Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 27 oct 2010, 21:09:47
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Citat:
Anterior postat de Camy1989 Vezi mesajul
Buna fetelor! Nu am mai avut timp sa intru pe forum . Vreau foarte mult sa devin o slabuta ... Nu ma las. Am reusit sa scap de 5 kg nu tin un regim special dar mananc fara sare, fara grasimi si multe fructe si legume Multumesc ca sunteti alaturi de mine Sport nu fac foarte mult ,dar cel putin 15-20 de min pe zi tot fac! Va pup si spor la slabit
Buna Camy, ma bucur ca ai trecut sa ne spui cum esti.

Felicitari pentru scadere, la mai multe kg in minus.

Ai grija sa nu te infometezi.
Era bine, daca intrai mai des si postai meniul tau, sa vedem daca e ok.

Acum esti pe propriul cont, ai grija de tine.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 01 nov 2010, 20:56:08
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.980
Aprecieri acordate: 47.104
Am fost apreciat(a) de 45.406 ori in 24.867 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Citat:
Anterior postat de Camy1989 Vezi mesajul
Am nevoie de ajutor! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni! Nu ma mai suport! Am luat tot felu de nebuni!,dar degeaba.Acum am zis ca ma pun sa fac sport si sa mananc sanatos. Sper sa reusesc.
Buna Camy,
am dat si eu de tine si am citit ce ai scris.Sa sti ca eu cam bat recordul pe aici la caloriile prea putine mancate.Nu am gasit pe altcineva cu asa putine calorii in meniu.Dar acum cred ca tu ma intreci... Toate fetele mai vechi ma cearta zilnic pe tema asta,dar eu nu si nu...mai ales Crissa,zilnic ma paruieste.Eu te inteleg ca esti nerabdatoare sa slabesti repede,asa sunt si eu,dar tu esti prea tanara sa patesti ceva,doamne fereste...Mai bine asculta-le pe cele vechi,vezi ca ele tin Monti,majoritatea....Sa iti spun ce fac eu:fara paine,fainoase,dulciuri,sucuri,grasimi.Ai grija la combinatia alimentelor,asta fac si eu...Esti tanara si ai tot timpul din lume sa slabesti....Mai vb
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 01 nov 2010, 21:01:02
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.980
Aprecieri acordate: 47.104
Am fost apreciat(a) de 45.406 ori in 24.867 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Citat:
Anterior postat de Camy1989 Vezi mesajul
Am nevoie de ajutor! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni! Nu ma mai suport! Am luat tot felu de nebuni!,dar degeaba.Acum am zis ca ma pun sa fac sport si sa mananc sanatos. Sper sa reusesc.
Ca sa fiu cinstita,uneori mai intru in dulciuri ,dar apoi regret amarnic,o saptamana stagnez.Asta e,uneori e peste puterile noastre sa rezistam.
Sa intri si tu pe PERMANENT SLABUTE LA 40 ANI suntem mai multe acolo.Primim si fetite ca tine
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 03 nov 2010, 10:33:31
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 34
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Felicitari Camy ca ai ales sa slabesti sanatos.
Felicitari pt kg. pierdute!
Sa o tii tot asa si sa scazi pana cand vrei tu asa frumos ca acum. Rabdare multa si perseverenta!
Te pup!
Intra mai des daca poti, mai spune-ne ce faci!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 12 nov 2010, 22:32:55
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.980
Aprecieri acordate: 47.104
Am fost apreciat(a) de 45.406 ori in 24.867 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Cami draga, ce mai faci de nu mai scrii nimic pe aici?
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 13 nov 2010, 16:26:29
Camy1989's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 170cm, 99.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Buna fetelor! Va multumesc ca ma sustineti Nu prea am timp , dar de acum o sa incerc sa imi fac timp sa vorbesc cu voi ... Deci in prezent mananc la micul dejun -fructe, la pranz - carne de pui fiarta sau la gratar cu salata verde cu lamaie sau salata de varza cu lamaie , la cina- supa de legume, daca nu am timp sa fac mananc salate sau fructe depinde de dispozitie. Eu zic ca e bine , nu mie foame , ma simt foarte bine si mult mai usoara.
De cateva zile am bicicleta ... Am facut 4 zile la rand ... dupa 20 de minute de pedalat transpir foarte foarte foarte tare, la inceput imi era greu dar acum mi se pare distractiv In prima zi am pedalat o ora si jumatate, a doua zi doua ore, a treia zi doua ore jumate si azi am pedalat 3 ore. Sunt foarte incantata! Eu vreau sa slabesc pana pe 19 decembrie sa ajung cel putin la 105 vine iubitul meu din Londra si nu vreau sa il dezamagesc ca nu am slabit De cand am intrat in comunitatea voastra nu am mai mancat paine, am renuntat la orice bautura carbogazoasa, sau naturala, beau doar apa plata. Numai mananc dulce deloc. M-am uitat peste dietele pe care mi le-ati recomandatat , am luat din fiecare ce am considerat eu ca e ok pentru mine .. pentru ca ma cunosc. Ce parere aveti? E ok meniul meu? Am trisat intr-o zi cand am fost la ai mei , am mancat mancare gatita de mama foarte grasa si am pus un kg inapoi dar apoi am revenit la ale mele si am dat jos kilogramul acela
M-am gandit sa va povestesc cate ceva despre mine ... Cand era micuta eram foarte foarte foarte slaba, cand plangeam ma invineteam la ochii foarte tare. Mama mea m-a dus la doctor sa vada ce am si acel doctor i-a spus ca nu am nimic. Dar mama a insistat si a inceput sa imi dea vitamine. Am luat vitamine un an din care o luna injectabil. Eram in clasa a 3-a atunci, eram foarte pretentioasa la mancare. Dupa un an de vitamine eu tot nu aveam pofta de mancare. Apoi ne-am mutat de la oras , undeva la tara. Si de cand ne-am mutat acolo am inceput sa ma ingras. Mancam foarte mult, ca niciodata mancam paine, inainte nici batuta nu mancam paine si asa usor ,usor am ajuns in clasa a 8-a sa am 70 de kg ... apoi cand am terminat liceul cantaream 100 kg iar acum in august anul acesta cantaream 110 iar in luna septembrie am pus 13 kg pe mine. Atunci m-am speriat si am zis ca e timpul sa fac ceva! Stiu de ce am pus atatea kilograme intr-o luna( mancam numai dupa ora 18 pana atunci nu imi trebuia nimic, mancam doar de la fast food si in loc de apa doar pepsi si cola, si multa ciocolata) Cand sunt suparata sau mie dor de al meu mananc foarte mult . Asa sunt eu ... alte persoane slabesc .. eu ma ingras .. Acum am reusit sa ma controlez ... chiar daca imi e dor de iubitul meu ... stiu ca el ar fii mult mai bucuros sa ma vada mai slabuta decat mai grasa decat cand m-a vazut ultima data in august O sa fac mult sport si poate reusesc Va pup Aveti grija de voi si la cat mai putine kilograme
Camy1989, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 13 nov 2010, 18:58:51
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.980
Aprecieri acordate: 47.104
Am fost apreciat(a) de 45.406 ori in 24.867 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Citat:
Anterior postat de Camy1989 Vezi mesajul
Buna fetelor! Va multumesc ca ma sustineti Nu prea am timp , dar de acum o sa incerc sa imi fac timp sa vorbesc cu voi ... Deci in prezent mananc la micul dejun -fructe, la pranz - carne de pui fiarta sau la gratar cu salata verde cu lamaie sau salata de varza cu lamaie , la cina- supa de legume, daca nu am timp sa fac mananc salate sau fructe depinde de dispozitie. Eu zic ca e bine , nu mie foame , ma simt foarte bine si mult mai usoara.
De cateva zile am bicicleta ... Am facut 4 zile la rand ... dupa 20 de minute de pedalat transpir foarte foarte foarte tare, la inceput imi era greu dar acum mi se pare distractiv In prima zi am pedalat o ora si jumatate, a doua zi doua ore, a treia zi doua ore jumate si azi am pedalat 3 ore. Sunt foarte incantata! Eu vreau sa slabesc pana pe 19 decembrie sa ajung cel putin la 105 vine iubitul meu din Londra si nu vreau sa il dezamagesc ca nu am slabit De cand am intrat in comunitatea voastra nu am mai mancat paine, am renuntat la orice bautura carbogazoasa, sau naturala, beau doar apa plata. Numai mananc dulce deloc. M-am uitat peste dietele pe care mi le-ati recomandatat , am luat din fiecare ce am considerat eu ca e ok pentru mine .. pentru ca ma cunosc. Ce parere aveti? E ok meniul meu? Am trisat intr-o zi cand am fost la ai mei , am mancat mancare gatita de mama foarte grasa si am pus un kg inapoi dar apoi am revenit la ale mele si am dat jos kilogramul acela
M-am gandit sa va povestesc cate ceva despre mine ... Cand era micuta eram foarte foarte foarte slaba, cand plangeam ma invineteam la ochii foarte tare. Mama mea m-a dus la doctor sa vada ce am si acel doctor i-a spus ca nu am nimic. Dar mama a insistat si a inceput sa imi dea vitamine. Am luat vitamine un an din care o luna injectabil. Eram in clasa a 3-a atunci, eram foarte pretentioasa la mancare. Dupa un an de vitamine eu tot nu aveam pofta de mancare. Apoi ne-am mutat de la oras , undeva la tara. Si de cand ne-am mutat acolo am inceput sa ma ingras. Mancam foarte mult, ca niciodata mancam paine, inainte nici batuta nu mancam paine si asa usor ,usor am ajuns in clasa a 8-a sa am 70 de kg ... apoi cand am terminat liceul cantaream 100 kg iar acum in august anul acesta cantaream 110 iar in luna septembrie am pus 13 kg pe mine. Atunci m-am speriat si am zis ca e timpul sa fac ceva! Stiu de ce am pus atatea kilograme intr-o luna( mancam numai dupa ora 18 pana atunci nu imi trebuia nimic, mancam doar de la fast food si in loc de apa doar pepsi si cola, si multa ciocolata) Cand sunt suparata sau mie dor de al meu mananc foarte mult . Asa sunt eu ... alte persoane slabesc .. eu ma ingras .. Acum am reusit sa ma controlez ... chiar daca imi e dor de iubitul meu ... stiu ca el ar fii mult mai bucuros sa ma vada mai slabuta decat mai grasa decat cand m-a vazut ultima data in august O sa fac mult sport si poate reusesc Va pup Aveti grija de voi si la cat mai putine kilograme
ooooo,ai aparut...servus...
Noi nu am mai vb si nici nu imi dau cu parerea despre meniul tau,pt ca al meu e vai de lume.....toata ziua ma cearta fetele de pe aici....
Deci si ti iti impui termene....si eu ziceam de revelion sa am 115....daca o-i reusi...sunt la concurs.Parerea fetelor despre asa ceva nu este buna.Mai vb.
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 15 nov 2010, 11:20:18
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 34
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Camy, vad ca ai inceput cu dreptul. F. bine!
Vroiam sa fac o precizare. atunci cand vrei mese formate din fructe, mai bine pastrezi un singur fruct la masa respectiva si restul o inlocuiesti cu un ou fiert cu putin cascaval. Sau ceva cereale integrale cu lapte. Nu uita ca ai nevoie si de astea. Asa, cam o data pe saptamana e ok sa ai MD format doar din fructe, dar nu mai mult. Pt ca fructele contin multe zaharuri din pacate. Si de aceea e sa mananci cate un singur fruct din cand in cand, decat sa ai o masa formata doar din fructe. Si n u ti-as recomanda mai mult de 2 mese pe saptamana formate doar din fructe.
Plus ca ai exclus din alimentatie grasimile bune: migdale, nuci, seminte. Orice din familia asta, crude, de preferat fara sare.
Astea nu ingrasa si, pe deasupra, te mai si ajuta la slabit. Si inca ceva. Seara, din cand in cand, peste. Fript, facut la abur, facut in cuptor (arunci zeama scursa de la el) e din nou f. sanatos si ajutator intr-o dieta echilibrata.
Meniul tau, per total mi se pare ok. Trebuie doar imbunatatit. Stiu ca poti. Asa ca bafta multa si sper sa ai greutatea mult visata de Sarbatori!
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 13:50:07
Camy1989's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 170cm, 99.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Rozica mult succes:* Ai foarte multa ambitie, m-ai inspirat prin performantele tale mi-ai dat curaj sa pot reusi. Ai grija de tine :*:*:*

VAmedeea ti-am ascultat sfaturile si le-am pus in aplicare , ma simt super ok nu ma infometez deloc, ma simt energica si fercita ca am mai dat 3 kg jos ... datorita alimentaiei sanatoase, sportului, si faptului ca in sfarsit mananc la ore fixe ( aproximativ) nu mamnac necontrolat ca inainte Multumesc pentru sfaturi. Va pup :*:*:*
Camy1989, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 21 nov 2010, 19:09:44
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.980
Aprecieri acordate: 47.104
Am fost apreciat(a) de 45.406 ori in 24.867 mesaje
Implicit Re: Am 123 de kg la 21 ani! Vreau sa slabesc 53 de kg in 6 luni

Citat:
Anterior postat de Camy1989 Vezi mesajul
Rozica mult succes:* Ai foarte multa ambitie, m-ai inspirat prin performantele tale mi-ai dat curaj sa pot reusi. Ai grija de tine :*:*:*

VAmedeea ti-am ascultat sfaturile si le-am pus in aplicare , ma simt super ok nu ma infometez deloc, ma simt energica si fercita ca am mai dat 3 kg jos ... datorita alimentaiei sanatoase, sportului, si faptului ca in sfarsit mananc la ore fixe ( aproximativ) nu mamnac necontrolat ca inainte Multumesc pentru sfaturi. Va pup :*:*:*
Bravo Camy,,,,cu rabdarea treci marea....ceea ce eu nu prea am.....pupici
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
ajutor, greutate, kilograme, slabire, slabit sanatos, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc! de la 115 kg in jos... Matei Alila Am intre 110 kg si 120 kg 17 28 dec 2011 17:24:00
Vreau sa ajung la 53 kg, nu ma mai suport david Dupa sarcina 21 03 sep 2011 23:23:55
Vreau sa slabesc 20 de kg in 6 luni mishutza Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 20 - 30 (kg) 62 19 oct 2010 20:43:45
Vreau sa slabesc 32 kg in 5 luni florys Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 30 - 40 (kg) 69 27 sep 2010 16:06:37
Am 94 de kg si vreau sa reusesc sa slabesc Andraa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 02 mai 2010 15:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole