Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

"Slabute" din judetul Brasov

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 12:46:29
postolache andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

buna.si eu sunt din bv si eu ma lupt cu kg in plus as vrea sa dau jos cateva vreo 5-10 daca se poate desi nush cum voi arta dupia,eu ma pot abtine de la dulciuri foarte bine,,culmea e ca nu mai slabesc acum mai nou pe langa restrictile de mancare ,si mult sport acasa,ma apuc de baut ceai verde antiadipos,,incercati si voi am auzit ca te ajuta la eliminare kg cu dieta sh sport pe langa.poop
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 12:57:30
postolache andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Zumba in Brasov

buna incognito,mersi ca mi-ai ciit msju,am sa explic aiici cea ce m-ai intrebat nush exact unde sa ma uit cand cineva imi scrie inapoi la mesaj,ce mi-ai scris tu am vazut din intamplare..deci sa incep.la inceput am tinut o dieta drastica mancam dimineata un grepfuit pe stomacu gol iar la pranz un ou fiert si o rosie si seara sau in urmatoru timp cand imi era foame frucre si sport mult zi de zi,,cam 6 luni aproximativ am dat jos,,de atunci tin asa nu mamanc paien gras ,prajeli dulciuri stiu eu cand mie pofta de ceva dar rar,deci ma pot abtne ,de atunci ma mntin la 60 nu mai pot slabi deloc,acuma nush fac sport mamanc cea ce e permis beau multa appa si ceai antiadipos verde sa vad ce sa va intampla ,,mersi de msj
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 13:33:00
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Zumba in Brasov

Citat:
Anterior postat de postolache andreea Vezi mesajul
buna incognito,mersi ca mi-ai ciit msju,am sa explic aiici cea ce m-ai intrebat nush exact unde sa ma uit cand cineva imi scrie inapoi la mesaj,ce mi-ai scris tu am vazut din intamplare..deci sa incep.la inceput am tinut o dieta drastica mancam dimineata un grepfuit pe stomacu gol iar la pranz un ou fiert si o rosie si seara sau in urmatoru timp cand imi era foame frucre si sport mult zi de zi,,cam 6 luni aproximativ am dat jos,,de atunci tin asa nu mamanc paien gras ,prajeli dulciuri stiu eu cand mie pofta de ceva dar rar,deci ma pot abtne ,de atunci ma mntin la 60 nu mai pot slabi deloc,acuma nush fac sport mamanc cea ce e permis beau multa appa si ceai antiadipos verde sa vad ce sa va intampla ,,mersi de msj
Draga Andreea
Ai rabdare..c o sa te obisnuiesti cu site-ul, nu-i graba..eu tot zic sa-ti faci jurnal..atunci vei primi mai multe raspunsuri la intrebarile tale.
Din pacate dieta ta ..e oricum numai sanatoasa nu.
Stiai ca prin infometare, pe langa faptul ca te poti imbolnavi...te poti si ingrasa?
E mult prea putin ce papai/papi tu.
E f bine ca faci sport, dar trebuie sa gasesti o dieta mai putin restrictiva..gen South Beach..sau Montigniac..sunt diete de lunga durata dar cu rezultate bune si slabi sanatos.
Vei gasi inormatii despre ele aici pe site.
mult succes!
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 14:24:33
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

Citat:
Anterior postat de postolache andreea Vezi mesajul
buna sunt noua pe aci va rog daca ma poate ajuta cineva in PROBLEMA MEA..am sa va povestesc PE SCURT..deci ma numesc Andreea,am 23 de ani 60 de kg si 1,63 acum un an am tinut diverse cure sau am incercat sa mananc din ce citeam pe net,am reusit sa dau 10 kg jos ,,dar de atunci va marturisesc ca nu mai dau jos un kg,,nush ce sa ma mai fac,va rog ajutati-ma ,,multumesc astept mesaj
Buna Andreea ! In primul rand bine ai venit ! In al doilea rand ar fii bine sa mergi la un medic si sa-ti faci toate analizele si in urma rezultatelor sa vezi ce faci ! Ori apelezi la un nutritionist,tratezi in caz de ai ceva hormonal sau cu tiroida ! Ceva este in neregula,daca zici ca tii cat de cat,faci sport si totusi nu slabesti !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2110 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 16:54:48
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

Citat:
Anterior postat de postolache andreea Vezi mesajul
buna incognito,mersi ca mi-ai ciit msju,am sa explic aiici cea ce m-ai intrebat nush exact unde sa ma uit cand cineva imi scrie inapoi la mesaj,ce mi-ai scris tu am vazut din intamplare..deci sa incep.la inceput am tinut o dieta drastica mancam dimineata un grepfuit pe stomacu gol iar la pranz un ou fiert si o rosie si seara sau in urmatoru timp cand imi era foame frucre si sport mult zi de zi,,cam 6 luni aproximativ am dat jos,,de atunci tin asa nu mamanc paien gras ,prajeli dulciuri stiu eu cand mie pofta de ceva dar rar,deci ma pot abtne ,de atunci ma mntin la 60 nu mai pot slabi deloc,acuma nush fac sport mamanc cea ce e permis beau multa appa si ceai antiadipos verde sa vad ce sa va intampla ,,mersi de msj
Buna, Andreea, bine ai venit, dupa cum ti-ai dat si tu seama dieta pe care o tii nu e buna deloc, o dieta ca sa functioneze bine nu trebuie sa te duca la infometare, dimpotriva, nu trebuie sa scazi sub 1000 de calorii pe zi, si din cate ai scris tu, nu ajungi nici la 500
Daca intr-adevar vrei sa slabesti in mod SANATOS, aici vei gasi o gramada de fete cu experienta si care te vor ajuta sa alegi dieta corecta pt tine, si care VA DA REZULTATE,Cum spunea si Incognito, informeaza-te despre dietele pe care ti le-a scris ea, uite aici poti gasi informatii
http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach
http://forum.slabute.ro/dieta-michel...-iii-3953.html
Bafta!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 09:37:11
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

La micul dejun poti manca cel mai bine.
Ou fiert cu rosii si o felie-doua de paine si branza de vaci de ex.
Sunca fara grasime cateva felii
Gustare 1 - 1-2 fructe

Pranz
SUpa sau ciorba de legume fara carne..si gratar de pui de vita de curcan cu salata
Legume la cuptor sau gtratar
Mancare de legume (fara calit ) si cu ff putin ulei , dar cu mirodenii
Peste la gratar cu salate (in loc de otet foloseste suc de lamaie)

Gustare 2
30 buc fistic, sau 3 pumni de semnite , sau tot 1-2 fructe, iaurt degresat

Cina
Cam ce ai papat la pranz , dar mai putin sau
Legure facute in aburi sau
Salata de rosii, castraveti cu branza sau
Rasol de vita cu hrean

Iata si ce mai poti citi:
Idei de pachetel pentru la scoala/facultate
Idei de gustari
Idei mic dejun
Asta pt ca micul dejun este f important si trebuie sa fie cea mai satioasa masa din zi.

Te-ai uitat la linkurile date de Emy mai sus?
Poti scrie la fetele de acolo...sa-ti dea idei de meniuri..daca consideri ca ti se potriveste dieta South Beach sau Montigniac.

Ceaiul verde este bun de baut..insa nu bei o tona..
SI nu uita de min 1,5-2l de apa plata pe zi.
Succes.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 10:17:21
postolache andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

da multumesc...am sa incerc sa-mi fac un program cu ceea ce sa mananc,sper sa reusesc..
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 10:22:06
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 39
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

Citat:
Anterior postat de postolache andreea Vezi mesajul
da multumesc...am sa incerc sa-mi fac un program cu ceea ce sa mananc,sper sa reusesc..

Cu placere andreea.
Dar incearca sa gasesti o dieta care sa o poti tine..si scrie la fetele de la dieta respectiva.
Asa o sa ai idei noi de meniuri in fiecare zi ..si suportul necesar ca sa nu renunti.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1517 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 10:37:33
postolache andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

nu cred ca am nimic deci eu acum un an aproximativ am tinut iar dieta ,apoi am mancat mancaruri usoare ce este permis,am dat jos 10 kg ei de atunci nu mai pot da jos ,,oare de ce?
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 10:39:10
postolache andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabute" din judetul Brasov

ok merssi mult..poat mai vb poop
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
judet brasov, slabim impreuna, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Slabute" din judetul Bistrita-Nasaud Slabuta Judetul Bistrita-Nasaud 29 09 nov 2014 12:17:29
"Slabute" din judetul Braila Slabuta Judetul Braila 91 16 mar 2014 09:39:55
"Slabute" din judetul Bihor Slabuta Judetul Bihor 234 15 nov 2012 13:00:56
"Slabute" din judetul Alba Slabuta Judetul Alba 38 12 sep 2012 09:54:05
"Slabute" din judetul Bacau Slabuta Judetul Bacau 50 27 aug 2012 09:42:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole