am nevoie de ajutor
Buna, sunt mamica si ma chinui cu kg in plus, nu sunt hotarata ce fel de dieta sa adopt, ma gandisem la dieta Weight Watchers, dar nu sunt sigura, ma puteti ajuta cu vreun sfat? va multumesc!
|
Re: am nevoie de ajutor
Citat:
alaptezi? |
Re: am nevoie de ajutor
buna,nu alaptez.
|
Re: am nevoie de ajutor
bine:D eu atunci spun ca ar trebui sa elimini prajelile, dulciurile sa le raresti :D sa ai grija cu painea , sa ai grija cu produse de patiserie asta pentru inceput si sa faci miscare :)
apoi ai timp de alte restrictii:D faci miscarE?sau cv sport? te-ai gandit la asta? |
Re: am nevoie de ajutor
paine nu mananc, prajeli nu, fac putina miscare adica o ora de bicicleta si cateva exercitii, dulciuri mai mananc din cand in cand.
|
Re: am nevoie de ajutor
Citat:
de cat timp faci o ora de bicicleta? vrei sa iti scrii de azi meniurile?sa le vedem si noi? |
Re: am nevoie de ajutor
Citat:
|
Re: am nevoie de ajutor
Citat:
ce rezultate ai avut in astea 2 luni? nici in cm nu ai? cati cartofi folosesti la salata? |
Re: am nevoie de ajutor
[QUOTE=lucia ely;1327590]
la cina ce mananci? ce rezultate ai avut in astea 2 luni? nici in cm nu ai? cati cartofi folosesti la salata?[/QUOTde de ex aseara am mancat 2 mere si am baut o cana de ceai de soc, 3 captofi potriviti, am dat 2 cm de la burta si cate 1 cm de la picioare |
Re: am nevoie de ajutor
[QUOTE=stelutza24;1327593]
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 15:07:33. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.