Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de Polux
La multi ani iubitului tau!
Sa sarbatoriti frumos azi!
Ai gasit cadoul perfect?
Hei, scuze ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2014, 08:16:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
La multi ani iubitului tau! 
Sa sarbatoriti frumos azi!
Ai gasit cadoul perfect? |
Hei, scuze de intarziere .. Pai am fost cu el prin magazine si i-am zis sa isi aleaga ceva, insa nu i-a placut nimic .. Si i-am facut o prajitura rapida care i-a placut ... Oricum, intre noi fie vorba, s-a dovedit de-a lungul timpului ca nu e genul care sa faca cadouri .. Asa ca eu de ce m-as strofoca?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 iul 2014, 14:08:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
Hei, scuze de intarziere .. Pai am fost cu el prin magazine si i-am zis sa isi aleaga ceva, insa nu i-a placut nimic .. Si i-am facut o prajitura rapida care i-a placut ... Oricum, intre noi fie vorba, s-a dovedit de-a lungul timpului ca nu e genul care sa faca cadouri .. Asa ca eu de ce m-as strofoca? |
Poate nu e obisnuit sa faca cadouri si atentii... dar il poti educa tu 
Daca ii vei lua din cand in cand cate o mica atentie, se va obisnui si el asa.
Buna ideea cu prajitura. Ce praji?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2014, 20:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Poate nu e obisnuit sa faca cadouri si atentii... dar il poti educa tu
Daca ii vei lua din cand in cand cate o mica atentie, se va obisnui si el asa.
Buna ideea cu prajitura. Ce praji? |
Crede-ma ca am incercat si i-am cam zis si in fata ... Dar asa e el (invatat)
Biscuiti , budinca de cioco, biscuiti, budinca de vanilie, biscuiti 
Cuptorul a fost ocupat cu peste cu legume, si trebuia si ceva rapid :p la el acasa nici nu prea am ustensile de care sa ma folosesc .. Gen nu mixer, nu tel si asta a fost ok .. In plus, nici cuptorul nu e prea bun ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
29 iul 2014, 09:36:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
Crede-ma ca am incercat si i-am cam zis si in fata ... Dar asa e el (invatat)
Biscuiti , budinca de cioco, biscuiti, budinca de vanilie, biscuiti
Cuptorul a fost ocupat cu peste cu legume, si trebuia si ceva rapid :p la el acasa nici nu prea am ustensile de care sa ma folosesc .. Gen nu mixer, nu tel si asta a fost ok .. In plus, nici cuptorul nu e prea bun .. |
Suna super
E inventata de tine? Sa stii ca singurul lucru pe care eu nu l-am facut pana acum la cuptorul meu e prajitura. O sa caut o reteta light si o sa fac, desi mie nu imi place sa bucataresc.
Eu zic sa insisti cu atentiile, are timp sa se schimbe.
Putini baieti sunt obisnuiti de mici sa faca cadouri fetelor. Si nu ma refer doar la xcele materiale.
In rest? Cum iti petreci restul de vacanta?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2014, 11:58:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Suna super
E inventata de tine? Sa stii ca singurul lucru pe care eu nu l-am facut pana acum la cuptorul meu e prajitura. O sa caut o reteta light si o sa fac, desi mie nu imi place sa bucataresc.
Eu zic sa insisti cu atentiile, are timp sa se schimbe.
Putini baieti sunt obisnuiti de mici sa faca cadouri fetelor. Si nu ma refer doar la xcele materiale.
In rest? Cum iti petreci restul de vacanta? |
am gasit ceva asemanator pe net si am mai adaptat eu
waaa, mie imi place la nebunie sa gatesc dulciurii !! mereu le combin, inventez, adaptez ... dar ma abtin .. si o fac doar de vreo ocazie .. ca altfel m`as face cat casa ador prajiturile cu cafea (preferatele mele), cele simple, cu creme de iaurt .. sii cele cu fructe  nu ma dau in vant dupa cele cu ciocolata .. chiar nu imi plac .. aa si cele cu branza, dar depinde
acum in august de ziua mea vreau sa fac un tort cu nuca de cocos  sunt innebunita dupa nuca de cocos, dar nu am facut niciodata vreo prajitura pt ca nu este la fel de agreata de restul familiei .. dar de data asta nu ma intereseaza, e ziua mea ! )
paii restul vacantei .. am vorbit sa mergem doua cupluri cateva zile pe la herculane .. nu prea sunt bani de mai mult .. dar sper ca vara viitoare sa se remedieze situatia si sa ma pot duce si eu la mare ..in rest .. sala plimbari ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
29 iul 2014, 21:40:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fetelor, se spune ca daca te lasi d fumat te ingrasi.c credeti? asa e?
|
30 iul 2014, 12:41:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marina19
fetelor, se spune ca daca te lasi d fumat te ingrasi.c credeti? asa e?
|
Da si nu.
Pe de o parte, fumatul adduce toxine in organism, care incetinesc slabirea si provoaca celulita, pe de alta parte, taie foamea. Si lasatul brusc ingrasa.
Parerea mea e ca daca te poti lasa de fumat, lasa-te.
Dar fii mult mai atenta la dieta si baga mai mult sport.
Asa sigur nu te ingrasi.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
|
|
30 iul 2014, 22:07:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Subscriu la ce a zis andreea .. E doar intentia aceea de a compensa cu ceva ., si cu ce altceva decat cu mancare, mai ales nesanatoasa
Ca tot venii vb de fumat .. Astazi am fost prima oara la zumba sii am fost cam dezamagita ... Mai mult o "lalaiala" .. Nimic intens .. Am transpirat doar din cauza caldurii, pt ca inainte de zumba a fost clasa de steel training si erau acolo 30+ de grade .. Fetele erau mai mult femei .. Cu copii acasa sau chiar cu ei dupa ele .. Care oboseau repede .. Dansam doar cate o melodie (la care oricum abia prindeam pasii) apoi pauza pana o punea pe cealalta .. Iar dupa ce s-a terminat ora, fetele in vestiar vorbeau de fumat .. Apoi cand iesii, erau afara toate stranse la tigara .. Urat ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
31 iul 2014, 10:17:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
Subscriu la ce a zis andreea .. E doar intentia aceea de a compensa cu ceva ., si cu ce altceva decat cu mancare, mai ales nesanatoasa
Ca tot venii vb de fumat .. Astazi am fost prima oara la zumba sii am fost cam dezamagita ... Mai mult o "lalaiala" .. Nimic intens .. Am transpirat doar din cauza caldurii, pt ca inainte de zumba a fost clasa de steel training si erau acolo 30+ de grade .. Fetele erau mai mult femei .. Cu copii acasa sau chiar cu ei dupa ele .. Care oboseau repede .. Dansam doar cate o melodie (la care oricum abia prindeam pasii) apoi pauza pana o punea pe cealalta .. Iar dupa ce s-a terminat ora, fetele in vestiar vorbeau de fumat .. Apoi cand iesii, erau afara toate stranse la tigara .. Urat .. |
Nici mie nu imi place zumba! Deloc! Bine, nu imi place nici muzica latino nici dansul ca sport. Dar e bine ca macar fetele fac miscare, decat deloc, sa stii ca e buna si zumba.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2014, 11:33:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Weekend placut si o luna de august asa cum vi-o doriti! 
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
