"Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Discuta despre Judetul Bistrita-Nasaud in cadrul subiectului "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna si eu sunt din Bistrita.eu merg la sala de fitness in fiecare zi si pot spune ca am slabit....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 mar 2012, 14:33:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2012
Locaţie: bistrita, Romania
Vârsta: 26
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 58.4kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Buna si eu sunt din Bistrita.eu merg la sala de fitness in fiecare zi si pot spune ca am slabit.
anasilasi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 15:06:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: bistrita, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
buna fetelor si eu sunt din bistrita si vreau ca sa ma alatur grupului is eu tn regim si merg la sala in fiecare zi dar azi mam prostit rau am mancat  voi ce afceti casa slabiti?
aalleexxyyaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1339 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2012, 07:29:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Sunt si eu din Bistrita,merg la aerobic,tin si ceva regim,am inceput sa slabesc destul de incet. Am scos painea,dulciurile,prajelile,pastele,mamaliga,carto fii..multe oricum..
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 oct 2012, 19:09:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Nu mai e nimeni pe aici de mult timp.Eu am tinut un regim de la nutritionista din 11iulie pana in 15oct si am slabit 15 kile.Acum sunt la greutatea la care am vrut sa fiu si sunt ff bucuroasa-am ajuns de la 76 la 60kg.Cred ca aveam atatea prin facultate.Ma mai gandesc daca o sa mai slabesc pana la 55kg,minimul de care-mi amintesc la viata mea(52kg aveam in clasa a 8-a).
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2013, 22:23:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 169cm, 58kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Buna fetele,cam putine din zona asta pe aici.
Ce pot sa spun,vara bate la usa si eu tot pufoasa sunt, timpul trece prea repede cand nu tin nicio dieta nimic..nu stiu ce sa ma fac sau de unde sa incep..
Voi ce mai faceti?
|
23 apr 2013, 12:50:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2010
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac
Date: 166cm, 61.2kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Ale daca tu spui ca la 169 cm si 56 kg esti pufoasa inseamna ca mananci multi carbohidrati...La valorile scrise de tine, cu o alimentatie echilibrata trebuie sa arati "trasnet"
"Puful" apare la cele ce consuma multa paine, cartofi, paste , orez si dulciuri, si mai putine salate si proteine..
P.S Mai e si varianta ca suferi de "sindromul persoanelor vesnic nemultumite" de care suferim multe dintre noi si care nu are leac 
Succes , anyway!
babyangel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 968 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2013, 17:56:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2013
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 169cm, 58kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Buna,da ar trebui sa arat bine,dar o cam dau in bara cu mancatul. Pana sa descopar site-ul eram o mare fana a stilului de viata nesanatos..Dar ce am vazut aici m-a convins si de aceea m-am alaturat voua. Poate nu ar trebui sa ajung chiar la 48,dar zonele acelea cu puf,aparute (bine zis,in urma mancarii nesanatoase) ar trebui sa le lucrez si sa am grija pe viitor,sper sa reusesc in cateva luni sa dau jos prin sport si alimentatie echilibrata sa ajung si eu la corpul mult visat.
|
15 iul 2013, 23:48:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Cred ca 48kg sunt ff putine pt tine,Alle, nu cred ca e o idee buna.
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2014, 12:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2014
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 43
Date: 190cm, 108kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Tin sa va anunt ca si eu ma numar printre "slabutele" din Bistrita-Nasaud.
Am pus in ghilimele slabute pentru ca eu sunt slabut. Sunt foarte putini slabuti pe aici, dar nu conteaza. Sper sa ma simt foarte bine printre asa multe slabute.
misuka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2833 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2014, 13:17:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 34
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud
Buna!
Bine ai venit, eu nu sunt din BN, dar sunt aproape... MM  Am observat ca pe aici e liniste si vroiam sa iti propun sa iti deschizi un jurnal
Sa ai spor!!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
