[MIXAELA]

Buna la toata lumea.Ma bucur foarte mult ca am dat de voi.Sper sa primiti in gasca voastra.Am dat de voi din intimplare.Cautam pe net retete pt slabit am intrat la voi si am ramas uimita cita vointa aveti si miam zis:CE EU NU POTia sa vedem o sa am bunavointa sa pierd kg luate in ultimul an,da eu cred ca daca am cu cine ma sfatui am sa reusesc

[thetis]

Buna si bine ai venit. Sigur ca ai sa reusesti! Iti urez succes si multa vointa

[mailin]

bun venit si succes

[MIXAELA]

[QUOTE=thetis;105254]Buna si bine ai venit. Sigur ca ai sa reusesti! Iti urez succes si multa vointa [/QUOTEmultumesc mult fetelor...poate ma puteti ajuta cu ceva pareri adica cum si ce sa fac ca sa scap cit mai repede de kg auzisem de dieta pe care a facuta MONICA ma refer la cea cu supa de pui si compot de mere timp de o luna am vazut ca a pierdut32 kg eu sunt fericita si cu jumate din cantitate. ce pareri aveti ar conta mult pt mine

[mvthebest]

[onetotilia]

[multumesc mult fetelor...poate ma puteti ajuta cu ceva pareri adica cum si ce sa fac ca sa scap cit mai repede de kg auzisem de dieta pe care a facuta MONICA ma refer la cea cu supa de pui si compot de mere timp de o luna am vazut ca a pierdut32 kg eu sunt fericita si cu jumate din cantitate. ce pareri aveti ar conta mult pt mine]


FLOREA,deci slabesti repede te ingras repede.....ce ar fi sa iti stabilesti in timp cu o dieta care sa te reprezinte,cu alimente care iti plac,binenteles sa se incadreze in cele permise intr-o dieta....si sa faci sport.pierzand multe kg deodata corpul tau va ajunge sa arare mai urat deacat acum cu multe kg,deoarece,pentru piele e nevoie de timp si tratament sa aiba o elsticitate buna si sa revina la loc frumos.daca slabesti de ex 16 kg intr-o luna,timpul fiind prea scurt, pielea nu poata sa se retraga,fara vergeturi, fara sa atarne....citeste din experientele mai multor smabute si vei vedea ca numai daca vrei sa o faci intr-un proces complex ve-i fi cu adevarat multumita la sfarsit. cum am mai spus,pentru a slabi frumos ai nevoie de: TIMP+DIETA+SPORT+MASAJ+CREMA DE CORP.

[MIXAELA]

multumesc mult pt incurajare din tot ce miai recomandat tin sati spun ca despre sport nici nu se pune vorba imi este interzis poate ca si din cauza asta am luat in ultimul timp atitea kg...in vara trecuta am avut un accident care ma costat mult si nu am voie la prea multa miscare ...tar cred ca si fara sport dar cu multa vointa se poate face ceva ce zici?

[onetotilia]

daca nu poti sa faci sport intens,incearca ceea ce iti este permis...poate plimbari eu nu stiu ce probleme ai.dar daca nu poti sa faci sport cu atat mai mult nu trebuie sa slabesti mult deodata.....
o sa reusesti

[thetis]

Da plimbarile sunt foarte bune, ai putea merge la inceput 15 minute pe zi apoi odata ce corpul tau se obisnuieste cu acest tip de efort poti creste timpul. Nu mai spun ca plimbarile pot fi foarte relaxante si ca te ajuta sa pierzi calorii.Si eu zic ca ar trebui sa slabesti incetisor, e mult mai sanatos si de durata. Vad in calculatorul tau de calorii ca pentru a piered 500g/zaptamana poti manca 1322 de calorii, e bine zic eu si nu te vei infometa .

Apropo am si eu o intrebare despre consumul de apa.Stie cineva unde as putea sa intreb sau o pot face in topicul asta?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de thetis

Da plimbarile sunt foarte bune, ai putea merge la inceput 15 minute pe zi apoi odata ce corpul tau se obisnuieste cu acest tip de efort poti creste timpul. Nu mai spun ca plimbarile pot fi foarte relaxante si ca te ajuta sa pierzi calorii.Si eu zic ca ar trebui sa slabesti incetisor, e mult mai sanatos si de durata. Vad in calculatorul tau de calorii ca pentru a piered 500g/zaptamana poti manca 1322 de calorii, e bine zic eu si nu te vei infometa .

Apropo am si eu o intrebare despre consumul de apa.Stie cineva unde as putea sa intreb sau o pot face in topicul asta?

Ce anume te intereseaza despre consumul de apa?