Baile relaxante
 

o modalitate de a ne relaxa dupa o zi stresanta, sau dupa ora de sport, sau pur si simplu ca premiu ca am mai slabit un kg, baile lungi in cada sunt binevenite....sare de baie, spumant colorat si parfumat, ulei, creme, scrub-uri pt corp aromate, masti de fata etc , lumanarele plutitoare, o carte buna, eventual un premiu constand intr-un pahar de cocktail sau sampanie simpla, sau vin dupa preferinte....dupa un masaj prelngit si relaxant cu ocazia caruia dam si celulita laoaprte....mmm...suna atat de bine, nu?!

Intrebarea este: voi ce folositi pentru asemenea bai?....
si inca ceva , sunt eu mai prostuta poate:"> daar la ce D-zeului folosesc acele chestii numite bath fizzers????

Re: baile relaxante
 

Desi preferam dusul pentru ca este mai sanatos si mai rapid, baia are partea ei placuta. E adevarat ca pentru piele nu este foarte sanatoasa, insa e atat de relaxanta incat nu ne putem abtine la vederea cazii pline cu apa calda si spuma parfumata. Pentru a contracara efectele negative ale unei bai lungi si pentru a o face mai relaxanta, trebuie sa stii cateva secrete.

• Foloseste o pernuta gonflabila, speciala pentru baie sau o perna normala, invelita in plastic. Perna isi sustine capul si ajuta la relaxarea deplina a umerilor si a muschilor gatului.

• Nu te multumi cu apa calda. O baie relaxanta trebuie sa se adreseze tuturor simturilor. Adauga lumanari pentru un aspect romantic, uleiuri esentiale pentru un miros placut, muzica buna si o salata de fructe.

• Cel mai bun moment pentru baie este inainte de masa, cand ai stomacul gol.

• Sarea de mare adaugata in apa combate senzatia de ameteala pe care ti-o da o baie fierbinte si relaxeaza musculatura.

• Baia fierbinte deshidrateaza intregul corp. Nu este indicat sa bei in timpul baii alcool sau cafea care maresc acest efect.

• Apa nu trebuie sa fie fierbinte pentru ca usuca pielea foarte tare si iti da o senzatie de ameteala, mai ales daca ai probleme cu tensiunea arteriala. Ideal ar fi sa aiba temperatura corpului.

• Apa calda inmoaie pielea, deci in timpul baii este moment ideal pentru exfoliere, fie printr-un produs cosmetic special, fie cu ajutorul unei manusi sau unui burete usor abraziv.

• Ideal este sa intri in cada dupa ce ai facut un dus, altfel ai face baie printre bacterii si microbi. Infectiile urinare si vaginale sunt mai des intalnite la cele care fac bai lungi si dese.

• Baia trebuie sa fie o placere oferita rar. Ba din cand in cand, e bine sa mai sari si peste dusuri. Poate ca nu e cel mai igienic sfat, dar, cu cat faci dusuri mai rare, cu atat mai bine pentru pielea ta. Cel putin o zi pe saptamana este bine sa uiti de baie sau dus, ceea ce va permite pielii sa produca si sa-si mentina uleiurile naturale.

• Ca sa impusti doi iepuri dintr-odata, adauga in apa produse care contribuie la sanatatea si frumusetea pielii. Ai la dispozitie o gramada de variante: lapte, miere, uleiuri esentiale, ulei de masline, spumant sau sare de baie.

Uleiurile esentiale au diferite proprietati, in functie de planta din care au fost extrase. Tine cont de ce vei face dupa baie pentru a alege uleiul potrivit fiecarui moment. Este bine de stiut ca eucaliptul si menta sunt antiseptice, tonice si energizante, iasomia este stimulanta si afrodisiaca, lavanda este foarte relaxana, usor sedativa si calmanta, portocala aduce liniste si relaxare atat corpului, cat si mintii, patchouli este tonic, stimulant si antiseptic, trandafirul este afrodisiac si relaxant, rozmarinul te ajuta sa scapi de oboseala mentala, iar ylang-ylang are o actiune calmanta asupra sistemului nervos. Uleiurile esentiale sunt foarte concentrate si nu trebuie sa exagerezi in folosirea lor. 6-7 picaturi intr-o cada plina sunt de ajuns.

