Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Inceput...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #141 (permalink)  
Vechi 27 iul 2011, 10:31:00
Bia11's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 31
Date: 175cm, 71kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

of of nu toate gandim la fel...
Răspuns cu citat
  #142 (permalink)  
Vechi 27 iul 2011, 17:58:49
oksana25's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: nu am o dieta
Date: 162cm, 101.2kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

Buna, am revenit din nou, am mai incheiat o zi de regim....nu e mult...e a treia zi de regim disociat am consumat doar alimentele din categoriile respective, apa multa, miscare...si cate 2 cafelutze, la care nu pot renunta....si marea mea multumire, daca pot zice asa, este ca nu mai resimt nici foame...si nu ma mai simt atat de obosita...
Va multumesc tuturor pentru sustinere si pentru sfaturile care vin din partea voastra!
oksana25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -513 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #143 (permalink)  
Vechi 27 iul 2011, 18:15:48
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

buna oksana! bine ai venit printre noi
multa bafta si rabdare in tot ce ti-ai propus
hai ca se poate, te astept cu vesti bune
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #144 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 06:55:49
Geanynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

neata oksana
cum te'ai trezit? in forta pt o noua zi ? ti-ai fixat ce papi azi?
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #145 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 07:51:46
lorytasea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2011
Locaţie: tipala, Moldova
Vârsta: 30
Dieta: Maninc corect si sanatos
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

Bine ai venit printre noi Oxana.......sa stii ca aici vei avea parte de sustinere....si cu multa ambitie si rabdare vei slabi.......
Eu pentru inceput vreau sa-ti dau un sfat daca nu ai nimic impotriva.........
1)Sa faci sport minimum 30 minute pe zi
2)Sa ai in timpul zilei 3 mese si 2 gustari indiferent de dieta
3)In nici un caz sa nu te infometezi adica sa maninci sub 1000 calorii,
Bafta..........O sa reusesti!!!
__________________
Răspuns cu citat
  #146 (permalink)  
Vechi 28 iul 2011, 18:23:04
oksana25's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: nu am o dieta
Date: 162cm, 101.2kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

Va multumesc tuturor pentru sustinere, am incheiat si a patra zi de regim sunt multumita ca ma simt bine am inceput si cu putina miscare, bicicleta si abdomene
Mult succes tuturor!
oksana25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -513 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #147 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 09:10:23
Geanynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

ciao oksana cum mai merge dieta? te'ai acomodat cu ea? succes in continuare !!!!
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #148 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 05:15:52
oksana25's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: nu am o dieta
Date: 162cm, 101.2kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

Buna, nu am reusit sa slabesc cu acest regim disociat, din cauza ulcerului pe care il am. Desi m-am simtit bine la inceput, durerile de stomac au ajuns sa fie tot mai puternice si am renuntat. De la inceput vreau sa zic ca nu fac nicio reclama, vreau doar sa impartasesc o experienta. La sfarsitul lunii august, o cunostinta mi-a recomandat sa merg la un club de nutritie aici in oras *******. Foarte sceptica la inceput si dezamagita de regimul care nu am reusit sa il tin din cauza durerilor de stomac, am refuzat. Dar intr-o seara mi-a fost foarte rau....inima ma intepa, stomacul ma durea, am vomitat din nou...Speriata de toate astea, am zis ce pierd daca merg acolo?
Si m-am dus...Am vazut oameni acolo care au slabit foarte mult consumand produsele lor...Dar care parca prea isi laudau produsele lor ca fiind cele mai bune, miraculoase, etc. Si am zis...hai sa incerc...ce pot pierde...niste bani si atata tot...
Si m-am consultat, masurat, etc si asa de la data de 1 septembrie am intrat in programul lor de slabire, avand o greutate de 109.3 kg....Acum pe 23 septembrie am 101.2 kg...In 23 de zile am slabit 8.1 kg.....Si in toate aceste zile eu nu am mai avut dureri de stomac, nu am mai vomitat...si am inceput sa ma simt mai energica....Dar si bugetul meu are de suferit ca sunt foarte scumpe....dar cel putin sper sa ma ajute sa scap de toate aceste kg in plus...si reusesc sa il tin...deoarece stomacul nu ma mai doare....si cel mai important...sa reusesc sa ma educ in ceea ce priveste alimentatia...ca dupa ce am sa reusesc sa mai slabesc sa nu ma mai ingras..Caci deja am exclus ulei, prajeli, zahar, dulciuri, etc Am sa mai revin cu noutati
oksana25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2070 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1553 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -513 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Regulament; 26 sep 2011 at 02:04:44. Motiv: Incalcare regulament: Publicitate/Promovare
Răspuns cu citat
  #149 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 05:21:35
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

Citat:
Anterior postat de oksana25 Vezi mesajul
Herbalife...Am sa mai revin cu noutati
Buna,

Bravo tie daca ai reusit sa dai jos cu asta si te simti bine. Taica-miu a incercat si el insa este foarte pofticios si nu s-a tinut de treaba conform programului, a slabit doar vreo 4 Kg. in 2 luni...asa ceva. Si a renuntat. Foarte scump intr-adevar. Succes in continuare si sanatate multa!
Răspuns cu citat
  #150 (permalink)  
Vechi 23 sep 2011, 08:56:59
AnDrAdAxl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
Implicit Re: Jurnal oksana25

Buna dimineata!E foarte important sa iti stabilesti o dieta echilibrata pe langa aceste produse despre care nu pot avea o parere buna...Nu o sa le poti lua la nesafarsit,macar sa sti ce sa faci si cum sa papi sa poti slabi in continuare.
Cum arata un meniu al tau acum?
Imi cer scuze ca am intervenit asa dar mi-am vazut o prietena efectiv deformandu-se dupa o astfel de dieta si nu mai poate slabi nicicum...Nu tuturor li se intampla asa,dar ai mare grija!
O zi frumoasa!
__________________
Jurnalul meu Nr 5
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
100 kg, 110 kg, dieta, diete, slabire, slabit, xenical

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unui nou inceput - "Shorty" Shorty Arhiva jurnale slabit 459 15 iul 2009 11:03:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole