Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
Discuta despre Inainte de sarcina in cadrul subiectului Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna fetelor!
M-am hotarat, anul 2013 va fi anul meu! Am stabilit data nuntii, iar dupa nunta (poate chiar in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 aug 2012, 18:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
Buna fetelor!
M-am hotarat, anul 2013 va fi anul meu! Am stabilit data nuntii, iar dupa nunta (poate chiar in luna de miere? ) vom incepe sa "muncim" la un bebe.
Imi doresc sa fiu o mamica responsabila, bine informata si sa aduc pe lume un copil sanatos.
Cu atat mai mult cu cat lucrez cu copii cu diverse afectiuni fizice si psihice, sunt constienta de importanta mediului in care se dezvolta.
Imi doresc un copil dintotdeauna (inca de cand ma jucam cu papusi) dar nu am gasit niciodata momentul potrivit pentru a-l concepe....doar ca de data asta, parca simt ca nu mai pot astepta, ceasul meu biologic ticaie din ce in ce mai repede
Nu sunt tocmai cea mai ordonata/organizata persoana, dar de data asta mi-am facut un mini-plan de alimentatie si pregatire pentru sarcina. Tot ce mai imi trebuie e vointa si putin ajutor din partea voastra.
Asa ca, va invit pe toate la discutii!
cu drag,
Diana
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de dienusha; 20 aug 2012 at 18:28:56.
|
20 aug 2012, 18:31:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
20 aug 2012, 18:41:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
Ce vesti frumoase imi dai, Slabuto! Ma bucur sa te revad/recitesc !
Sa stii ca eu intotdeauna am fost alaturi de Slabute.ro ...chiar daca mai din umbra .
Ma bucur sa fac parte din nou din comunitate :X
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 19:04:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
Ohhh, deci in curand o sa intri in randul mamicilor, Dienusha!!!! Iti urez sa se prinda repede si sa ai grija de tine in timpul sarcinii!
Te pup cu drag, bine ai revenit si te astept pe jurnalul mamicilor unde sunt multe mammici cu experienta in de toateeee
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 19:07:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
iti doresc succes.. si eu citeam pe la mamici de mult..si visam ziua cand o sa fiu insarcinata... s-a indeplinit destul de repede..chiar daca nu am ajuns la kg dorite.. dar o sa am grija.
__________________
inceputul e greu
|
20 aug 2012, 19:15:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
Fetelor ma bucur din suflet pentru voi!
O sa am muuult de citit si o sa am nevoie de cat mai multe sfaturi Sarcina e o experienta pe care o astept cu mare nerabdare...si chiar imi doresc sa fac lucruile ca la carte!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 19:26:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
pacat ca nu incerci mai devreme.. si eu ma gandeam la sarcina ca la un vis indepartat.. si acum nu imi vine sa cred ca e real..si vb zilnic de bebelus.. de abia astept sa il vad la eco
__________________
inceputul e greu
|
20 aug 2012, 19:34:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
jessik...sunt foarte tentata sa incerc mai devreme DAR inainte de a ramane insarcinata vreau sa imi rezolv unele problemede sanatate, sa imi pun la punct alimentatia ca sa nu imi fie greu sa mananc sanatos in timpul sarcinii si de ce nu, sa slabesc cateva kilograme ca sa imi fie mai usor sa fiu activa in timpul sarcinii;
Pe de alta parte, trebuie sa imi "sincronizez" sarcina si locul de munca si in plus vreau sa ma pot bucura de luna de miere fara greturi, ameteli etc (nu am avut ocazia in ultimii ani sa merg la mare/munte sau in concediu cu sotul meu si e ceva ce ne dorim mult ).
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 aug 2012, 19:52:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
totul poate fi relativ.. nu stii ce simptome o sa ai..la kg.. oricum nu ai multe.. sanatos depinde ce poti manca cand esti gravida.. degeaba zici tu ca o sa mananci numai anumite alimente.. mananci ce iti place..eu de ex.. am zis ca la anu, la anu.. pana am zis gata ma e 2012 hai sa incercam..(bine noi suntem cas de aproape 4 ani, dar suntem aici de 3, in canada. si e mai greu aici s afaci copil din prima, nu stiam nici prea multa engleza, si apoi imi trebuia servici, sa am un fel de indemnizatie)
cu slabitul am slabit cam 10 kg.. ca vroiam, nu ma gandeam neaparat la bebe(pt slabit)
visam ca o sa slabesc mai mult de 65, dar nu prea am reusit de un an. si am zis fie ce o fi.. credeam ca dureaza mult pana raman insarcinata.. teoretic m-am hotarat in ianuarie, dar practic am inceput prin martie. si in iunie am ramas, fara sa stiu.
eu mai aveam probleme cu intarziatul.. am facut si analize, si nu era nimic rau. apoi mi s-a mai reglat dar nu perfect. si nu am avut simptome sa imi fie rau..doar dureri de sani..si chestii ca la cm.. am emrs la medic, a zis ca e negativ testul.. am revenit.. dupa 10 zile, si era pozitiv,, aveam deja 7 sapt. dupa 8 sapt.. aveam usoare greturi, iar cu mancarea cam greu, ca mi se face foame, dar nu pot manca mare lucru.
nici inainte nu mancam f dietetic.. dar nici f nedietetic.. si acum nu prea mi-am schimbat stilul de a manca.
in concluzie, habar nu ai cand ramai, cat mai slabesti si cat de sanatoasa esti.. eu am facut analize acuma si is toate bune.. mai astept eco..
eu ziceam daca aevti bani sa va cas, dar sa incercati la iarna pt bebe. poate dura.. cateva luni.. nu se stie..dar asa peste un an.. si cat mai dureaza.. mi se pare mult haha
cum crezi tu.. mie una nu mi s-a facut analzie de specialitate inainte de sarcina.. dar in ro cred ca se fac.
__________________
inceputul e greu
|
20 aug 2012, 20:06:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mireasa si (sper!) gravidutza in 2013!
Jessik si noi am tot zis ca la anu'...dar suntem in Anglia de aproape 3 ani iar lucrurile au inceput sa mearga bine abia de vreun an (aici ma refer mai ales la lucrul legal, cu acte...pentru aprimi acea indemnizatie de care zici si tu)....kiar nu era momentul de bebe! In plus, am avut o gramada de probleme de sanatate care mi-au facut praf sistemul imunitar...daca pe langa asta mai pun si tendintele mele bulimice...nu iese un tablou foarte favorabil conceperii unui copil. Noi suntem casatoriti legal de 2 ani dar abia acum s-a nimerit sa putem face si nunta...asa ca, oricat de mult mi-as dori un bebe mai repede...nu prea se potiveste...dar citesc cu sufletul la gura experienta ta si a altora cu sarcina
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|