Ce fac dupa inregistrarea pe forum?
Discuta despre Ghidul slabutelor incepatoare in cadrul subiectului Ce fac dupa inregistrarea pe forum?, parte din categoria Slabutele se ajuta; In primul rand, completeaza-ti datele de la profilul tau:
Masuri solduri, talie, bust, dieta pe care o tii si sportul ...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).

18 feb 2010, 06:00:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 54.6kg
Mesaje: 22.430
|
|
Ce fac dupa inregistrarea pe forum?
In primul rand, completeaza-ti datele de la profilul tau:
Masuri solduri, talie, bust, dieta pe care o tii si sportul pe care il practici, etc.
Dupa aceea, seteaza-ti greutatea dorita pentru ca tickerul sa poata fi afisat in forum, exact sub mesajele tale.
Daca te intereseaza ceva, foloseste optiunea de "Cautare", s-ar putea ca raspunsul la intrebarea ta deja sa existe in forum si nu va fi nevoie sa mai deschizi un subiect pe aceeasi tema.
Daca nu ai gasit nimic referitor la problema/intrebarea ta, atunci citeste aici:
Unde scriu primul meu mesaj in forum?
Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?
__________________
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
* SLABUTE VOUCHER
Descopera cumparaturile cu stil!
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Slabuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1991 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 30 apr 2010 at 16:19:09.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|