[cincicincizerozero]

si eu sunt din bc..

[bitta mea mik]

buna...si eu sunt din bacau,dupa ce am terminat de alaptat cu greu m-am hotarat cand va veni ziua cand sa ma hotarasc sa slabesc si acea zi a venit....caci aveam 97.700kg un pic pin la 100spuneam k a venit acea zi pe3 mai2010...am tinut o dieta drastica de o saptamana gen dieta balerina....cu aceasta dieta am slabit 5.500kg....uuuuuuaaaauuuu,dupa aceasta dieta am inceput sa tin dieta monicai anghel si sa beau ceai chinezesc,ceai verde antiadipos....si am slabit pana acum 2 kg in 9 zile''le fac miine'''....si sunt multumita si de aceasta dieta ...
as vrea sa o tin 5 luni sa slabesc inca 18-20 kg..
aceasta dieta e de 9 zile dar tu o poti repeta pana la rezultatul dorit..dieta este asa....
3 zile carne,3 zile fructe si legume,3 zile branza si lapte....dar....sunt cateva legume si fructe interzise....cartofi,mazare,fasole uscata,banane,struguri,pere,fistic,seminte,alune,d ulciuri,alcool si in final bauturile carbogazoase.....cam astea ar fi interzise....
cine vrea sa o tina....succes.....
pupici....la slabute....si nu numai...

[bitta mea mik]

Anterior postat de bitta mea mik

buna...si eu sunt din bacau,dupa ce am terminat de alaptat cu greu m-am hotarat cand va veni ziua cand sa ma hotarasc sa slabesc si acea zi a venit....caci aveam 97.700kg un pic pin la 100spuneam k a venit acea zi pe3 mai2010...am tinut o dieta drastica de o saptamana gen dieta balerina....cu aceasta dieta am slabit 5.500kg....uuuuuuaaaauuuu,dupa aceasta dieta am inceput sa tin dieta monicai anghel si sa beau ceai chinezesc,ceai verde antiadipos....si am slabit pana acum 2 kg in 9 zile''le fac miine'''....si sunt multumita si de aceasta dieta ...
as vrea sa o tin 5 luni sa slabesc inca 18-20 kg..
aceasta dieta e de 9 zile dar tu o poti repeta pana la rezultatul dorit..dieta este asa....
3 zile carne,3 zile fructe si legume,3 zile branza si lapte....dar....sunt cateva legume si fructe interzise....cartofi,mazare,fasole uscata,banane,struguri,pere,fistic,seminte,alune,d ulciuri,alcool si in final bauturile carbogazoase.....cam astea ar fi interzise....
cine vrea sa o tina....succes.....
pupici....la slabute....si nu numai...

cine ma poate ajuta sa afisez ticherul caci nu-mi reuseste sa-l fac....offfffffff.....am incercat dar nic....

[viola]

buna!
eu sunt din onesti!
ieri am intrat si eu in gasca voastra
nu stiu daca tu mai esti pe aici,dar as fi incantata sa mi impartasesti si mie din experientele tale cate ceva. multumesc frumos.
si astept vesti !

[kiki26]

Anterior postat de viola

buna!
eu sunt din onesti!
ieri am intrat si eu in gasca voastra
nu stiu daca tu mai esti pe aici,dar as fi incantata sa mi impartasesti si mie din experientele tale cate ceva. multumesc frumos.
si astept vesti !

bine ai venit, Viola!
si sa ramai cat mai mult alaturi de noi

[bitta mea mik]

nu am mai scris demult..
am zis k tin dieta monicai anghel dar m-am lasat balta k nu prea slabeam.....
acum tin dieta mea minune asemanatoare cu dieta balerina....sunt foarte multumita de ea.....as vrea sa mai slabesc vreo 10 kg cu dieta asta pana cand ii iau din mot la fata sa fiu un pic mai slabutza....offfffff....asa de greu slabesti dar asa usor pui kg pe tine....

[viola]

buna ,fetelor!
am tinut dieta atkins.
e super grea iar kg date jos de depun suficient de rapid pt efortul depus. va recomnad sa nu o tineti ,decat daca sunteti suficient de ambitioase ca sa traiti tot restul vietii cu acet mod de viatza, nesanatos pana la urma, carbohidratii fiind la loc de cinste...
e doar pt ceva rapid . dar nu e ceva solid ,trainic.
v am expus doar patania mea.
am pus dublu de cat am dat jos... iar acum sunt aici ,pt ca sunt f slaba....haha
bafta si in general ma gandesc ca fiecare avem un anumit metabolism si nu ni se potrivesc orce reteta. eu m am inspirat din diverse diete ,ca alimentatie si vad ca merge. deci.... avem de unde alege .
pup

[bitta mea mik]

buna fetelor....
saptamana asta tin iar dieta mea minune,pt k sambata viitoare merg la mare ...yupiiiiiiiiiii......
si vreau sa mai slabesc putin....
stiu k nu e sanatoasa dieta mea dar m-am obisnuit cu ea si nici nu am pus kg la loc...
dar am evitat sa mai mananc seara.....si mananc dimineata o gustare dak imi trebuie si pe la 12 -13 mananc o masa mai satioasa....iar mai pe seara dak mi-e foame mananc un mar sau alt fruct....
sa vad cat slabesc saptamana asta k ultima data slabisem 3.5 kg....acum as vrea macar 4 kg......va puuup slabutelor

[Dana Mihaela]

Sunt noua pe forum. Sunt Mihaela, pe scurt Mika, am 34 de ani in curand, 176 cm, 92,2 kg. Povestea mea pe scurt: acum 6 ani cand m-am casatorit aveam 65 kg, acum 4 ani, dupa ce am nascut-o pe Bia 90 kg. Am reusit, dupa ce nu am mai alaptat, sa slabesc 8 kg. Le-am pus la loc si inca 6 kg. M-am neglijat, mai ales in perioada cand faceam casa si trebuia sa gatesc pentru 7 barbati zilnic (echipa de muncitori). Acum am 92 kg, am pornit de la 96 kg si imi doresc din tot sufletul sa ajung la 76 kg. Stiu ca va fi greu si trebuie sa am vointa, dar pt.asta ma imbarbatez zilnic: trebuie sa rezist tentatiilor, au fost bune dulciurile, pot fi bune si fructele (fara zahar),...
Nu tin o anumita dieta. Placerile mele erau dulciurile pe care le-am eliminat complet. Beau cel putin 2 l de apa pe zi. Acum e mult mai simplu cu caldurile astea. Mananc mult pepene verde, beau cafeaua doar cu zaharina, gratare de pui (fara piele), salate de rosii, varza cu f.putin ulei si otet, ceai verde antiadipos si, inainte de culcare, o cana de apa calda in care, in prealabil, am stors o lamaie.
De ce am inceput sa am grija de mine? Nu ma mai simteam bine in pielea mea: ajunsesem sa gafai stand pe loc sau vorbind la telefon. NU AM FOST ASA! CAND IMI ESTE TARE FOAME, beau mai intai un pahar cu apa si apoi ma gandesc ce-as putea manca sa-mi treaca de foame si sa fie si sanatos si potrivit pt. noul stil de viata. Sper, din tot sufletul, sa reusim cu toatele!!! Numai de bine va doresc!

[lucia ely]

Anterior postat de Dana Mihaela

Sunt noua pe forum. Sunt Mihaela, pe scurt Mika, am 34 de ani in curand, 176 cm, 92,2 kg. Povestea mea pe scurt: acum 6 ani cand m-am casatorit aveam 65 kg, acum 4 ani, dupa ce am nascut-o pe Bia 90 kg. Am reusit, dupa ce nu am mai alaptat, sa slabesc 8 kg. Le-am pus la loc si inca 6 kg. M-am neglijat, mai ales in perioada cand faceam casa si trebuia sa gatesc pentru 7 barbati zilnic (echipa de muncitori). Acum am 92 kg, am pornit de la 96 kg si imi doresc din tot sufletul sa ajung la 76 kg. Stiu ca va fi greu si trebuie sa am vointa, dar pt.asta ma imbarbatez zilnic: trebuie sa rezist tentatiilor, au fost bune dulciurile, pot fi bune si fructele (fara zahar),...
Nu tin o anumita dieta. Placerile mele erau dulciurile pe care le-am eliminat complet. Beau cel putin 2 l de apa pe zi. Acum e mult mai simplu cu caldurile astea. Mananc mult pepene verde, beau cafeaua doar cu zaharina, gratare de pui (fara piele), salate de rosii, varza cu f.putin ulei si otet, ceai verde antiadipos si, inainte de culcare, o cana de apa calda in care, in prealabil, am stors o lamaie.
De ce am inceput sa am grija de mine? Nu ma mai simteam bine in pielea mea: ajunsesem sa gafai stand pe loc sau vorbind la telefon. NU AM FOST ASA! CAND IMI ESTE TARE FOAME, beau mai intai un pahar cu apa si apoi ma gandesc ce-as putea manca sa-mi treaca de foame si sa fie si sanatos si potrivit pt. noul stil de viata. Sper, din tot sufletul, sa reusim cu toatele!!! Numai de bine va doresc!

Buna Mika ::*:*
si bine ai venit printre noi
ma bucur mult ca ai luat aceasta decizie:* primul lucru important l-ai facut chear 2 lucruri ti-ai dat seama ce e mai bne pt tine si te-ai inscris pe acest sit:*:*:
muult succes (de vrei sa te inscrii si uh alaturi de fete in concurs te asteptam):*:*