POP Pilates
Discuta despre Gimnastica&Pilates in cadrul subiectului POP Pilates, parte din categoria Sport; BORKED...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 apr 2011, 08:32:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:33:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:36:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:40:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:41:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:43:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 08:53:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
POP Pilates
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
23 apr 2011, 14:28:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Sunt foarte bune aceste exercitii !
Le-am facut pe toate , si se vad foarte frumos rezultatele
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ali_lumi:
|
|
24 apr 2011, 13:53:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 61kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 10 mesaje
|
|
Re: POP Pilates
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Sunt foarte bune aceste exercitii !
Le-am facut pe toate , si se vad foarte frumos rezultatele
|
E bine de stiut .....De vreo saptamana le-am inceput, am sa incerc sa le fac mai des . Prima data m-am ales cu o febra musculara ca abia am putut sa ma dau jos din pat dimineata
__________________
Daca viata nu-ti zambeste, gadil-o!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angel26:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|