Skinny Bitch
Discuta despre Gimnastica&Pilates in cadrul subiectului Skinny Bitch, parte din categoria Sport; Citat:
Anterior postat de AceS
eu la sectiunea maini numai ma uit la ele si fac fara sa ma gandesc....ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2010, 12:45:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de AceS
eu la sectiunea maini numai ma uit la ele si fac fara sa ma gandesc....ca nici eu nu pot tine pasul daca gandesc miscariile.....ma uit si copiez
|
Si eu am incercat la fel, da' pana la urma m-am lasat pagubasa si am inchis clipu' ca eram o carca de nervi ca nu-mi ieseau!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 15:16:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Si eu am incercat la fel, da' pana la urma m-am lasat pagubasa si am inchis clipu' ca eram o carca de nervi ca nu-mi ieseau!
|
Ele au o groaza de antrenament, e normal ca la inceput sa iti fie mai greu dar NU renunta!
|
12 aug 2010, 10:38:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
Fetelor, trebuie sa va spun ca incepe sa-mi placa din ce in ce mai mult sa lucrez dupa clipul acesta, mai ales partea pentru picioare si solduri, care-i cu adevarat antrenanta Il recomand slabutelor care nu l-au incercat!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 aug 2010, 21:00:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
|
13 aug 2010, 21:57:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de AceS
|
Imi place pentru ca sunt altfel de exercitii.. nu sunt aceleasi exercitii plictisitoare pe care le intalnesti mai in toate clipuletele de genul. Multumim pentru ca le-ai impartasit cu noi !
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 aug 2010, 07:38:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de AceS
in doar cateva zile am vazut rezultate la picioare.
daca cauti gasesti torrent si poti sa iti descarci. sunt doua programe. daca cumva gasesti skinny bitch boot camp sa imi spui si mie pt ca il caut de ceva vreme.
|
Daca zici ca ai avut rezultate la picioare ma tenteaza sa-l incerc si eu
Problema e ca nu-l gasesc
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
15 aug 2010, 18:24:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Skinny Bitch
Mi s-a descarcat in sfarsit.Ceea ce este ciudat este faptul ca s-au descarcat doar cele pentru picioare.Dar ma bucur oricum ca astea merg,de fapt picioarele ma intereseaza pe mine.M-am uitat peste ele si sincera sa fiu mi se par destul de dificile,cel putin pentru inceput.Maine incep
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
15 aug 2010, 20:26:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Mi s-a descarcat in sfarsit.Ceea ce este ciudat este faptul ca s-au descarcat doar cele pentru picioare.Dar ma bucur oricum ca astea merg,de fapt picioarele ma intereseaza pe mine.M-am uitat peste ele si sincera sa fiu mi se par destul de dificile,cel putin pentru inceput.Maine incep
|
Este bine sa iti lucrezi tot corpul. Ti-am mai zis de ce.
|
16 aug 2010, 09:21:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de anqutz
Este bine sa iti lucrezi tot corpul. Ti-am mai zis de ce.
|
Da stiu,dar simt ca nu am atata putere sa-mi lucrez tot corpul.Abdomenul imi place,deci imi ramane sa am picioare mai subtirele si atat.Nu vreau sa am un corp perfect,ci doar sa ma simt bine in pielea mea.
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
16 aug 2010, 10:41:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Skinny Bitch
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Da stiu,dar simt ca nu am atata putere sa-mi lucrez tot corpul.Abdomenul imi place,deci imi ramane sa am picioare mai subtirele si atat.Nu vreau sa am un corp perfect,ci doar sa ma simt bine in pielea mea.
|
Pai nu toate in aceeasi zi. Doua zile pe sapt partea de sus si 2 partea de jos.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|