"Slabute" din judetul Brasov
Discuta despre Judetul Brasov in cadrul subiectului "Slabute" din judetul Brasov, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; appo u ce exerciit facii?stii ceva mai exact ce ajuta mult la talie ,solduri ai abdomen??eu fac alea de pe ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2010, 11:10:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zumba in Brasov
appo u ce exerciit facii?stii ceva mai exact ce ajuta mult la talie ,solduri ai abdomen??eu fac alea de pe you tube cu billy tae-bo si transpir de zici ce e aia ,zumba m-am uitat dar nu gasesc unu sa depun efort mult numi place dansu,,si ala cu 8 min abs..ceva sfaturi ms mult
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2010, 11:27:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Zumba in Brasov
Citat:
Anterior postat de postolache andreea
appo u ce exerciit facii?stii ceva mai exact ce ajuta mult la talie ,solduri ai abdomen??eu fac alea de pe you tube cu billy tae-bo si transpir de zici ce e aia ,zumba m-am uitat dar nu gasesc unu sa depun efort mult numi place dansu,,si ala cu 8 min abs..ceva sfaturi ms mult
|
Andreea , eu fac zumba ..am 3 programele pe care le fac..le-am descarcat de pe net.
SI mai nou tae bo abs , cel pe care-l faci si tu..
Vezi ca la sectiunea forum..sunt o multime de sporturi din care poti alege..
Imi pare rau..dar trebuie sa plec.Mai vorbim..
O zi frumoasa.
Iaca:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ighlight=sport
Cat sport trebuie sa fac, ca sa slabesc?
Si poti gasi multe subiecte pe tema..scire in bara de cautare sport si da cauta..si vei gasi multe topicuri despre sport.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2010, 14:23:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Zumba in Brasov
ms mult de tot..poop
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2010, 08:36:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Sal
Sunt noua, pe aici si dornica sa scap de kg ce-mi sperie oglinzile
Citat:
Anterior postat de incognito
Buna fetelor,
Voi stiti cumva daca la noi exista vreo sala unde se practica Zumba?
Mi se pare distractiv...poate asa o sa fac si eu putina miscare, desi slabe sanse.
Abia daca am reusit sa fac cate ceva pe acasa-Callanetics, Zumba , dar asta numai de 1-2 ori.
|
Eu am reusit sa ma tin de Zumba 1 luna, impreuna cu surioara mea, care e in Danemarca . porneam webcam-ul, programul si incepeam distractia
Acum ea si-a atins scopul, deci m-a uitat
|
29 aug 2010, 23:06:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Nu credeam ca suntem atatea din bv
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 07:09:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
hello
si eu sunt din bv... in fine, din judetul bv, k stau in fagaras
ma bucur sa vad ca suntem mai multe
Renne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1678 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1161 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2010, 07:39:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
bravo Renee. Un stil de viata sanatos e cel mai bun lucru , dar sa nu te aud de dieta la varsta ta. Fa mai multa miscare, iar ciocolatile mai rar si doar cate o tableta
__________________
|
18 sep 2010, 16:11:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
Fetele din Brasov, care stau pe langa Parcul Tractoru, au un motiv de bucurie a fost dotat cu aparate ptr fitness , in aer liber....gratis..
Deci se poate si la noi
Acum, sper doar sa aiba o viata cat mai lunga
__________________
|
25 ian 2011, 10:35:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
buna si eu sunt din brasov..nu stau chiar in brasov dar in fine...am inceput dieta south beach faza 1 ziua 2 sper sa fie ok si cu rezultate..mai ales ca ma zbenguz prin casa cate o ora facand sport,coarda si toate cele..la cat mai multe kg in minus
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2011, 10:36:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incerc tot ce e sanatos
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din judetul Brasov
tu criss..ce cura tii..???cat vrei sa slabesti??
postolache andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|