"Slabute" din judetul Botosani
Discuta despre Judetul Botosani in cadrul subiectului "Slabute" din judetul Botosani, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Citat:
Anterior postat de anca maria
buna...si eu sunt tot din botosani....m-am decis ca ar fi momenul sa slabesc si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2010, 12:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancare sanatoasa :)
Date: 171cm, 66kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
Citat:
Anterior postat de anca maria
buna...si eu sunt tot din botosani....m-am decis ca ar fi momenul sa slabesc si eu....si sa renunt la metodele care imi fac rau(cum ar fi infometarea)...sper sa reusesc...
|
Pentru mai multe sfaturi dar si pt a citi experientele slabutelor, iti recomand sa intri in Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg . Te va ajuta foarte mult :*
raicuraluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 iul 2010, 23:50:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
Citat:
Anterior postat de anca maria
buna...si eu sunt tot din botosani....m-am decis ca ar fi momenul sa slabesc si eu....si sa renunt la metodele care imi fac rau(cum ar fi infometarea)...sper sa reusesc...
|
buna anca si bine ai venit infometarea nui buna hai ca o faci o sapt dar dupa pui tot ce ai dat jos si alte kg in plus.cum zic slabutele trebuie sa.ti schimbi stilul de viata sa mananci sanatos.si de diete nu ducem lipsa citestele analizeazale si vezi care ti sar potrivi.te pup anca
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 17:07:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
Citat:
Anterior postat de anca maria
buna...si eu sunt tot din botosani....m-am decis ca ar fi momenul sa slabesc si eu....si sa renunt la metodele care imi fac rau(cum ar fi infometarea)...sper sa reusesc...
|
bine ai venit anca
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2010, 00:43:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
si io sunt Bt... ma alatur voua k poate asa scap de kg care mi-a mai ramas...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 22:35:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
bine ai venit valentina
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2010, 21:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 sep 2009
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.5kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
Hello hello !!! Suntem o groaza din Bt si ma bucur.Va pup si sper sa ne mai informam de una alta ce ne mai intereseaza.De exemplu eu caut o sala mai performanta...separata de baieti.
Andreeag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2010, 09:03:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 oct 2010
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 46
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 107kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
buna...si eu sunt tot din botosani....m-am decis ca ar fi momenul sa renunt la metodele adoptate pana acum si sa incerc sa imi schimb stilul de viata.... sper sa reusesc... mai ales ca m-am apucat serios de sport de vreo cateva zile.....
daria78, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2467 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1950 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 oct 2010, 10:39:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
Citat:
Anterior postat de daria78
buna...si eu sunt tot din botosani....m-am decis ca ar fi momenul sa renunt la metodele adoptate pana acum si sa incerc sa imi schimb stilul de viata.... sper sa reusesc... mai ales ca m-am apucat serios de sport de vreo cateva zile.....
|
bv daria ai facut o aleger buna sprin sport rezultatele nu vor intarzia sa apara evident acompaniat si de o dieta adegvata .iti doresc succes si la cat mai multe kg in minus
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 nov 2010, 14:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
hello si eu sunt din botosani, sper sa reusesc sa-mi schimb modul de viata si de-a manca si de-a slabi. poop
|
07 ian 2011, 21:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina 90's
Date: 156cm, 65.5kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Botosani
buna fetelor
si eu tot din bt sunt.
incet incet vad ca se mareste gasca
voi ce diete tineti?cum merge lupta cu nesuferitele? :d
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|