Tonifiere
Discuta despre Ingrijire corporala in cadrul subiectului Tonifiere, parte din categoria In timpul slabirii; Buna ziua!
Sunt noua pe slabute.ro si am nevoie de ajutor.
De curand am slabit 12 kg, dar am ramas ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 apr 2011, 13:29:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Lugoj, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 51kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Tonifiere
Buna ziua!
Sunt noua pe slabute.ro si am nevoie de ajutor.
De curand am slabit 12 kg, dar am ramas netonifiata. Doresc ceva prin care sa ma pot tonifia. Mentionez ca nu pot face sport, am probleme cu coloana si am dureri ingrozitoare chiar si dupa 3 zile de abdomene.
Ma gandeam sa aleg intre masaj cu curele sau aparat de masaj.
E cineva care ma poate sfatui care este mai eficient?
Va multumesc
alexa3wera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 937 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2011, 13:39:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Lugoj, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 51kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Masajul cu ventuze de cauciuc ajuta si la tonifiere sau numai la celulita?
alexa3wera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 937 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2011, 14:57:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Buna, fetelor !
Pentru tonifiere, eu am decis sa folosesc impachetarile corporale reci care dau niste rezultate extraordinare! Va pot spune asta pentru ca le-am facut pe multe tipe si am ramas . Trebuie sa mi-l fac si eu si am sa incep zilele astea.
glamvintage, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 08:04:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Lugoj, Romania
Vârsta: 33
Date: 164cm, 51kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Sa ne tii la curent cu rezultatele obtinute de tine..
alexa3wera, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1454 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 937 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 13:52:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Ce va pot spune, din start, este ca rezultate sunt din prima sedinta si cu putina atentie, acestea se si mentin. Particularitatea tratamentului este ca, pe langa proprietatile anticelulitice, slabire, acesta ofera si compactare.
Este destul de greu de acceptat de catre unele persoane dar merita!@
glamvintage, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2011, 11:10:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Glam, unde se fac aceste tratamente? Ce inseamna putina atentie ca sa se mentina? Si o intrebare sensibila... stii cat costa?
|
10 mai 2011, 21:49:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Rina
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 90
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Glam, unde se fac aceste tratamente? Ce inseamna putina atentie ca sa se mentina? Si o intrebare sensibila... stii cat costa?
|
Aceste tratamente, se fac intr-un salon din Brasov, sigur se fac si in bucuresti.
Putina atentie insemnand sa nu te culci pe-o ureche ca tratamentul functioneaza si sa mananci muuuult si biiine. Un regim alimentar de viata echilibrat, fara excese este suficient!
Un abonament de 8, 450 lei daca imi amintesc eu cum trebuie...Rezultatele insa...MERITA.
Daca-ti achizitionezi produsele si iti faci singura acasa, te costa cam 300 lei kitul complet.
glamvintage, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 11:57:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Multumesc de raspuns.
Diferenta de banuti se justifica banuiesc in anumite utilaje care sunt la salon precum si in priceperea celor de la salon in folosirea produselor.
Din pacate aici cred ca trebuie la pret sa plusez, capitala e mai fitzoasa...
|
11 mai 2011, 12:16:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Tonifiere
Citat:
Anterior postat de alexa3wera
Buna ziua!
Sunt noua pe slabute.ro si am nevoie de ajutor.
De curand am slabit 12 kg, dar am ramas netonifiata. Doresc ceva prin care sa ma pot tonifia. Mentionez ca nu pot face sport, am probleme cu coloana si am dureri ingrozitoare chiar si dupa 3 zile de abdomene.
Ma gandeam sa aleg intre masaj cu curele sau aparat de masaj.
E cineva care ma poate sfatui care este mai eficient?
Va multumesc
|
Chestia cu "nu pot face nici un fel de sport" este relativa. Da, evident, avand probleme cu coloana nu poti face orice fel de exercitii dar asta nu inseamna ca nu poti face o gramada de alte activitati. In plus exista si gimnastica medicala. Cred ca cel mai bine te poate sfatui un medic in sensul asta.
Daca muschii nu se misca nu prea are cu ce sa ajute (vibro)masaj, impachetari etc..., probabil ca ar fi ok sa incerci electrostimulare (ori iti ieie aparat de folosit acasa ori mergi la salon), dar insist, intreaba un medic ce sport/exercitii ai voie sa faci.
Bafta
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|