Re: baile relaxante
 

Nu sunt un mare fan ...nu suport caldura:) ...si daca fac baitza asa nu stau mult:D
Insa o alta parte negativa e ca daca mai pui si spumant e foarte aiurea pentru partea intima la femei ...faciliteaza aparitia anumitor ciuperci ,schimba flora ..etc

Re: baile relaxante
 

uite p-asta n-o stiam:-s

Re: baile relaxante
 

cu argumentul asta m-ai linistit:))
eu de 2 ani stau la camin, deci nici nu se pune problema de baie:)

Re: baile relaxante
 

O stiu de la ginecolog ...nu e indicat mai mult de 2 bai pe luna :)si daca se fac ...fara spumant:)

Re: baile relaxante
 

cum adica nu e indicat mai mult de 2 bai pe luna?Daca nu pui spumant la ce dauneaza?

Re: baile relaxante
 

eu cred ca fac asta odata la 5 luni, fara spumant ca nu imi cumpar niciodata, si doar cnd e cald au e nevoie urgenta de relaxare...si mi-a venit ideea asta cu acest topic ca tocai am primit un set de spa si sunt atatea prostioare prin el pentru baie incat nici eu nu stiu ce sunt unele....dupa cum spuneam am 4 chestii ca niste minisapunuri de le zice bath fizzer...ce sunt la ce folosesc?....mai am sare de baie un borcan, uleiuri esntiale de masline si lavanda, burete lufa, crema de corp, ulei de corp, chestii de maichiura-pedichiura. dar am o dilema cu fizzerele alea.

Re: baile relaxante
 

Habar nu am:D

Adica nu e indicat ca apa cu spumant sa intre in zonele intime:)pentru ca facilitezi aparitia ciupercilor,schimbi flora vaginala:)

Re: baile relaxante
 

Reteta pentru dusul de relaxare

Apa fierbinte ne creste temperatura corporala, fapt ce ne relaxeaza si ne face somnorosi. In afara de apa fierbinte, iata ce-ti mai trebuie pentru un dus relaxant de seara:


Investeste intr-un cap de dus de calitate

Un dus poate fi placut sau groaznic, in functie de presiunea apei. Dusul e o chestie pe care o facem zilnic, deci nu are rost sa te zgarcesti la capul de dus. Cumpara-ti unul care poate face si masaj, pentru relaxarea muschilor si incheieturilor.

Curata-te cu aromele tale preferate

Una dintre cele mai bune parti ale baii e ca-ti poti inmuia corpul in tot felul de solutii cu proprietati calmante, precum lavanda sau vanilia. Noroc ca acum exista si geluri de dus cu uleiuri folosite in aromaterapie, care au acelasi efect.

Fa yoga in cabina de dus

Nu e vorba sa stai ca pisica sau sa saluti soarele din baie, ci sa faci lucruri simple din tehnica yoga, precum respiratia adanca, inchiderea ochilor si imaginarea unui loc linistit, exotic.

2. Reteta pentru dusul de revigorare

Multi oameni se bazeaza pe dus pentru a-i trezi dimineata. Totusi, cateva picaturi de apa nu sunt de ajuns pentru a alunga somnul, ci mai sunt necesare cateva trucuri.

Foloseste miresme active in gelul de dus si in sampon

Asa cum vanilia si lavanda sunt miresme ce relaxeaza, exista unele arome care trezesc simturile. Menta si lamaia sunt bune in special pentru a alarma creierul ca e timpul sa se trezeasca. Menta are si efect de racire asupra pielii, care stimuleaza intreg organismul.

Pune muzica antrenanta

Distractia la dus creste exponential cu o muzica buna. Alege muzica ce te binedispune, cantece pe care le poti fredona si tu, si demonstreaza-ti talentul muzical.

Nu folosi apa fierbinte

Dusurile fierbinti ne pregatesc de somn, asa ca nu-i o idee buna sa incerci sa te trezesti cu apa fiarta. Cel mai bun este dusul scotian (alternarea apei fierbinti cu cea rece), care imbunatateste circulatia sangelui prin corp, facandu-ti creierul mai alert.
da...prefer dusul, categoric:D
ele.ro