Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

am nevoie de ajutor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 18 feb 2014, 19:07:47
Simmonne's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 02 nov 2012
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 31
Date: 164cm, 58.8kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 29 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

Foloseste calculatorul nutritional de pe site ca sa vezi cat trebuie sa consumi zilnic. Calculator necesar zilnic de calorii - Calorii.Slabute.ro
__________________
Jurnal Simona
Simmonne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2014 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1497 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #32 (permalink)  
Vechi 02 mar 2014, 09:44:46
stelutza24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: falticeni, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina 90
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: am nevoie de ajutor

buna dimineata, prima zi de dieta, pt pranz omleta cu salata de varza rosie si verde, e bine?
Răspuns cu citat
  #33 (permalink)  
Vechi 02 mar 2014, 13:01:59
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.149
Am fost apreciat(a) de 9.883 ori in 4.674 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

e f bine. pune si putin ulei vegetal, de preferinta de masline in salata si e perfect!
Răspuns cu citat
  #34 (permalink)  
Vechi 02 mar 2014, 14:15:24
stelutza24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: falticeni, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina 90
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: am nevoie de ajutor

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
e f bine. pune si putin ulei vegetal, de preferinta de masline in salata si e perfect!
si la cina e bine un ou fiert cu salata? sau trebuie altceva? multumesc
Răspuns cu citat
  #35 (permalink)  
Vechi 02 mar 2014, 14:25:19
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 58.6kg
Mesaje: 6.034
Aprecieri acordate: 4.149
Am fost apreciat(a) de 9.883 ori in 4.674 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

ti-as recomanda sa nu mananci nici un aliment de doua ori pe zi. de ex, deseara poti manca o salta cu peste, cu branza, cu carne, cu fasole boabe, cred ca i inteles la ce ma refer. pofta buna!
Răspuns cu citat
  #36 (permalink)  
Vechi 02 mar 2014, 14:32:57
stelutza24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: falticeni, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina 90
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Wink Re: am nevoie de ajutor

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
ti-as recomanda sa nu mananci nici un aliment de doua ori pe zi. de ex, deseara poti manca o salta cu peste, cu branza, cu carne, cu fasole boabe, cred ca i inteles la ce ma refer. pofta buna!
multumesc!
Răspuns cu citat
  #37 (permalink)  
Vechi 07 mar 2014, 11:21:46
niki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 46
Dieta: rinas
Date: 166cm, 71.5kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: am nevoie de ajutor

Cu dieta rina, daca nu trisezi prea des, vei reusi
niki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 844 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #38 (permalink)  
Vechi 29 mar 2014, 10:12:47
sofymary's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 mai 2010
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 33
Dieta: 1466 calorii
Date: 164cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: am nevoie de ajutor

Buna fetelor vad ca sunteti persevernt si slabiti,eu de 2 lini tot zic ca dau 4 kg jos si nu reusesc fac sport 1 hora pe zi cardio +greutati si nu se vede nimic ,asa am decis sa ma alatur voua poate impreuna cine stie.suces slabutelor !!!!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, am, calorii, dieta, ghidul, incepatoare, nevoie, sanatos, slabit, slabutelor

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
Am nevoie de ajutor...va rog caty Am nevoie de ajutor! 14 23 ian 2010 13:56:24

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole