 2013, 20:41:07
JC1's Avatar
JC1 JC1 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2013
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: 1200kcal
Date: 165cm, 66.5kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 218
Am fost apreciat(a) de 80 ori in 57 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Buna ziua!

Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.

Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.

De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.

Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.

Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.

etc.

Voi ce trucuri aveti?

In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.

E groaznica si asa.

Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
Aşa eram şi eu cu tărâţele dar acum le pap cu brânză de vaci... Deci eu ador lactatele Ele sunt sursa mea de proteine de bază fiidcă eu nu mănânc decât peşte iar altă carne nu prea... Din păcate îmi place doar carnea procesată, dacă o fi carne ...
Dar poţi încerca să-ţi faci o salată cu roşii, castraveţi, varză etc. şi să pui şi brânză în ea, aşa îmi fac eu şi e super bună Cel puţin pentru gusturile mele!
__________________
Thinspo Diary
Nu te lăsa condusă de mâncare, condu-o tu pe ea înapoi în frigider!
JC1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1207 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 691 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 21 iun 2013, 20:54:12
Lauragirl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: Baia Mare, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Buna ziua!

Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.

Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.

De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.

Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.

Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.

etc.

Voi ce trucuri aveti?

In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.

E groaznica si asa.

Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
Eu imi faceam mai demult o gustare din:branza de vaci,lapte sau iaurt,cacao,esenta si optional stafide,nuci,alune,etc.Sau incearca un sufleu la microunde cu branza de vaci si oua
__________________
Jurnal de mentinere-Laura

Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1302 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Lauragirl:
Narawen (23 iun 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 22 iun 2013, 14:05:04
stripmymind's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 69.5kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Buna ziua!

Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.

Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.

De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.

Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.

Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.

etc.

Voi ce trucuri aveti?

In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.

E groaznica si asa.

Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
Mie imi place sa o fac ca un desert si sa o amestec cu indulcitor, coaja de lamaie si putin apa minerala ca sa fie mai cremoasa dar asta pt branza de vaci "ca la mama acasa". Cea de la Hochland cred ca e deja...prea cremoasa
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2270 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui stripmymind:
Narawen (23 iun 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 22 iun 2013, 14:49:04
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.868
Aprecieri acordate: 6.520
Am fost apreciat(a) de 4.311 ori in 2.665 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Buna ziua!

Stiu ca intr-o cura de slabire problema gustului nu se prea pune. De doi ani mananc sanatos si ma simt bine. Dar sunt unele alimente pe care as dori sa mi le introduc in noul stil de viata, insa nu pot pentru ca sunt absolut groaznice.

Sunt sigura ca si voi ati incercat diferite chestii sanatoase, deschizand pachetul cu entuziasm, doar pentru a renunta dupa primele lingurite.

De exemplu, cand am inceput sa consum tarate de grau mi se pareau ingrozitoare. Le-am incercat cu lapte....cu suc....goale....(nu incercati, era sa ma sufoc). In final am ajuns sa le mananc cu iaurt Milli (acela imi place pentru ca e dulceag) si cu cateva fructe de sezon zdrobite. E foarte bun.

Lintea... In final am descoperit ca daca fac o baza ca pentru o tocanita va iesi foarte buna.

Fulgii de secara- foarte buni daca se pun si cateva stafide langa sau esenta de vanilie in lapte.

etc.

Voi ce trucuri aveti?

In prezent am luat niste branza de vaci de la Hochland...Era la oferta si ma uit... 12g proteine la 90 calorii...suna bine... In primul rand, cand am deschis cutia nici nu arata a branza de vaci. E o substanta cremoasa, gretoasa, fara gust. Si cum am luat 6 cutii , ca deh, cand ma ia entuziasmul....Dupa ce a dat cu greuprima cutie pe gat cu o banana zdrobita in ea, am inceput sa experimentez. Cu usturoi, cu diferite verdeturi si ceapa verde, cu un pic de smantana si condimente...am incercat si cu wasabi...cu fructe, proaspete si uscate.

E groaznica si asa.

Nici cu branza de vaci obisnuita nu sunt foarte buna prietena. Voi de exemplu, cum faceti branza de vaci mai tolerabila?
Poti sa o incerci cu indulcitor si cacao sau cu indulcitor si scortisoara, dar nu indulcitor de stevie pt ca ii amar,de fapt nu-i pe gustul meu deloc ...... sau o poti amesteca cu un pic de feta maruntita bine ,adauga usturoi,ceapa ,marar (ce-ti place) si o papi cu o feliuta de paine integrala sau wasa.........in rest fiecare experimentam gusturi noi .......si mancarea dietetica are gust,nu?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
Narawen (23 iun 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 23 iun 2013, 08:21:52
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Citat:
Anterior postat de stripmymind Vezi mesajul


Mie imi place sa o fac ca un desert si sa o amestec cu indulcitor, coaja de lamaie si putin apa minerala ca sa fie mai cremoasa dar asta pt branza de vaci "ca la mama acasa". Cea de la Hochland cred ca e deja...prea cremoasa
De acord. E bleh... Parca e unt gol
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 23 iun 2013, 08:22:54
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
Poti sa o incerci cu indulcitor si cacao sau cu indulcitor si scortisoara, dar nu indulcitor de stevie pt ca ii amar,de fapt nu-i pe gustul meu deloc ...... sau o poti amesteca cu un pic de feta maruntita bine ,adauga usturoi,ceapa ,marar (ce-ti place) si o papi cu o feliuta de paine integrala sau wasa.........in rest fiecare experimentam gusturi noi .......si mancarea dietetica are gust,nu?
In cazul acelei branze nu era atat vorba de gust, cat de consistenta. oricum, am facut-o papanasi Sunt de dieta, i-a mancat prietenul
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
niculina04 (23 iun 2013)
  #8 (permalink)  
Vechi 26 iun 2013, 17:21:17
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.151
Aprecieri acordate: 748
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Eu nu ma stresez prea tare, nu-mi place un produs dietetic, asta e, nu mai cumpar, sunt destule altele, am de unde alege Pana acuma inca n-am vazut om care sa nu aiba alimente/mancaruri care ii displac.

Viata e prea scurta ca sa mancam chestii care nu ne plac
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
niculina04 (26 iun 2013)
  #9 (permalink)  
Vechi 27 iun 2013, 09:08:22
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Stiu ca e prea scurta, si crede-ma as manca alte lucruri. Dar altfel nu reusesc sa slabesc sub 65 de kilograme. Fac 2 ore de sport pe zi , in fiecare zi. Si nu e din cauza muschilor greutatea deoarece eu fac in principal cardio(stiu ca nu e bine). Vreau pur si simplu sa termin odata, asa ca nu ma deranjeaza sa mnanc chiar si chestii pe care le urasc pentru a ajunge la final.
__________________
My body is my temple.
Jurnalul meu http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1396383
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 27 iun 2013, 09:54:07
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.8kg
Mesaje: 299
Aprecieri acordate: 229
Am fost apreciat(a) de 238 ori in 154 mesaje
Implicit Re: Cum sa dam gust mancarurilor "dietetice"

Eu pun condimente arabesti imi place foarte mult mancarea libaneza. Casesti in magazinele mari la raioanele speciale. Eu am tot timpul tahini ( pasta de susan) care ma ajuta sa dau gust nautului sau pate-ului de dovleac chiar si salatei de vinete in loc de maioneza. Alte condimente care nu imi lipsesc sunt: mahlab, sofranul, anason, tonka, garam masala..
Branza proaspata de vaci o amestec cu mult marar, ajuta la digestie, este antibacterian si are un gust delicios. La salata fac diferite sosuri, nu imi plac nicicum salatele, dar cu putin ajutor din partea sosurile e ceva mai ok. Ex: vinegrata simpla, sos de rosii cu busuioc, sos dulce-acrisor cu scortisoara, ghimbir, coliandru, cimbru si usturoi cu 1 lingurita de ulei si 1 lingurita de sos de soia...sos de ardei iute cu curry si gram masala...mhh cam astea le am in meniu...
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dam, dieta, dietetice, ghidul, gust, incepatoare, mancarurilor, sanatos, slabit, slabutelor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 20:15:17
Cum revin la "normal" dupa infometare, fara sa ma ingras? begin Am nevoie de ajutor! 18 21 apr 2013 19:34:30
Ras_cristalin-"… dragostea mi-a dat linistea interioara ca sa incep "renovarea" exteriorului" Slabuta De vorba cu slabutele... 5 24 iun 2010 11:41:29
Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"? ianna Ghidul slabutelor incepatoare 4 11 mai 2010 11:33:53
Cum sa-mi fac un CV "aratos"? Laura Discutii off-topic 5 19 sep 2009 19:08:28

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole